dosc

Jestem dosc leniwy, albo malo spostrzegawczy...ale nie zuwazylem, zeby ktos czarno na bialym oswiadczyl jak nalezy brac therme w dni beztreningowe :P. Czy ktos moglby sie poswiecic i napisac mi jeszcze raz (nie musi byc koniecznie czarno na bialym ;) ),jak nalezy brac eca w te dni? (Wiem, ze z 40 min. po sniadaniu i pozniej pol. godz. przed [...]

Codziennne treningi to nie jest najlepszy pomysł, ale jak chcesz na początek poruszyć organizm i szybciej zobaczyć efekt to może przez pierwsze 2 tygodnie być....karnityna to dość kiepski produkt....daje znikome efekty - bierz minimum 2g około 2-2,5 godziny przed treningiem...potem możesz dorzucić termogenik... i zmniejszyć ilość treningów.... [...]

[...] TP ale zastanawiam sie czy w moim przypadku mozna, gram w pilke nozna i przez lipiec troche poszedlem z waga a na mojej pozycji(bramka) waga wazna zecz jak wszedzie musze dosc szybko nadrobic zaleglosci bo nie trenowaem w okresie przygotowawczym, ostro trenyje na boisku i 3x w tygodniu silka (nogi i brzuch) ale z waga idzie ciezko, [...]

Tak sobie czytam co wy tu piszecie i zaczynam sie zastanawiac czy wy wogole umiecie logicznie myslec. Na pytanie co jest najwazniejsze w zyciu czlowieka pewnie wielu z was napisalaby lub powiedzialaby: 'ZDROWIE'. Sam jestem mlody i rozumiem wasza, wrecz BEZTROSKOSC. Ale usiadzcie przez chwile i zastanowcie sie czy CHUDA SYLWETKA jest warta tego [...]

Siemano wszystkim ! Sorka że tak pytam ale jestem nowy i Therma Pro to dla mnie '' cud '' w dziedzinie odchudzania . Przeczytałem dość wiele postów i mam takie pytanie : Czo TP moge dostać kupić w zwykłym sklepie z odżywkami czy raczej przez neta , ale to chyba dozwolony środek więc sprzedawaczka mnie nie wyśmieje ? Prosze o szybką odpowiedź bo [...]

hehe oczywiście masz racje.. ale powiem ci że zbyt lekki trening może nie dość ze nie przynieść oczekiwanych rezultatów, co w doatku zniechęcić do jego kontynuowania.. Wiesz, ja ostatnio wychodze z założenia że gdy przychodzi do mnie w klubie jakaś nowa twarz i prosi mnie o rade, to.. jeśli w ciągu 2-3 miesięcy nie jestem w stanie radykalnie [...]

Witam, chciałabym kupić Thermę Pro, w związku z tym mam kilka pytań (przeczytałam już sporo postów, dzięki czemu dowiedziałam się dużo ciekawych rzeczy, dzięki:). Nurtuje mnie jedno pytanie - jeśli oddaję krew do pck, czy w badaniach wykryją, że brałam TP? (o ile ktoś wie, bo robią tam dość szczegółowe badania) Jeśli tak, to ile dni trzeba nie [...]

Witka, jestem dosc cierpliwy a to oznacza ze po 3 dniach jestem na 126 stronie tego artykułu :] Po pierwsze szacuneczek- skarbnica wiedzy, normalnie bym biblia dla thermowcow powiedzial. oczywiscie therme zamowilem juz po pierwszych 20 stronkach :D Chcialem wlasnie o to zapytac bo w zasadzie to zamowilem u Cybera ale thermal pro a nie therma pro [...]

Podobną treść zamieściłam w dziale odżywianie, może niepotrzebnie zaśmiecam forum, ale to dla mnie dość ważne. Mianowicie skomponowałam sobie dietę na najbliższy tydzień opartą na poradach z działu odżywiania i diecie 1000kcal. Czytam tutaj, że nikomu nie chce się jeść na TP, ja tak nie mam. Co prawda ta dieta, jak na nią patrzę, wydaje mi się, że [...]

czesc nie bylo mnietu dosc dlugo ja po kuracji na thermie shudlam 8kg wiec nie jest zle, teraz wlasnie mialam ponad miesieczna przerwe choc z silowni oczywiscie nie zrezygnowalam i na szczescie czego sie obawialam po odstawieniu thermy nie przytylam....mam do was jeszcze takie pytanie czy ktos z Was orientuje sie gdzie moge jeszcze znalesc therme [...]

sklad dosc ubogi...a jakie daje efekty do sprawa indywidualna..zalezy glownie od diety...i aktywnosci ruchowej... Cayenne pepper...to pieprz kajenski...m.in...poprawia trawienie...jest zrodlem kapsaicyny..ktora moze np...lagodzic bol....

Witam,to moj drugi post w watku thermy,na poprzedni nikt nie odpowiedzial,ale juz sobie poradzilem :P~ Ok ale mam kolejne pytanie,jade juz na thermalu 3 tygodnie,niedawno dosc wszedlem na 2 kapsy(mam zamiar do konca na 2 jechac az mi sie skonczy opakowanie),efekty good:D Teraz pytanko,kyracja ma trwac gdzies 4 miechy(2miechy thermal i 2 miechy [...]

[...] grejfruty. A czy moze ktos ma opracowana diete jaka stosowal przy TP? Jezeli wejde na 2tabsy dziennie, to powinnam brac tylko w dni treningowe, czy nietreningowe tez? To dosc wazne, bo w takim wypadku zostaloby mi na gora 4-5 tygodni, a musze zrzucic te 10kg, potem nie bedzie skad wziasc TP;) (ja mam thermal sni) Z gory wieeeeeeelkie dzieki [...]

no u mnie za aerobami na czczo tez nie bardzo... nie mam siły. Ostatni posiłek zjadam ok 17tej, czasami nawet przed, wiec jak wstaje o tej 8 to nie dosc ze potwornie burczy w brzuszku, to jeszcze zawroty w głowce, brak checi, energii... co innego po paru łyzeczkach jogurciku... zupełnie inny człowiek. Zoładek pracuje i jest git, moge sobie jezdzic [...]

[...] siły// nie wiem jak mozna nie miec siły po np. 2 tabsach na czczo - chce sie zyc :) //Ostatni posiłek zjadam ok 17tej, czasami nawet przed, wiec jak wstaje o tej 8 to nie dosc ze potwornie burczy w brzuszku, to jeszcze zawroty w głowce, brak checi, energii... /// NO TO SIE NIE DZIW o 18 chodzisz spac czy jak? Mniej nie znaczy lepiej!Załoze sie [...]

czy przy dosc rutynowych badaniach (krwi, moczu, podstawowych hormonow) therma moze zmieniac w jakis sposob wyniki? jesli tak na ile powinno sie ja odstawic zeby ich nie zmieniala??

za pozno :/ wziełąm dosc silny lek przeciwbolowy... aczkolwiek nie razem z thermalem, TP wziełam ok 16 a procha dopiero przeciwbolowy dopiero pare minut temu... mam nadzieje ze dozyje jutra :/ :D

[...] zapomnij o wapniu. Ja aeroby robie na pusty zoladek w dni wolne od treningu silowego a thermala biore tylko przed aerobami (czyli tez na pusty zoladek). ale mozesz robic tez inaczej - aeroby w dni tereningowe. wszystko zalezy od tego ile tych aerobow masz w tygodniu i czy po aerobach masz jeszcze dosc sily zeby pozniej nie obijac sie na silowni

blazej o ktorej masz rano aeroby? i w jaki sposob biegasz? stale srednie tempo czy dosc szybkie?

Tzn. puls 60,a ciśnienie 117na56(wczesniej mierzylem).Cos kolo tego.Ja wziąłem po dość obfitym sniadaniu ok.30 min po,moze za szybko troche łyknalem.Niemoglem sie doczekac :)