[...] ciezko jest utrzymac w sypialni temperature 26*C :P spie moze z 5h/dobe przez to wszystko ... b) reaguje zle na zimno ale tylko w jednej sytuacji, podczas mycia sie w nie dosc nagrzanym pomieszczeniu dostaje jakby skornej reakcji alergicznej na zimno (nie wiem czy to mozliwe ale tak to wyglada) .... jesl iw lazience jest bardzo cieplo, kolo [...]
Witam Też podzielę się swoją historią co do kataru :) Od zawsze jak pamiętam miałem katar (wodnisty + kichanie) - mieszkałem na wsi, gdzie są dostępne wszystkie możliwe alergeny... i tak przez 19 lat nie rozstawałem się ze swoim katarem, aż przeprowadziłem się do W-y i... po katarze ani śladu, mogłem oddychać, nie kichałem, zupełnie nic - zdrowy [...]
Witam chciałbym drobnej pomocy przy ustaleniu sylwetki wiek 22 wzrost 193 waga 109kg :( tkanka tłuszczowa z pomiaru pasa 21% (redukcja od wakacji) zbiłem ponad 25kg Niestety 3 lata siedzenia na tyłku dziennie 2l jakiegoś słodkiego napoju ruch chyba jedynie z komputera do toalety 6 metrów zero ruchu i zdrowego jedzenia. przyczyniły się do tego [...]
Somatotyp to inaczej budowa ciała, odnosi się on do proporcji ciała branej jako całość. Wyróżniamy trzy główne somatotypy: ektomorfik – wyróżnia się niskim poziomem tkanki tłuszczowej, ma bardzo szybki metabolizm, co czasem bywa problemem podczas budowania masy mięśniowej. Ponadto posiada szczupłe ramiona, zazwyczaj dość płaską klatkę piersiową, [...]
wrzucam tu kilka propozycji ławek :) sotjaków jeszcze bede szukal 1. K-SPORT - 600 zł https://allegro.pl/oferta/lawka-cwiczen-laweczka-skosna-sztange-wyciskania-14520826185 2. Kelton - 420 zl https://allegro.pl/oferta/lawka-avenger-hl4-kelton-home-13995065552 Dajcie znac co o tym myslicie ;) Jestem poki co bardziej przekonany w strone Keltona. [...]
[...] czasie spróbował takiego wuasnie preparatu, wymienił kilka, z któryc najtańszy wydał mi sie Trec Joint T. ponoć dzięki roslinnym wyciągom roslinnym (boswelia) odzułem dosc szybko jego przeciwbólowe działanie, stosowałem 5 miesięcy odstawiając piraxicam, ruchomosc (ruchy rotacyjne) powrociła dosc szybko, ból znikał, jedynie pojawiał sie w [...]
Wyroby z kukurydzy są dość mocno przetworzone. Nie jest to produkt, który warto kupować. Ew. Okazyjnie jako dodatek, np. do sałatki. Pestki z dyni mają trochę lepsze proporcje kwasów tłuszczowych niż słonecznik. Jedbak ciągle dość niekorzystne. Można spożywać o ile ogól proporcji w diecie będzie korzystny.
Na 2 godziny przed treningiem jest ok. Po prostu "przed treningiem" jest dość niesprecyzowanym terminem :) Niektórzy rozumieją to jako 15-30 minut przed treningiem, a inni 2 godziny :) Takie uwagi ogólne ode mnie. Jaki olej stosujesz? Bo olej a olej to duża różnica :) Z takich ogólnych uwag: postaraj się wprowadzić do diety zdrową rybę raz na [...]
Kromka chleba jak i każdy inny produkt, np. plasterek wędliny, udko z kurczaka, ziemniaki, czy arbuz może ważyć bardzo różnie. Nie widzę nic dziwnego w tym, że ukrojona przez Ciebie waży 56 gramów. Innym razem może ważyć 25 gramów, a jeszcze innym 75 gramów. Przecież to dość oczywiste, że zależne jest to od grubości krojenia i ogólnej objętości [...]
[...] to na Ciebie dzialalo Myślisz, że mogę brać dwa "na raz"? Czy zrobić sobie kurację Bacopą, a po 3 miesiącach brania zmienić na Ashe? no to git, podstawy sa, omega 3 wchodzi dosc gladko, ze wzgledu na swoja konstrukcje i budowe :) Spróbuję. Nieraz właśnie ten czosnek ciężko wchodzi pomimo tego, że te tabletki są niewielkie i wydawałoby się, że [...]
okulista jest dosc standardowy literki na tablicy i chyba jeszcze kolory z tego co pamietam oprocz tego jest jeszcze ortopeda (tez standard plecki stupki) badanie sluchu jest dosc ciekawe dla wybrancow psycholog hehe niezla jazda jak rozwiazujesz test i masz pytanie "czy czujesz sie mesjaszem?" albo "czy uwazasz ze jestes [...]
Tajemnicą poliszynela jest, że lekarzy odwiedzają przedstawiciele handlowi z firm farmaceutycznych (np. produkujących leki generyczne, tzw. zamienniki), składają lekarzom propozycje współpracy w zamian za jakieś profity i dlatego lekarze przepisują na receptę leki na jakieś schorzenie tylko z danej firmy. Producenci Ashwagandhy nie przysyłają do [...]
to nie wirusy-to infekcje bakteryjne. niestety dosc czesto leczenie zapalen w okolicach gardla (migdalki, krtan) jest dlugotrwale. wrzod na scianie gardla jest dosc rzadki, ale trzeba to wykluczyc wiec dobrze ze idziesz do laryngologa. przyczyna tych nawracajacych infgekcji moze byc bardzo prozaiczna- czasem zapalenie zatok o lagodnym przebiegu, [...]
Głód nie ma tutaj nic do rzeczy. Oxa to dość łagodny środek, jednak jak wszystkie orale zawiera grupę 17-alkilową więc jedzie po wątrobie. O żyły bym się nie martwił bo aby się pokazały to bf musi być dość niski a Tobie, jeżeli nic nie zmienisz, raczej to nie grozi. Nic Ci ta oxa nie da.
Głód nie ma tutaj nic do rzeczy. Oxa to dość łagodny środek, jednak jak wszystkie orale zawiera grupę 17-alkilową więc jedzie po wątrobie. O żyły bym się nie martwił bo aby się pokazały to bf musi być dość niski a Tobie, jeżeli nic nie zmienisz, raczej to nie grozi. Nic Ci ta oxa nie da. Nic to znaczy, że wzrostu mięśni też mi nie przyśpieszy?
Pęknięta lub złamana szczęka jest urazem dość powszechnie występującym u osób uprawiających sporty walki, takie jak: boks, kick-boxing, czy mma. Dochodzi do nich również w wyniku wypadków samochodowych, rowerowych, czy pieszych. Bez wątpienia, w przypadku podejrzenia tego typu urazu należy udać się do lekarza, ortopedy, który zdiagnozuje problem, [...]
W końcu udało się znaleźć czas na trening. Przy okazji z innych ciekawostek , ogarnąłem w końcu łazienkę i mam się gdzie kąpać :)) . Trening pleców wyszedł jak marzenie. W końcu udało mi się przeskoczyć barierę 175kg w MC na której stałem już z 2 miesiące. Mc klasyk, z podłogi , bez pasa , w butach :) . Ciężar poszedł nad wyraz lekko tzn , z [...]
Dzięki Tyka. Jechałam ze średnią prędkością ok. 15 km/godz. (ale raz było to np. 25 km/godz. a raz 8 km/godz., w zależności od podłoża). Trasa dość zróżnicowana, raczej las, pagórki, piach, szosą tylko krótki odcinek (ok. 5 km). Ważę 55 kg i jestem dziewczyną, co może nie dość wyraźnie wynika z mojego nicku, ale jestem do niego przywiązana, bo to [...]
B.J. Penn chce walczyć z Nikiem Lentzem na UFC 197 Hawajczyk jeszcze nie ma dość. Ile to już razy słyszeliśmy, że B.J. Penn (16-10-2, 12-9-2 w UFC) ma zamiar odejść na sportową emeryturę? I po raz kolejny Hawajczyk chce wrócić, na instagramie B.J. wstawił zdjęcie z Gregiem Jacksonem i rozpoczął treningi w Albuquerque. Więcej [...]
Naczynioruchowy nieżyt nosa
