dosc

Wafle ryżowe to dość przetworzony produkt. W pewnych sytuacjach sprawdza się. Np. na tzw. czarną godzinę. Jednak gdy masz inny wybór, to zjedz coś lepszego pod względem jakości: https://potreningu.pl/articles/4548/fenomen-wafli-ryzowych

Spora część osób w dzisiejszych czasach ma problemy z różnego rodzaju alergiami. Nasz układ immunologiczny nie działa tak sprawnie, jak jeszcze kilkadzieścia lata temu. Pojawia się również, szczególnie w żywności coraz więcej czynników odpowiadających za powstawanie alergii. Alergia, czyli inaczej uczulenie lub nadwrażliwość jest to odpowiedź [...]

hmmm powiem szczerze ze nie wiem co ci powiedzieć o tych stripach bo ja zawsze jak miałem rozwalony łuk to szedł do szycia ,zakładało sie 4-5 szwów i było po kłopocie.Trzeba było nosić z tydzień i było po sprawie.Powiem ci że to dośc nietypowa kontuzja na grapplingu a przynajmiej ja sie z nią spotykam pierwszy raz w tej płaszczyźnie.Moim zdaniem [...]

Nieodpowiednia i dość długa pozycja podczas spania. Przejdzie za kilka dni.

Potrzebuję porady. Czy dwa jajka na śniadanie białkowo-tłuszczowe to za mało (np. sadzone usmażone na oleju kokosowym/maśle)? Jak sądzicie, czy powinnam coś jeszcze do tego dodać? Jeśli tak, to co na przykład? Co prawda jaja kurze stanowią niezwykle cenny składnik diety, charakteryzują się wysoką zawartością aminokwasów egzogennych, dostarczają [...]

Potrzebuję porady. Czy dwa jajka na śniadanie białkowo-tłuszczowe to za mało (np. sadzone usmażone na oleju kokosowym/maśle)? Jak sądzicie, czy powinnam coś jeszcze do tego dodać? Jeśli tak, to co na przykład? Co prawda jaja kurze stanowią niezwykle cenny składnik diety, charakteryzują się wysoką zawartością aminokwasów egzogennych, dostarczają [...]

Np to, że nie czuję obfitego posiłku na żołądku. Daje to możliwość krótszego czasu od zjedzenia do treningu. Jedząc ok 4000kcal dziennie jest to dość istotne. Poza tym walory smakowe. Wolę zjeść jaja, mięso, rybę, itp. niż zboża, ryże, kasze.

Ja trenuję po śniadaniu. Trenowałem tak i tak i szczerze mówiąc nie odczułem większej różnicy. Aktualnie BT stosuję przed pracą w DNT tylko ze względu na to, ze o 5 rano średnio chce się jeść, a BT wchodzi dość gładko ;-)

Ja trenuję po śniadaniu. Trenowałem tak i tak i szczerze mówiąc nie odczułem większej różnicy. Aktualnie BT stosuję przed pracą w DNT tylko ze względu na to, ze o 5 rano średnio chce się jeść, a BT wchodzi dość gładko ;-) Owsianka dobrze wchodzi z rana chyba, ze juz bokiem wychodzi %-) Ja to mialbym problem z ryzem, makaronem czy ziemniorami. Duza [...]

Obojętnie czy będą to złożone z prostymi czy proste + złożone. Ciężko mi się ustosunkować do tego, gdyż jest to zależne od Twojej całej strategii żywieniowej. Pamiętaj żeby posiłek przedtreningowy był lekkostrawny, gdyż w innym przypadku może pojawić się dyskomfort w przewodzie pokarmowym podczas wysiłku. W przed treningowym ,,koktajlu'' nie [...]

Wielokrotnie już dostałaś odpowiedzi na temat owoców. W dodatku na tym forum dość często powstają tematy z udziałem owoców - czasem interakcje rozwijają się do takiego stopnia, że wymieniamy się argumentami przez kilka stron, chociażby: http://www.sfd.pl/Dieta_redukcyjna_do_oceny%2C_85kg-t1147317-s2.html [...]

Zdecydowanie sezonowe, które przy okazji są obecnie dość tanie.

Oczywiście. Śmiało możesz pytać. Kwestia ta jest dość prosta. Budujesz masę = masz dodatni bilans kcal. Jeżeli widzisz, że zbyt mocno Cię podlewa, to dodajesz aktywność, np. Interwały lub zmniejszasz kcal.

Wędliny są dość mocno przetworznymi produktami a takich w diecie należy unikać. Płatki ryżowe też mają dobry skład, nie mają zbędnych dodatków. Nie oznacza to jednak, ze wafle ryżowe/płatki z wędliną to dobry jakosciowo posiłek. Zmieniony przez - domer w dniu 2017-07-20 08:00:21

Są ku temu powody? Kiedy wybierasz się na badania? Osobiście skonsultowałbym wyniki ze specjalistą w razie konieczności w celu ustalenia dalszego postępowania. Generalnie występowanie osteoporozy wtórnej może wynikać z wielu czynników ( w młodym wieku rzadko się to zdarza, bowiem dość często może być to powiązane z zaburzeniami w gospodarce [...]

Od jakiego czasu występuję owe problemy? W 3 posiłku nie ma nic szczególnego co mogłoby powodować problemy trawienne ( no oprócz kukurydzy, ale to większe ilości mogłyby się do tego przycyznić ), niemniej jednak z kukurydzą bym uważał i na pewno nie spożywał codziennie. A tak nawiasem pisząc deficyt lipidów w menu może również wywołać takie [...]

Surowe warzywa są dość ciężkostrawne, więc jak najbardziej mogą one być powodem Twoich problemów.

Oba są dobre. Ważne żeby były naturalnej produkcji a takie są dość ciężko dostępne i drogie. Głównie na internecie.

W Biedronce dobry jest marchwiowy 100% od Vital Fresh, bardzo dobra jakość. Zresztą w tym temacie zamieściłem http://www.sfd.pl/%5BLista%5D_Zdrowe_Znaleziska_w_Gotowcach__Dodaj_Swoje_Odkrycie-t1151848.html Buraczkowy jest bardzo dobrym źródłem witaminy B9, jednak osobiście nie mogę, ze względu na wysoką zawartość substancji FODMAPs... A lubię [...]

Moje zdanie na temat czarnej herbaty jest takie iż warto. Sam piję około 2 szklanki dziennie, plus tyle samo zielonej herbaty, bo jestem herbatoholikiem :D https://i.pinimg.com/736x/98/27/a2/9827a21e847d1b7f2035c32491b58725--brew-tea-funny-comics.jpg Czarna jak i zielona herbata posiadają wiele korzystnych właściwości. Katechiny (głównie z [...]