dosc

ja to gorzej,nie dość,że widziałem 3 tańce pudziana,to i innych oglądałem

też już dość długo to jem. Irko wsumie racja, ale tutaj masz za 30zł 100tab - czyli 50 dni, cena wychodzi dużo mniejsza.

wtedy bylby dosc fajny cykl IMO prosty na dobrych dawkach i przy dobrej misce

chudy ale niekiedy jedzenie tego samego na noc sie nudzi ja osobiscie juz mam dosc twarogu i tuny , białko dla odmiany to jest to sp80 mam czekolade i jak na noc wypas i jeszcze ten smakkk :D mniammm

no nie wiem micz - jak chcesz miec piekne cialo na plaze, to ponoc twarog nie robi. ja mam chociaz twarz dosc przystojna, a niezbyt piekne cialo oslaniam futrem, to ja sobie moge pozwolic na twarog

http://anabolicfitness.infopop.net/2/OpenTopic?a=tpc&s=702093973&f=3910957431&m=3903015044 dosc ciekawe.

bo mam dosc wyyebek?

Słuchajcie mam pytanie bo wiem ze to niby dopiero 4 dzień ale waga nie dość że nie stoi w miejscu to jeszcze mi 2kg wzrosła... a wydawalo mi sie że ułożyłem diete na redukcje.... trzymam ją nie ma żadnych cheatów i nie wiem o co chodzi... ?

Może dopiszę od siebie, że na skutek stymulacji glukokinazy i zwiększonego odkładnia glikogenu wątrobowego jest polecana właśnie rano i po treningu - kiedy glikogen jest uszczuplony. Najgorsze 'ale' imo stanowi fakt że przeważnie badane są osoby otyłe,nie ćwiczące,gdzie ich wrażliwość insulinowa nie jest na najwyższym poziomie.Inaczej sprawy [...]

dzisiaj dowaliłem 27min na bieżni dosc szybkim tempem ale sie ze mnie lało jak z bym wyszedl z pod prysznica. Siodema keidy bedzie jakas ankieta

siodema za wysokie!! conan nie nie ty!! biernol a taki koles z forum pisał na gg, masakra nie dosc ze tempy to jeszcze menda

A to już masz dość długie ehhe NONO fotka fajna

a ja wam powiem ze mam sporo przeciwko saa po co ci saa jak szkodzi zdrowiu dosc powaznie chyba nie bedziesz jechal na zawody kulturystyczne

Prop napewno rozruszal agresora ktorego czuje dosc wyraznie... %bf dodatkowo opadl... Napisze reszte jutro... lece teraz do niuni

[...] moja technike. cwiczenie trzecie, czyli to niby podciaganie konca sztangi zrobilem na maszynie zamiast wolnego ciezaru ze wzgledu na czas i poprostu mialem ochote. ciezar taki dosc dziwny bo musialem wyczuc. tak ogolnie trening dobry, po martwym ciagu przez chwile chcialo mi sie rzygac co jest dobrym znakiem dieta dzisiaj dobrze trzymana.

[...] swoje mozliwosci ... w zeszlym tygodniu 130 na skosie w dol poszlo na 8 ruchow bez problemu ... dzis nawet raz mialem problem to zrobic ... skos gora sztangą nie robilem dosc dawno ale ogolnie tej czesci nie zaniedbywalem ... mimo tego spadek mocy o 15kg rozpietki zrobilem z luzem i z lekkim zrezygnowaniem. triceps tak jak mowilem wczesniej [...]

[...] bardzo fajnie wspiecia siedzac, kazde powtorzenie zaczynalem z maksymalnego opuszczenia ciezaru, tu tez lydki czulem swietnie brzuch zrobilem jak zrobilem ogolnie bolal dosc mocno ale na wiecej niz te dwa cwiczenia to sie nie zmusze reasumujac, tak jak wielokrotnie pisalem wczesniej zredukowalem ciezar ze zwgledu na okres czasu w jakim teraz [...]

[...] tak duzo waza ale naprawde fajnie na niej sie cwiczy wlasnie trica. na przedramie cwiczenie polega na tym ze chwytam te koncowke linki bez zadnych uchwytow, w ten sposob nie dosc ze musze sie meczyc zeby wogole to utryzmac to jeszcze dochodzi zginanie w nadgarstku, tak czy siak cwiczenie czulem swietnie !! na koncu brzuch, cwiczenie ktore [...]

[...] otoz przykurcze miesnie spowodowane brakiem strechingu przedramienia. prawde mowiac kiedys rozciagalem je ale tylko delikatnie a moglem robic sztanga porzadnie. od dosc dawna go nie rozciagam i wychodzi na to ze jest coraz gorzej wiec moze faktycznie racja. zaczne je teraz kazdego dnia porzadnie rozciagac, moze pomoze wrzucam tez [...]

[...] !! przez duze M trening czulem swietnie mimo ze przed treningiem zjadlem tylko sniadanie. pompa wrecz niesamowita, sila naprawde rowniez swietna. podciagalem sie nie dosc ze wiecej niz ostatnio to jeszcze na wieksza ilosc powtorzen. wogole plecy czulem swietnie. problem mialem tylko z prostownikami ... przepompowaly mi sie chcialem [...]