fotke dam jutro bo dzis nie mam aparatu, no łydke mam pewnie dobrą bo grałem kiedyś 2 lata w kosza w klubie i wogóle swego czasu na osiedlu dość sporo graliśmy z chłopakami, myślałem że obwód łydki powinien być nieznacznie wiekszy niż reki, ogólnie to chyba jestem wymiarowy, łydka jest dość spora, chciałbym tylko żeby zrobiła sie na niej taka [...]
[...] zasady zywieniowe jakie propaguje Justin Harris (nie wiem, czy kojarzysz goscia). co do l-karnityny to nie wierze tego typu suplementom. mam znajomego biotechnologa, ktory dosc mocno siedzi w temacie odzywek/trojboju i juz dosc sie naczytalem niesponsorowanych badan o tego typu proszkach ;) jesli chodzi o l-karnityne to jej dzialanie jest [...]
W pierwszej kolejności - bcaa to strata pieniędzy. Vitargo stosujesz po treningu siłowym czy stricte tlenowym jak biegi czy rower? Owoce suszone do eliminacji, zastąp je świeżymi które bezapelacyjnie są bardziej wartościowe, stanowią źródło witamin, składników mineralnych, antyoksydantów jak i błonnika który pożytecznie wpływa na mikrobiote [...]
[...] nie mieszkam juz na Slaku od trzech lat miwszkam w Chicago wiec nie wiem gdzie i co pobudowali nowego ale swoich sil mozesz a nawet powinienes probowac chocby w Gliwicach na dosc duzej sciance wspinaczkowe w szkole podstawowej ( a moze to teraz gimnazjum) na osiedlu Sikornik dosc ladna scianka i (byla przynajmniej) mija obsuga (gdy tam pracowalem [...]
Siegel - może faktycznie trochę przesadziłem z ostrością języka - ale ja nie piszę kategorycznie o czyms o czym mam niewielkie pojęcie, a do tego mialem dzisiaj dość ciężki dzień i poswięcilem prawie 4 godziny na bardzo intensywne ćwiczenia min na manekinie aby się pozbyć tej "zlej energii" jaka zebralem dzisiaj i Ty malą cząstką jej tez [...]
A ja na przekór innym sądzę,że wygra Najman - mimo,że za nim nie przepadam. Najman wykorzystując swoją szybkość,lepszą technikę i jakby nie było dość silny cios - mógłby zamroczyć Pudziana już w I rundzie a w konsekwencji wygrać. Pamiętajcie,że swego czasu Pudzian dostał łomot (prawie nokaut) od przeciętnego Salety,którego poziom był zbliżony do [...]
widzisz, ale ponoć jednostkom obciążonym większym wysiłkiem fizycznym potrzeba zdecydowanie więcej witamin i minerałów, w tym przeciwutleniaczy, nie sposób też podobno dostarczyć wystarczających ilości z pożywieniem, taka przynajmniej panuje opinia. stąd taka refleksja (może naiwna) i pytanie zarazem: co jest lepszym rozwiązaniem? tabsy? czy [...]
[...] taki, ze jest ona dopsc monotonna i uboga w niktore produkty, a wszelkie teorie z nia zwiazane maja tendencje do wyolbrzymiania, badz bagatelizowania pewnych faktow, stąd dosc latwo w wypadku takowej diety - o przesadę, a bardzo trudno o harmonię i umiar. albo pojawiaja sie teorie o szkodliwosci jakiegos skladnika pokarmowego (jak kiedys [...]
Cel dośc prosty - z 75 kg chciałbym wskoczyc na 81-2, nie łapię tłuszczu nic a nic ale masę przybieram dośc powoli (na szczęście czyste mięso zresztą UYM nie jest tani, chyba poprzestanę na 1 paczce 5lb a i tak kupię Mutanta... próbował ktoś innych smaków Mutanta niż truskawa-banan? Jest jakiś lepszy bo nie chciałbym wylądowac z 7 kilowym worem [...]
Osobiście mam nadzieję, że Vitek przegra, Chisora jest dość niezły, walczy dość brutalnie... jednak Kliczko jest o 1000 lat świetlnych lepszy, ale i tak chciałbym żeby przegrał...przynajmniej wydarzyło by się coś ciekawego.
Ja narazie nie pije.Obecnie zajadam leczo w pracy..jeszcze jutro i znowu pon-pt wolne;d Zapisuje sie teraz do klubu na silke..wypas jest basyny,sałny i dałny,i wszystko naraz za dobrą cene ok 740eur za 2osoby na rok. Dosc mam srania w banie w chacie,silka w pokoju i lozko mnie wola spac.Klimat z dupska. Dosc picia bo powracam do diety i [...]
>>>Cholernie ciężka walka do punktowania.Moim zdaniem mimimalnie Haye...Obejrzyjcie walkę jeszcze raz i liczcie tylko celne ciosy...<<< no tak.. tylko problem jest taki że jakby nie było to wałujew był jeszcze wczoraj mistrzem. zwykle bywało tak że aby odebrać pas to trzeba było zrobić dość przekonująco a tu...??? moja teoria [...]
Panowie zamieściłem to w dobrej intencji jako ciekawostkę, mysle że warto zapoznawać sie ze wszystkimi sygnałami. Jeżeli chodzi o CLA, to skutecznosć tego preparatu jest właściwie już dość mocno już potwierdzona, także w większych badaniach
[...] genetyczne w rodzinie. Staram sie no ale nie zawsze wychodzi . Co do badan to wrzucam w postaci linkow inaczej nie umialem. Pierwsze 8 linkow to badania zrobione rok temu po dosc mocnej redukcji wtedy glownie zaczely sie problemy z libido itd. pozniej troche wrocilo do normy jak przestalem cwiczyc , jadlem byle co byle kiedy, pilem piwko jedynie [...]
spoko spoko :) tak dla poprawki, drążek mam opanowany dość dobrze podciągam się 30 razy nachwytem sam, a + 25 kg na 6 razy więc z tym nie ma problemu mam dość mocne ręce. Znalazłem jeszcze jeden plan Admina: 15stki Martwy ciąg 2s Przysiad (zamiennie z MC) 2s Wyciskanie sztangi płasko 1s Wiosłowanie 1s Pompki 1s Podciąganie nachwytem [...]
Cześć :) tak sobie czytam o waszych objawach i próbuje porównać je do moich. Byłam oburzona jak lekarz wmówił mi mam nerwice... Zawsze uważałam się za silną osobę, nigdy nie przejmowałam się błahostkami. Nie przypisał mi żądnych leków. Niedługo po wizycie zaczęłam się zastanawiać, ze może akurat to jest nerwica. Na codzień nie miewam stanów [...]
[...] niebagatlenie wyzszej wagi i grunt to silna psychika,grunt to nie poddawac sie,i nie dac sie mu przyduszac do maty i odbierac tchu,ja wiem ze tez czasem macie zapewne juz dosc,bo to meczace i balansujace na granicy depresji momentami,pamietajcie prosze iz by nie stygnac-zajac sie 'czyms', pasja ect napewno jest kluczem do wolnosci,tak wiec do [...]
[...] mnie zaprowadził do psychologa, chcąc zrobić ze mnie wariatke a okazało sie ze z nim jest cos nie tak). Nienawidze swojego ojca.. odwalilo mu najbardziej przed matura..nie dosc ze mialam stres dotyczacy egzaminow to jeszcze doszedl stres w wyniku znecania sie psychicznego przez mojego ojca nade mna i nad moja matka. Nie chce sie juz zaglebiac [...]
Test Aminostar by Elwisio pods.str. 10 & 11
