dosc

Szczerze mówiąc chętnie bym się zapisał, ale są w związku z tym problemy: 1. Chodzę na pływalnie i nie wiem, czy rodzice zgodziliby się na dodatkowy wydatek... 2. Nie gram jakoś bardzo dobrze... (chodzi mi o kosza, bo to właśnie go najbardziej lubię) jestem niski... dość zwinny, ale celność bardzo słaba :( Nie chcę pójść do jakiegoś klubu i zrobić [...]

przydałby się filmik ze wznosów :-) dość duży ciężar, ja bez ciężaru robię i umieram

Wracam z wypiskami po dłuższej przerwie spowodowanej choróbskiem i dość poważnym zawirowaniem w życiu. Na szczęście pomału zaczyna się układać, a ja czuję się już dobrze, więc można wrócić do gry :) Dzisiaj zaczęłam terning z piłką: 13.06. Dzień treningowy 1.wyciskanie sztangielek płasko 14kg/16kg 2.francuskie uginanie rak siedząc 3kg/3kg [...]

Dzięki liqierek :) Dzisiejsza noc nie należała do najprzyjemniejszych, nie mogłam się ułożyc, wszystko mnie bolało. Dzisiaj przykładam lód, biorę tabletki przeciwbólowe i staram się co jakiś czas przejśc parę metrów, ale sprawia to dośc spory ból. I w sumie nie wiem, czy powinnam próbować to rochodzidzić, czy raczej dać odpocząć. Dzisiaj czeka [...]

Camel84, czy pamiętasz może jak szeroki miałaś ten rozstęp? Mój wg chirurga jest dość mocno szeroki i raczej się nie zejdzie, bez przyciągania do siebie mięśni przerwa jest na ponad 3 moje palce czyli 3-4cm.

Ja miałam na moje oko też około 3 cm i dość długo się to utrzymywało, ale ja z nikim tego nie konsultowałam. Zresztą nie mi orzekać na ten temat, jeżeli takie jest zdanie lekarza. Ale rozumiem cię, że wolisz uniknąć operacji. Tak na moją logikę można chyba trochę poczekać, bo to raczej niczym nie grozi. A zszyć to można zawsze.

ważne że w ogóle jest jakiś % szansy i to się liczy, mam na koncie już parę ważnych spraw doprowadzonych z powodzeniem do końca mimo bardzo małej szansy powodzenia..., a vaccum robię tak jak znalazłam na youtube. Jeszcze jedno, od 5 doby po porodzie co noc jestem zlana potem, wiem że to zmiany hormonalne, ale dość mocno odwadniające, jak długo to [...]

I znowu piszę podziękowania co jest bardzo miłą czynnością :-). Dotarła do mnie paczka z nagrodą za dziennik w listopadzie. Z racji tego, że większość supli mam przetestowane to tym razem pod lupę bierzemy odzież. Żona się zgłosiła na testera, a że dużo jej zawdzięczam w swojej walce to wziąłem rozmiar S. Okazuje się, że bardzo slim jest to S, bo [...]

dyskusje o braku leginsow w sklepie, bez wysilku moglbym przekierowac na temat cieplych braci, ale po wczorajszym mam dosc na jakies dwa miesiace %-)

Widzę ,że w sklepie jest teraz 1 M-ale czy uda się ją zamówić to nie wiem http://www.sfd.pl/sklep/SFD_POWER_WEAR_Legginsy_z_siatk%C4%85_Moro-opis34490.html I czarno białe są M http://www.sfd.pl/sklep/SFD_POWER_WEAR_Legginsy_z_siatk%C4%85_Black-White-opis34485.html tu także jest w opisie 1 szt a pokazują ,że jest więćej- nawet L jest [...]

Nagrody za wrzesień 2018 KONKURS WRZESIEŃ - DWOMA RĘKOMA JAKKOLWIEK NAD GŁOWĘ - 2 HANDS ANYHOW W kategorii kobiet wygrała Tsubame -nagroda w suplach Iron Horse za kwotę 200 zł W kategorii mężczyzn wygrał Szajba - nagroda w suplach Iron Horse za kwotę 200 zł Jak widać konkurs cieszył się dużym zainteresowaniem,wiele osób też równolegle ale poza [...]

Panie Janie odblok to brzmi jakbym nie wiadomo co brała %-) a ja tylko przerwę w suplach chce zrobić ;-) No był okres kiedy przez dość długi czas wygrywałaś w konkursach, ja z reguły odstawiam suplementy w czasie redukcji łatwiej mi wtedy jechać w dół z wagą. Zmieniony przez - drazekm w dniu 2019-11-08 18:28:14

Ogólnie białka z IHS sa bardzo słodkie :-)) Słodyczy nigdy dość! Zwłaszcza tych nie tuczących :-)

U mnie tez , dosc szybko nadali , chociaz raz :-D

Właśnie odebrałam paczkę za oba moduły konkursu :-D Bardzo dziękuję! Nie dość że wszystko tak jak chciałam to jeszcze moje ulubione smaki białka :-D Super! /SFD/2022/7/5/02875bdeab0d41beade10bf798c0233a.jpg

VLAD.IV - ja tam jestem mocno krytyczna do własnego ciała i ta niby niewielka wada wkurza mnie i tyle.Od zawsze coś robiłam,w wieku 12 lat zaczęłam trenować tkd do 17 lat,potem do wieku 19 lat kickboxing potem przez 3 miesiące boks (!) w sekcji kobiet.Potem była kontuzja kolana dość poważna (łąkotka) i zero treningów.Po roku od operacji nie [...]

Witam Minęły dwa lata od mojej próby postawienia organizmu na nogi. Problem z kolanami rozwinął mi się w taki sposób, iż co pół roku trafiałem na zwolnienie od ortopedy wskutek przeciążenia kolan, czego wynikiem były krwiaki, opuchlizna, niedowład nogi, bóle w stawach. Zawsze zaczynało się tak samo, czyli powoli spokojnie próbowałem chodzić, wolno [...]

Witam Chciałem się podzielić dość interesującym tematem dotyczącym własności i zasad działania urządzeń USG oraz MRI. http://www.uml.radiology.pl/lekarski/technika2.pdf Pozdrawiam

dostalem maila:-) co do info o wysylce moze byc problem, bo czasami czekamy dosc dlugo i nie wiadomo dokladnie kiedy paka wyjdzie, ale postaram sie dla ciebie dowiedziec w razie czego

Sylwia - Więc robie piersi w na parze ( może być smażone czy jak tam chcesz ) później je mielisz wraz z kapustą ( i jak chcesz możesz z ryżem i dolewając do tego poprostu trochę ( oleju, jak nie możesz to znikomą ilość wody ) po zmieleniu możesz wrzucić na patelnie wsypać troche pomidorów i tak podusić troche ( smakuje jak krokiet :D tylko bez [...]