dosc

Czyżby za mało wódki? (Gdyby było dość to nie byłbyś w stanie zadać pisemnie takiego pytania!) Pij wino - w winie prawda! Janie, proszę o przymrożenie oka i o inny zestaw pytań. Te powyżej nijak nie przystają do rzeczywistości};-)

Ciekawy art. przeczytałem na stronie: http://zdrowie.dziennik.pl/aktualnosci/artykuly/383760,kobiety-przezywaja-orgazm-podczas-cwiczen.html Cytat: Orgazm na siłowni? Tak! Podczas tych ćwiczeń... "Jakoś tak nie po drodze ci do klubu fitness? A może zacznie, jeśli dowiesz się, że oprócz katorżniczego wysiłku fizycznego czekają tam na ciebie [...]

Dość łatwo rozróżnić naturala od koksa - inna plastyka mięśni. Waga będzie podobna, ale na soku jest kompletnie inne nabicie. Człek wygląda na o wiele większego. No chyba, że ktoś ma imba kosmiczny gen do ćwiczeń. Prawda jest jednak taka, że dzisiaj tych naturali to ze święcą szukać. bo rzekłbym nawet,że 99% bodybuilderów wbija.

Dość łatwo rozróżnić naturala od koksa - inna plastyka mięśni. Waga będzie podobna, ale na soku jest kompletnie inne nabicie. Człek wygląda na o wiele większego. No chyba, że ktoś ma imba kosmiczny gen do ćwiczeń. Prawda jest jednak taka, że dzisiaj tych naturali to ze święcą szukać. bo rzekłbym nawet,że 99% bodybuilderów wbija. W sumie ciekawy [...]

Dość łatwo rozróżnić naturala od koksa - inna plastyka mięśni. Waga będzie podobna, ale na soku jest kompletnie inne nabicie. Człek wygląda na o wiele większego. No chyba, że ktoś ma imba kosmiczny gen do ćwiczeń. Prawda jest jednak taka, że dzisiaj tych naturali to ze święcą szukać. bo rzekłbym nawet,że 99% bodybuilderów wbija. W sumie ciekawy [...]

Cieszę się Giaurnemo, że pomału wracasz do trenowania :-) Wracają też fotki z Twoich okolic, bardzo mi ich brakowało ;-) Aniu, cieszę się, że i Ty się cieszysz, że powoli podnoszę się z "upadku" Przyznam, że idzie to opornie i tylko ja wiem ile trudu w to wkładam{{:-( Oglądałem dzisiaj fotki z treningu u Słodkiewicza. Nie dość, że jesteś zgrabna i [...]

Z twórczości "kulturysty" grafomana}:-( "Ja się wcale nie poddaję" Już coś robię, już trenuję Wcale teraz nie próżnuję W moim treningowym trudzie Idzie jednak jak po grudzie Bo żeberka jeszcze czuję Ale coś tam już trenuję A bark prawy ciągle boli Na zbyt wiele nie pozwoli Ciało moje niedomaga Ostrożności się domaga Moja psycha wręcz przeciwnie [...]

Oglądałem dzisiaj fotki z treningu u Słodkiewicza. Nie dość, że jesteś zgrabna i to bardzo urocza@@-) Red, pewnie jak to przeczyta to mu ciśnienie podskoczy:-} Żartowałem:-)) Na pewno jest dumny z Ciebie:-)) Jakże by inaczej:-)) Pozdrawiam i Ciebie i Reda. Jego też widziałem na zdjęciach ale chwalić nie będę};-) Bardzo to miłe Giaurnemo co [...]

Ja w sumie nie solę nic, ale np. często jem śledzia(solony jest grubo), tatara(też solony dość sporo), więc pierwiastek dostarczam.

Ja w sumie nie solę nic, ale np. często jem śledzia(solony jest grubo), tatara(też solony dość sporo), więc pierwiastek dostarczam. Fakt, dostarczasz. Ale na przyrost mięcha trzeba dołożyć. Właśnie skończyłem mój inwalidzki zestaw. Jak trafisz na artykuł pt. "Sól biały zabójca" to omijaj go szerokim łukiem};-) Idę zakupić kilogram soli/-)_ Oj będą [...]

Bieganie:-? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b1655fd9f53047aba73169e6091efab5.jpg Czy jazda na rowerze:-? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/18d0638413664c0099a2c60f4a016509.jpg A może........:-? Na leśne dukty wyległy tłumy biegaczy, a na rowerowe ścieżki peletony cyklistów. - Bieganie kształtuje tyłki - mówią pierwsi. - A jazda rowerem całą sylwetkę - ripostują [...]

Taki dzisiaj zrobiłem sobie trenindżeg/-)_ Plecy 1. Wiosłowanie sztangą nachwytem: 6 serii po 12 powtórzeń 2. Wiosłowanie sztangielkami uchwyt młotkowy: 5 serii po 12 powtórzeń Nogi 1. Przysiady "hack": 5 serii po 12 powtórzeń Barki 1. Ćwiczenia rehabilitacyjne J. Łuki: 2 serie po 50 powtórzeń Trening zajął mi 1 godzinę. Niby niewiele ćwiczeń a [...]

2 bmx'y są dość dobrze widoczne niestety 2 pozostałe są zakryte czymś czerwonym

"Dobry trening" To co chciałem to zrobiłem Trening dobry zaliczyłem Kilka ćwiczeń wykonałem Muscle pięknie przytyrałem Do treningu dawał siły Swą piosenką Idol Bylly Bylly Idol fajny gość Gdy on śpiewa siły dość. http://www.youtube.com/watch?v=PinBVYKQGeM 1. Wyciskanie na ławce poziomej: 4 serie po 12 powtórzeń 2. Wiosłowanie podchwytem: 4 serie [...]

kubę zmurowało albo Larissa zuroczyła:-? Kuba dość już marzeń, pomyśl o treningu};-)

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/dce6b36e9cc34955a6f65e43e5e29533.jpg 1. Wiosłowanie podchwytem: 4 serie po 12 powtórzeń 2. Wyciskanie na ławce poziomej: 4 serie po 12 powtórzeń 3. Uginanie sztangą łamaną: 3 serie po 12 powtórzeń 4. W leżeniu francuskie wyciskanie sztangą łamaną: 3 serie po 12 powtórzeń. [...]

"Uratowany trening" Celsjusz dzisiaj jest wysoki Znów wyciska ze mnie soki Ale ja olewam gnoja Przecież plaża ma być moja Choć oddechu mi brakuje Ja zawzięcie dziś trenuję No bo nie ma co tu kwękać Trzeba tyrać nie wymiękać Lecz zmęczenie mocne czuję Długo już nie potrenuję Po przysiadach prawie mdleję Chyba trening już oleję Gdy tak sobie mdlałem [...]

A posprzątać po sobie to już nie ma komu ... Od tego jest specjalna ekipa - dość liczna bo "trup słał się gęsto":-))

"Jutro trening" Antybiotyk zrobił swoje Już jest zdrowe gardło moje Jutro chwycę za sztangielki Zrobię trening - choć nie wielki Dość już przerw ja miałem Limit pecha wyczerpałem Więc wyleję trochę potu Potem wyjazd do Sopotu. W Sopocie przydałoby się dopingować tego pana poniżej:-)) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9cd56072b456475787d2c849e7211157.jpg

Po przerwie spowodowaną chorobą wróciłem do ....lasu8-) Mam nadzieję, że limit pecha wyczerpałem i porządnie potrenuję przez dłuższy czas:-)) Dzisiaj dość skromny trening aerobowy. Po rozgrzewce zrobiłem 3 serie na brzucha po 20 powtórzeń i jazda na rowerze w tempie aerobowym. W czasie 20 minut pokonałem 6 km. Jak na początek dobry rozruch:-)) [...]