dosc

Jak klincz to zapasy klasyczne. Oni idą dośc wyprostowani, ciasno, napierając ciałem. Do klinczu trzeba miec dobry balans i czucie. Warto nauczyć się podstawowych wejść za plecy i do tego dążyć - proste i bezpieczne. Stopniowo trzeba się uczyć podstawowych uchwytów i kontroli: za głowę, ręka-głowa, ręka-pacha. Z tego dość do podwójnego podchwytu i [...]

[...] was o ewentualne porady na temat jak sie jej pozbyc.Moja choroba zaczela sie ponad rok temu od pojawienia sie wiekszego sutka w kturym jest wyczuwalny swego rodzaju guz , dosc duzy . Byłem z tym u lekarza pierwszego kontaktu , dostałem skierowanie na USG i oczywiscie lekarz powiedział ze to normalne w tym wieku i ze nie mam sie czytm [...]

Tylko czekać jak Ci inni zaczną odradzać dużych ciężarów, "żebyś niby nie zaczęła wyglądać jak Pudzian" Tak sobie właśnie pomyślałam, że laska pewnie doszła do tego wniosku widząc mnie z tą sztangą: nic dziwnego że babka taka duża, skoro tak ćwiczy. Powinna jak te chude w drugiej sali na rowerkach jeździć, a nie tutaj z facetami %-) Są jeszcze [...]

ja robilam kiedyś ptasie m. ale takie odpustowe bo na mleku skondensowanym :-D na oko składniki i wyszedl mi jak mus kakaowy, delikatniejsze niż dość zwarte ptasie m., podobny do tych musów, co sprzedają w kubeczkach na półce z deserami mlecznymi. było mniam :-) ubite mleko skondensowane + rozmieszana odżywka w części tego mleka + żelatyna i do [...]

krewetko widze ze kolejny kg za Toba 8-) gratulacje !!! zupke zoladkowa robie tez dosc czesto w niedziele wlasnie na rosolku tyle ze nigdy nie dodawalam przecieru, ale wyprobuje nastepnym razem :-)

shrimp2 Boska jesteś! |-) Godnie przyjęłaś na klatę wyrok ;-D Nie dość, że malarka, to jeszcze poetka :-D Uśmiecham się do Ciebie przed monitorem i wiesz, gdyby nie uszy, to ten uśmiech byłby dookoła głowy :-D

Wiadomo, że jak Iza powie dość, to oddam, po czym podkulę ogon pod siebie i pójdę lizać rany, albo pisać jakieś treny, ale wolałabym nie ;-)

[...] To uczucie niweluje wszelkie bole treningowe i ssania w zoladku. Wczoraj tez otworzylam swoj sezon na bieganie ale ja mam tylko park zachowany w stanie naturalnym wiec biegam do okola. Po jakims czasie to miewam dosc tej monotonii ale coz lepsze to niz chodniki z "człowiekami" gapiacymi sie. Zmieniony przez - lunika w dniu 2012-03-05 11:30:24

Dzień 36 - miska niska, trening metaboliczny, obwód 2 http://img839.imageshack.us/img839/9295/dieta20120313.jpg Legenda: Te crispy to chlebek norweski zakupiony w Lidlu w ramach trwającego właśnie tygodnia skandynawskiego. Mam nadzieję, że nie jest passe i od czasu do czasu da się przemycić w ramach liczonych węgli. Bardzo go lubię i jest [...]

Krewetko, widzę, że ruszyło :-) Ach te dobre rady, ja dopiero ogarniam się w forumowych tematach, ale powoli zaczynam z dystansem podchodzić jak ktoś mi na żywo próbuje swoje mądrości... Nie dość, że trzeba samemu dojść do sedna sprawy to jeszcze uważać na innych. Wesołych :-)

Ovejko tran z gwinta, żeby było szybko z głowy :-)) Shaneeya coś mnie te skróty nie lubią; nie dość, że PMS, to jeszcze DOMS %-) Szczęście, że z MC i PP się kumplujemy :uff: Dzień 72 - miska niska, trening wytrzymałościowy http://img151.imageshack.us/img151/2818/dieta20120418.jpg Plus szczapka suszonej wołowiny, ale bladego pojęcia nie mam ile. [...]

mam takie same odczucia do wypadow, z tym ze ja zrobie 5 na noge i mam dosc %-) a 40 razy wyrzucac sie do przodu to normalnie samobojstwo 88-O jesli to nie pomylka to shrimp skladam kondolencje...

Krewetko mi się też odkurzacz włącza przed okresem .... nie dość, że puchnę, ciało mnie boli, brzuch rozrywa to jeszcze jedzenie mnie prześladuje. Dwie diety -pomysłowo :-)

Nowy Rok uważam za otwarty :-D To lecę po fajerwerki :-D I niniejszym życzę by był zayebisty. Ta trzynastka dobrze mu wróży :-)) No to wracam :-D Na szczęście dzięki nieocenionej pomocy obliques plan się powiódł i kontynuuję, a nie odrabiam straty. BARDZO dziękuję Izie, że zamiast mnie posłać do diabła za ten bajzel, który ostatnimi czasy [...]

obliques zaledwie przed chwilą ;-) Ale fakt, zdarza mi się mierzyć czas kilogramami. Niedawno dość długo nie widziany kolega zapytał kiedy się ostatnio widzieliśmy, to mu powiedziałam, że chyba z 8 kg temu %-) czarny kot nie wydaje mi się, bo na stronie jest tylko cytryna: tran 50 +.

Owszem. Na wschodzie Pl mówimy na to spinacze :-) no bo w końcu one spinają a nie klamerkują 8-) Oj tych zawiłości jest cały ogrom. Mąż jest z Łowicza i ten tekst :zrób coś z tymi gzorami w pakamerce :-) Miałam dość długą zawiechę umysłową bo co to są gzory? (niepoukładane rzeczy różnego typu) .

Szefowo, po emotce wnoszę, że pytanie retoryczne :-D Odpowiedź może być tylko jedna :-)) 8-) aineko no tak to z nami jest %-) Ale autentycznie, na wiosnę, jakimś majem, ewentualnie w wakacje to już nie ma bata. A najlepiej jakieś większe szopingi np. w Kraku. Zgwałcimy Lejjlę i inne Krakuski. Kendra jest z miasta smoka, Lady M. Fajnie by było [...]

Widzę, że jest Szefowa na pokładzie, to ja z małym romansem. Bo Szefowo Kochana, ja wiem, że takie tam różne rocznice to są wymówki i usprawiedliwienia, ale ja naprawdę mam jutro taki trochę większy jubileusz i tak pomyślałam, że może by w drodze jakiegoś wyjątku Szefowa rozważyła cheat day dla mnie? Uzasadnienie poniżej: [...]

w świecie takich supli, bez sprawdzania składu, najlepsi wg mnie są: Solgar, Dr Best, Mercerola, Now Foods, Swanson. kolejność przypadkowa oprócz Solgara, u mnie zawsze nr 1. W świecie supli to są dobre firmy, ale niekoniecznie oferują dobrej jakości olej omega, bo to są jedynie że tak to ujmę "pośrednicy", czy kolejny szczebelek dystrybucji - nie [...]

1.dla mnie jedyna "masowa prasa" jakiej słucham to Wodyn i czasem Ty. I sam siebie. 2.Jak jest książka to jest szum, jak jest szum to jest kasa. 3.To tak samo wszyscy trenowali u Wodyna bo robią wyciskanie z mostkiem ?xD albo u Ciebie bo robią Push-Press? takie dziwne dość stwierdzenie. Bo wątpie żeby Gironda ćwiczył wszystkich [...]