dosc

Mikosia, wykrakałaś - przez noc mnie przysypało ;-] A na te barki, to jakieś tam dodatkowe kg by się znalazły \-) _______________________________________________________________ dzień 28 Do godziny 13, miałam zjedzone, dokładnie 58B/27T/115W z puli 100B/30T/200W i musiałam to zapić dwoma kawami i zagryźć nieprzyzwoitą ilością brukselki (jak piszę [...]

Eee, no, ja tu tajemnymi torturami nie operuję %-) Chodzi mi o to, że organizm ustala sobie tzw. 'set point', czyli wagę i gabaryty, które uważa za optymalne i do których uparcie dąży. Można powiedzieć, że schodzenie poniżej tego set pontu jest wbrew fizjologii i zaburza wewnętrzną równowagę organizmu ;-) Jedna droga to głodówka na siłę, ale tu [...]

Mikosia, Ty to masz w ogóle pamięć, że strach się bać %-) Dostałam dzisiaj zapytanie o pstrąga łososiowego, którego jadłam jeden jedyny raz, kilka miesięcy temu, z Twojego polecenia \-) Wiesz co jest 8-)};-) Ann, nie ze mną takie numery Towarzyszu broni :-D};-) ________________________________________________________________ dzień 30 TRENING: [...]

Haha. Martuś, ja póki co będę grzeczna, promise %-) Dzień dobry świecie! 8-) Wstałam, dość wcześnie \-) i pierwsza moja myśl - ł:)) burpee }:-(, ale do rzeczy: dzień 44 TRENING: cardio wg protokołu /-)_ czyli: interwałki 5, marsz 33min Inter będę dodawać każdorazowo, aż szczęśliwie dojdę do maksimum. Ciut przerosły moje śmiałe oczekiwania #-P%-) [...]

Chyba nie zdążyłam };-) Marta, ok, postaram się zrobić fotki w niedzielę. Jeśli nie wyjdzie, to dopiero w przyszły weekend @-) Chyba, że takie wieczorową porą mogą być, a moje extra dwójki xxl zostawisz sobie na deser \-)}:-(;-) Ann, coś Ty - siedź w domu, nigdzie nie idź #-P%-) Do samej wypiski nie wiem jak się zabrać :-} Viki, Mikosia, jestem [...]

Ann, };-) Manzanares, bo mnie Generał z misji odwoła @@-);-) Mikosia, jesteś wielka /-)_};-) Marta, jak mi się podoba ten wojskowy klimat 8-) ______________________________________________________________ dzień 49 DNT 8-) Nie wiem czy przez stresy wszedł mi jakiś nerwoból, czy to efekt połączenia nóg, pleców, podskoków i machań, ale mam jakby [...]

zaczynatalam sie w Twoim dzienniku !! kurcze Twoje osiagniecia robia wrazenie dosc narzekania musze wziac z Ciebie przyklad i spiac poslady ;)

Gerls, Wy to jesteście krejzolki ;-) Kochane, ale krejzolki };-) Red, to nie kostki, to jakby żebra ;-D Gesti, mistrzu jesteś za te nogi \-)};-) Mali, żadne takie - ja tutaj formę życia robię ... do końca życia \-) Teraz miska niewiele większa, ale jakoś mi psychicznie luźniej, no i muszę zapomnieć o tych skokach }:-( Tak więc, ABS był [...]

Agnete, źle napisałam - sikanie w tym czasie było raz ;-) Ale co to zmienia #-P%-) Haha, pierdzielenie za zapierdzielanie? Deal /-)_ A poważnie, to ja jestem całkiem małomówna :-D, ale dobrze, że na coś się to chociaż przydaje };-) dzień 26 TRENING: Nogi 3x15 1. Przysiad z piłką przy ścianie cc cc cc 5/5/5 2. Przysiad plie 15/15/13x10+5 [...]

Nie od razu Rzym zbudowano. Ja pierwsze swoje ćwiczenia robiłam z 3kg obciążeniem, a część BEZ. Powoli do celu, nie panikuj. Jeśli nawet mały ciężar cię męczy 'strasznie' to nie ma co go odkładać tylko ciesz się, że zaraz przestanie :-) Możesz robić mniejszą ilość powtórzeń jeśli nie dajesz rady pełnego treningu, każda ze 'zwykłych kobiet' kiedy [...]

Tak myślałem ja mimo wszystko na razie nie bawiłbym się w metody typu rep goal bo one nie są Ci potrzebne choć to koncepcja dość ciekawa.

Juventus- Lecce: nieoczekiwana porażka! Juventus dość nieoczekiwanie przegrał z Lecce 3:4, choć po 50 minutach zanosiło się na pogrom "Bianconerich". W 79' bramkę dającą nadzieję na remis zdobył powracający po kontuzji Alessandro Del Piero, jednak te trafienie okazało się ustanowieniem wyniku na 3:4 dla Lecce. Juventus- Lecce 3:4 [...]

Kolejne spotkanie na linii Rzym-Turyn. Rosella Sensi i Luciano Moggi najprawdopodobniej spotkają się, by omówić szczegóły transferu włoskiego napastnika, Antonio Cassano. W ciągu ostatnich siedmiu dni mercato Juve pragnie sprowadzić nie tylko Cassano, ale i Dacourta oraz Manciniego. W zamian w Rzymie znaleźliby się Miccoli, Mutu, Chiellini oraz [...]

AS Roma została rozbita przez Juventus w meczu 12. kolejki Serie A. Goście z Turynu pokonali rzymską drużynę 4:1 (1:0). Pierwsza połowa spotkania była dość wyrównana. Obydwie drużyny stwarzały sytuacje podbramkowe, ale nie potrafiły ich wykorzystać. Przewagę zyskał jednak Juventus i wynik meczu otworzył "golem do szatni" Pavel Nedved, [...]

Juventus wreszcie zagrał na miarę oczekiwań i pobił Lecce na własnym stadionie 3:1. Bianconeri przegrywali od 10. minuty spotkania, ale zdołali się podnieść i kolejny raz trzy punkty pozostają w Turynie. Juventus Turyn - US Lecce 2:1 (2:1) (18' Emerson, 44' Kovac, 88' - k Del Piero - 10' Del Vecchio) JUVENTUS (4-4-2): Buffon; Blasi, Kovac, [...]

Impostor obyś miał racje że mecz meczowi nierówny aczkolwiek trzeba się obawiać tego Arsenalu a w szczególności Henry'ego, ale niech Juve wkońcu wygra tą LM bo kibice już dość długo czekają na to trofeum. Może tego roku się uda

Pięknie Juventus 70 minuta i pewne prowadzenie 3-0 mecz dość dobry, ładne bramki i najważniejsze że dystans do lidera się nie powiększył, a Inter tylko remis z Udinese 0-0

Ja nie wiem co się stało z erulfem i Impostorem kiedyś się tu wypowiadali dość często a od bardzo długiego czasu już ich nie widziałem, nie wiem czy są w innych działach czy jak

Juventus wygrał z Arsenalem 1:0 w pierwszym meczu Emirates Cup bramke strzelił Tezegol Jutro Juventus zagra o 15 z HSV i jeśli wygra dość pewnie to może zająć pierwsze miejsce.

Może nie zakończy w Juve ale jest to dość prawdopodobne a MC może się o niego starać ale to nic nie da Buffon zostaje w Juventusie