dosc

zaraz poszukam i spróbuje dzisiaj, kupę czasu temu robiłem fbw i byłem zadowolony już mam dość splita, jadę nim chyba od ponad roku :P

dość dużo z tych "rzutów" trenowałem też na judo szczególnie ten pierwszy z dźwignia fajna sprawa xD

Siema NO to jak trafiło na siebie taih 2 typków to i wyszło... BuseK: konkretine jaka pizzeria... idz do Da Grasso i zjedz tą dużą to będziesz miał dość hehe

film oglądałem dość dawno ... i nawet nie wiem do kogo kierujesz swe spostrzeżenia chyba nie oczekiwałeś że ktoś nakręci film całkowicie pokrywający się z Twoim tokiem myślenia, prawda?

dobra glukoze juz dostale made in tesco :D 1,15 za 100 gram :P ostatnie zdjecia , troche chyba mniej sucharowo wyszedlem poprzednie byly robione dosc dobra cyfrowka tylko ze autofoucus czy jakos takos ustawiał sie na tlo (samowyzwalacz) i mocny flesh troche tak zgarszal sprawe zreszta niewazne Zmieniony przez - carbon2222 w dniu 2006-12-30 [...]

kasza odpada , bo jem to w szkole , juz nosilem ryz na studia i dosc klopotliwe to jest :/ , a łososia nie zmienie :p bo go lubie , dieta mi sie zmienia co jakis czas , czyt zakupy przez rodzicow :) wiem ze dieta nie jest super , ale tez taka zla nie jest :) i trzeba znalesc kompromis

Dzięki dziewczyny za "kopa w tyłek" - biorę się za siebie. Będę dążyła do tych 120 gram białka. Raz wzloty, raz upadki, ale niczym latarnia nad głową będzie mi wisieć te 120 gram białka! Cóż, piękna figura nie obędzie się bez wyrzeczeń. Wątpliwości precz! Dzisiaj miska nie jest piękna, ale mogło być gorzej (ponoć) Dzisiejsze ćwiczenia: 1. [...]

Długo nie pisałam, ale niestety dziennik żywieniowy ostatniego tygodnia wstyd pokazać. Proporcje gorzej zawalone niż dzisiaj. Czasem niedojadałam i chyba organizm zdążył się przyzwyczaić do większej kaloryczności, przez co następnego dnia rzucałam się na jedzenie. Głównie na orzechy... Nie wiem co się dzieje i mam nadzieję, że ktoś trafi na [...]

Zdenerwowanie z własnej głupoty osiągnęło apogeum. Gdzieś pod moją czaszką kryje się tak ciemna masa, że czas przyświecić latarką głowę by odnaleźć mądrość. A tu zjadłam 3 Toffifee (no bo co może się stać?), a potem (innego dnia) wypiłam kawę z mlekiem zagęszczonym. Nie dość, że nie smakowała to jeszcze to przecież MLEKO ZAGĘSZCZONE. Innym razem [...]

bardzo dobra beta alanina, mrowienie utrzymuje sie dosc dlugo dzialanie w polaczeniu zkreatyna dla mnie zadowalajace. polecam

Zwycięzca otrzyma 500 zł w suplementach , możliwość przetestowania staka oraz nagrodę niespodziankę. No dobrze... dość trzymania Was w niepewności... Zwycięzcą został... ... Dawid Orzycki - nick: DARKTHORN SERDECZNIE GRATULUJEMY!!!!!!

mi wychodza niestety dosc cienkie, ale chyba robie za rzadkie troche. dodaje jabłka pokrojoengo w kotske i rodzynek

mają 2 cm grubości :P Moje nie są wiele grubsze, może na zdjęciu się wydają. 2 cm to w sam raz żeby przekroić na centymetrowe kromki. Chleba grubiej nie kroisz ;-) wygladaja jak bulka w srodku Coś jak proziaki, prozaki, sodziaki - jeśli znacie. Ale OK, sprawdziłam czy to był fuks przy okazji zdjęć na forum czy nie koniecznie i zdaje się że [...]

po za tym chyba nie do konca rozumiesz o co mi chodzi w wypowiedziach....:)a to ze jestem dość młoda nie oznacza że mało zorietowana :) Obawiam się, że nikt tutaj nie rozumiem Twojego słowotoku. Ale wiesz, my stare, niezorientowane idealistki, zapatrzone w Hameykańskie fitnesski. Jednym słowem: Get to the point. Co chcesz nam powiedzieć? Kłujkę [...]

Co do diety to zastosuje Twoje podpowiedzi, co do marwego ciagu to zdazylem wyrobic sobie dosc dobra technike - kumple mnie lali po plerach jak robilem koci grzbiet . OK, tera kilka spraw : "Pisze z zalozeniami ze jestes ekto i ze bedzie gwaltowny skok metabolizmu przy dowaleniu supli." Ciezko stwierdzic... Nie jestem szczuply - 72kg [...]

Witam Artykuł powstał w celu podzielenia się z innymi moimi spostrzeżeniami na temat suplemantacji ogólnie i po cześci marketingiem wokół suple – biznesu. Starałem się być obiektywny co do oceny produktu. Część informacji o technologii CFM i współczynniku BV pochodzi z forum, cześć od porad znajomego kulturysty – [...]

ajajajajaj....Nie rób na jednym treningu przysiadów i martwego ciągu na ugiętych nogach, bo umrzeszi z kręgosłupem się pożegnasz też. To na pewno nie jest plan, który ułożył knife.....a przynajmniej jest dość mocno zmieniony. I przeładowany. Co do treningu na siłe-rób go przez dwa miesiące, a potem regeneracja przez tydzień, dwa, lub jakiś [...]

Teoretycznie chyba możesz, jeżeli będziesz zmieniać plan treningowy, a każdy cykl będzie poprzedzany DOBRĄ regeneracją...Ale raczej trzeba uwazac na stawy w takim treningu, dlatego pisze"teoretycznie"....Już nie mówiąc o tym, że od pewnego stopnia siła pewnie będzie już szła dość wolno bez większej masy i wyjdzie na to, że może za pół [...]

ja lubie dziczyzne ale trzeba umieć ja dobrze zrobić bo pare miesiecy temu znajomy ojca przywiozł z polowania pół jelenia jakiegos, łądnie podziabałem i mieso smaczne było ale nie da sie ukryć ***ało dość mocno, kwestia odpowiedniego przyżądzenia i gitara żarcie

redbull jest po ***u , gdzies czytałem ze robili jakies badania tych wszystkich gówien i wyszło ze redbull nie dosc ze najbardziej przewalony jesli chodzi o skład faktyczny tego co w srodku to do tego cena tez po ***u