dosc

Pokręciło Was \-)};-) Teraz się będę bała pisać |-) To Marta, jako pomysłodawczyni misji, jest winna. Ja uruchomiłam tylko swoją chorą wyobraźnię }:-( Ale dziękuję. To bardzo miłe. Autorowi dopiski również dziękuję :-) Sanitariuszka Arphiel ma się na baczności |-) Curarra, ja Ciebie też pamiętam :-D Bardziej dodatkowy kopniak niż presja, bom [...]

Marta, to dobrze. Ufam Tobie i uznaję zatem, że ewentualna resocjalizacja w swoim czasie. Tak na spokojnie %-) ______________________________________________________________ dzień 26 Rano: Cardio: interwały 30/30 Wieczór: TRENING B: Góra ciała I. Obwód no. 1 1. WL na poziomej 15/15 2. Wyciskanie hantli na barki siedząc 3/3 3. Ściąganie gumy do [...]

Witam. Nie było mnie dość długo w moim temacie, a póki co nie zamykam go i chciałem się pochwalić moimi osiągnięciami w 2019 roku. Założyłem sobie jeszcze w 2018 że od nowego roku biorę się za siebie. I ruszyłem. Tak jak napisałem na początku że startowalem po kontuzji kolana i za niedbaniu się przez około 2 lat. Z dietą ruszyłem w lutym 2019 [...]

Dziś trochę zabiegany dzień ale trening klatki zrobiony. Dość sprawnie poszło, niestety siły mniej niż zwykle :'-( Przy wyciskaniu pozostałam przy hantlach 14kg. Na sam koniec wyciskanie na maszynie skos. Zakwasy na nogach i brzuchu kosmos ;-D Trening: http://s4.postimg.org/5dlt0rof1/treningi_2015_03_03_1.png Micha: [...]

Ostatnie dni dość intensywne, nie miałam czasu żeby porobić wpisy. Micha 18.03 -> bazowana na tej samej z 17.03. Wczorajszy trening : klatka piersiowa + brzuch na piłce 5g bcaa przed/po treningu *Nie wiem czemu nie mogę dziś dodać treningu do swojego dziennika, miski dodają się bez problemu. trening klatki 19.03 : Ćwiczenia poprzedzone [...]

Kamiru no warzyw wcinam mnóstwo, swoje pomidory i ogórki mam, więc dość że za darmo to jeszcze cud malina szczególnie pomidory, no ni ***a nie podobne do tych sklepowych, rozpływają się w ustach kilo na dzień minimum samych pomidorów a co do ilości kca to się zobaczy jak sie sprawuje w następną niedziele bo od tego tygodnia zaczynam treningi i [...]

flacha wszystko za własna kasę Turysta nie wiem ile zapłaciłem za to wszystko uzbierało się wiem tylko że wsjo w promocjach a knockouty za punkty z tego co pamiętam to cell pumpy 3 za 179zł activita gainer + metalowy bidon niecałe 90zł whey protein complexy po 49zł za kilo system protein 3,2 wychaczyłem za 140zł + koszulka sfd i coś tam [...]

nie no po angielsku nie przeczytam a trening 5 seri po 5 powtórzeń już robiłem, i niebałdzo, teraz jade splita bo miałem dość FBWorkoutów i musiałem sobie zapodać, wiem ze na redukcji nie jest to najlepszy trening ale też i nie najgorszy Przed listopadem zmieniam ponownie na FBW taki niestandardowy 5-9-11, a dalsze reguły jeszcze się zastanowię [...]

A więc od dziś return of the mordownia odziwo mimo wypicia hektolitrów wódki (ale nie brakło) i bronxów (też zostało jeszcze koło 60 prawie nikt nie chciał pić piwa wypili tylko 40 ) więc będzie na jakąś małą imprezkę jeszcze kiedyś nie mam kaca masakracja normalnie imprezka się skończyła nie wiem kiedy na pewno po 3 bo tą godzinę ejszcze [...]

To tak jest jak czlowiek ma dosc, czasami trzeba wziac urlop od wszystkiego i znow bedzie lepiej. Dyzury nocne nie sa relaksujace. Zima niestety nie jest dobrym czasem na ladowanie energetyczne, chyba ze do cieplych krajow , a z tanszych mozliwosci to zapalanie lampeczki nad czolem, takiej jak w akwarium , ostatecznie solarium zostaje, ech...

O KURCZE chwala Quazarowi !!! Buby a przyszlo wyslane we wtorek ,poczta szwajcarska dziala smak jest orginalny, pachnie mocniej niz smakuje, ale i tak dosc intensywny. Ciekawe czy poznasz jaka firma wypuscila taki dziwny smak

Pereziusz po maturze proponuje zapić Buby a tak z innej beczki to twoje aeroby - bieg czy rower? czy moze masz jeszcze inny jakieś ćwiczonko?:) kiedyś coś obiło mi sie o uszy ,że walka z cieniem jest dobra i chyba dość przyjemna?:)

sadam nie dosc ze gen z dvpy to i koksowac nie moge? noł łej rolnik no tak wyszlo..

ja mam dość imprez i picia

dosc mam już nie pije !

nie dosc ze nudy to zaraz padac bedzie

ale dość często o nich wspominasz ;-P

ZESPÓŁ CHASSIS NA NEMIROFF WORLD CUP - SOPOT 2010 Coroczny „Puchar Świata Zawodowców w Armwrestlingu – Nemiroff World Cup” zaskakuje nie tylko wysokim poziomem sportowym, ale także z roku na rok wysokim poziomem organizacyjnym. Nie dość, że w tym roku „Puchar Świata Zawodowców” organizatorzy [...]

Pitt: Kolega pewno nie ma takiej fajnej klatki i pewno idąc za nim nie patrzysz "w ziemie" Maliwina na martw się, pulpeciki są fajne a kościotrupom mówimy NIE! (dość siniaków!!)

Pitt nie przejmuj się jedziesz ostro z zadaniami, jak laski będą przechodziły koło sklepu to pomyślą „nie dość że przypakowany to mądry” A teraz tak serio jak ci idzie na siłowni ?? czy może na czas matur wyluzowałeś ?? Zmieniony przez - MASA16 w dniu 2007-05-12 11:30:16