dosc

jak na razie mam dość masy, w nic się zmieścić nie mogę udo prawie 70 jest wkurviające

nie ma auta o ktorym sie uslyszy ideal wiem jak kosztowne jest bmw, tarcze klocki (rutynowe wymiany) źrą kase, na szczescie procz dyfru nic jej nie robilem. w glowie ciagle e39, audi a6(c5), pasek b5 fl, golf 4, volvo s80, a chyba na koncu e46 bo jednak malo miejsca w srodku, ciasno dosc

[...] co to jest za ***ane prawo!!!!! po***any kraj kurva! miej przy sobnie gram skuna masz 3 lata, ****a zabij 3 osoby mozes zpojsc na 7 ja *******e kurva co za kraj ! ****a nie dosc ze prawka nie miał, był na***any w trzy dupy, zabił 3 osoby i uciekł z miejsca wypadku ... 7 lat ... ****a ale kraj... Zmieniony przez - XbusekX w dniu 2009-09-03 [...]

obecnie 4kg do przodu ale imo woda mnie podlala dosc mocno i nie dam bo sie wstydze a obwod pasa bez zmian od poczatku cyklu asgard 3+6 Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2009-09-12 11:01:20

kiedyś dosyć miło byłem zaskoczony jak przepłukałem gardło szałwią, taką dość ciepłą, ale nie żeby sie poparzyć, na jakiś czas dało ulgę. jako że często mam problemy z gardłem, niestety nie wiedzieć czemu brałem już dużo tych świetnych środków na gardło i trudno jest ocenić który jest najlepszy. w zasadzie mozna by sie zastanawiac czy bol leczony [...]

O widzę ,że się troszkę uspokoiło tu no i bardzo dobrze :-) Ej mam takie pytanie czy wykminicie mi jakiś fajny trening na klatę bo szukałem i roni napisał coś takiego :Klata : -Hantle Poziom 4x12 -Skos szanga 4x12 -Rozpietki 4 x10-15 I w sumie ćwiczę nim 2 miechy i nawet dość jest ale jak macie jakiś taki sprawdzony trening to słucham z chęciom [...]

Mi się wydaję że dość logiczne i niezbyt trudne , ale zobaczymy ;-)

meju komu sie oddałaś ? jak możesz tak mówić? Nie dość, że nie zapłaciłeś to jeszcz mnie oczerniasz. Moi chłopcy cię dojada, zobaczysz

plecy dupna partia trzeba ja doyebac ;) tymbardziej ze kolejny trening plecow za tydzien takze maja czasu dosc

No, no... po dość słabej pierwszej połowie ładnie się Wisła podniosła Takie derby konkret Bez Brożka też potrafią Zmieniony przez - Adrian1310 w dniu 2009-03-22 18:53:48

Zawodny - wszystkie mecze grałem co do Boruca - miał dość czasu żeby przyjąć ale też Żewłakow zrobił błąd, bo nigdy nie gra się piłki w światło braki

Silke mi zalalo:( przed chwila bylem sprawdzic bo deszcz jest i po scianach pocieklo strasznie, wiekszosc plakatow zerwalem zeby ocalic, sprzet elektroniczny do domu wnioslem. Ale dywan juz jest dosc mocno mokry jutro i przez najblizszy miesiac pewnie bede cwiczyl w kaloszkach a smrod tez moze byc niesamowity jak to zacznie gnic te dywany

[...] stalowa i opona zimowka, mialem felgi na lato kupic ale mnie nei stac bo pojechalem nad morze przepic swoje felgi ale za to teraz nie musze prostowac, a co z opona to nie wiem, sladu nie widac ale powietrza nie ma. W dziure dosc mocno wjechalem bo byla pod woda i jej nie bylo widac. Paka doszla Zmieniony przez - Zawodny w dniu 2009-06-17 16:27:13

donJAZYResko Wyjdź z tego spamu chłopaczku ale jesteś groźny dość że policjant to jeszcze siły chce używać Omg zbłaźniłeś się to wypowiedzią Możesz na mnie zakapować biegnij z płaczem że mod się z Ciebie śmieje

Wczoraj postanowiłem poszaleć na siłowni o dość nietypowej porze, mianowicie trening zacząłem o godz. 23.30 (jak dobrze, że są klubu otwarte 24/7 :D). Jak godzina nietypowa to i trening nietypowy, trzymałem się schematu, że wypadły mi do przetrenowanie klatka piersiowa oraz bicepsy ale warianty ćwiczeń były radosną inwencją twórczą mającą na celu [...]

Pierwszy dzień nowego planu treningowego. Zacząłem od barków bo ta partia akurat mi wypadała więc sama kolejność trenowanych grup mięśniowych trochę się zmieni ale nie zaburzy to całego programu treningowego :D „D” BARKI: 1. Wyciskanie sztangi zza karku na suwnicy Smitha 4x12: 20/50/50/50/50 25(rozgrzewkowo)/12/12/12/12 W ostatniej serii 50kg [...]

Jak pisałem ostatnio miałem dość mocno kryzysowy tydzień jeżeli chodzi o treningi: nic mi się nie chciało, trening szedł jak krew z nosa, jedna wielka walka z samym sobą. Na szczęście to już mam za sobą i wracam do ciężkiej pracy ze zdwojoną siła :D Treningi w tym tygodniu idą jak marzenie, jestem totalnie nakręcony, mięsień pracuje tak jak [...]

Mistrzostwa Polski za 5,5 tygodnia. 3 tygodnie jestem na normalnych weglach tj. ok 450g produktu + 300 Carbo i zobacze jak z tluzczami bede sie czul ale tez pewnie na dosc wysokich, ok. 160g, a pozniej 3 tyg. pewnie zejde z Carbo i tluszcze troszke zredukuje. Aktualnie poziom tkanki tluszczowej na oko ok. 7-9% wiec powinno byc dobrze na scenie, [...]

W przyszłym tygodniu po świętach jeszcze raz mi nogi wypadają a pozniej już tylko zabawa na maszynach przed Śląskiem i MP :) Barki dokuczają i to ostatnio dość mocno więc trochę je odpuszczę ale na pewno dam z siebie wszystko, w końcu już końcówka :D

[...] żeby robić coś na sztandze i hantlach wiec katuje sie maszynami i całkiem nieźle mi to wychodzi :D Dodatkowe cwoczenia rehabilitacyjne na na barki tez mega pomagaja (raz ze zwiększylem dosc mocno ruchomosc, dwa ze bola coraz mniej) :D Do Śląska juz tylko 4 dni do MP 10 wiec niewiele :) Walczymy do końca, później przyjdzie czas na odpoczywanie :D