dosc

[...] nie jest ucisniety. Mowie ci , a drogo strasnie nie jest bo wiecej niz 100 nie wezme, byle bys tylko nie trafil na jakiegos pajaca co dotknie ci kregoslup i mowi ze on tak leczy, to odrazu mu ***nij w ryj, koles/gosciara musi cie albo odp przegiac etc, lub na lezaca bedize wstawiac dosc mocno Zmieniony przez - OwnaGe w dniu 2008-01-12 18:28:45

Co do ty bysmogl zrobic trening , to zalezy jak bardoz jestes poje.bany. Ja dosc nie dawno mialem cos podobnego, *******lalem przed szkielami i wy***alo mi cos, myslalem ze sie osram , bol jak ch.uj, ledwo chodzilem etc, odrazu dzwonie do tej goscinki co mnie nastawia , no i miala termin dopiero za 1,5 tygodnia, no wiec normalny czlowiek by [...]

stosowałem , mnie pomaga a problemy z plecami dosc czeste nastepstwem niezbyt zdrowego kregoslupa , a poza tym to w sumie tego mnie uczą ;p , jak jakis prof cos mowi to zazwyczaj dziala ;] , pozdr

jak na moja wage i staż to siła nie zarewelacyjna.. szczególnie na klatke.. opornie coś mi to idzie.. ale teraz wkoncu moze cos ruszy.. bo jest z treningu na trening coraz lepiej dsdamian.. pierwsze serie to przyzwyczajenie do ciężaru.. dopiero 2 ostatnie ide na maks.. jeśli np. te 135kg poszło na 2 razy ale drugi ruch poszedł dość cięzko.. to [...]

20. Dzień Testu ( trening: plecy + biceps) Trening : No wkoncu po 2 tygodniowej.. (a nawet 3 tygodniowej przerwie, bo trening sprzed 3 tygodni to była kontuzja w 2 ćwiczniu) .. zrobiłem wreszcie trening pleców.. wreszcie spuchły,wreszcie do***ałem je ostro, i wreszcie poczułem ,że je mam ! pompa niesamowita, ale to pewnie też dzięki temu ,że nie [...]

21. Dzień Testu ( trening: basen) Trening : Pojechałem dziś na basen,troche zregenerować siły.. Troche popływałem , troche pobiczowałem sie no i jaccuzi.. Relax bez większego wysiłku.. ale spuchłem ładnie.. czulem pompe jak wylazłem z wody na plecach klatce tricepsie.. tragedia po prostu fajne uczucie.. Dieta: Rano płatki owsiane + bialka z [...]

siódema - uspokoj się !!! hehe.. no łydki już maks dojechane.. starczy hehe bullet1979 - w martwym nie robie maksów.. szkoda mi kręgosłupa.. jest to piąte z koleji ćwiczenienie na plecy. robie ot tak troche.. ,żeby poruszyć grzbiet. co do przysiadów to od dość niedawna zaczałem ćwiczyc nogi.. stąd tak małe ciężary.. no ale powoli do przedu

OwnaGe tussi dalej bez recepty jednak dosc czesto robia klopoty ze sprzedaza

Test obserwuje po cichu od początku, bardzo dobry jak dwa poprzednie. Podsumowanie będzie gites Rip jak zawsze daje z siebie 100%. Z własnych doświadczeń powiem, że venom fat tnie dobrze, tylko jazdy na nim są dość ostre jeśli chodzi o efekty uboczne...coś za coś Pzdr.

43. Dzień Testu ( trening: barki + biceps + nogi ) Trening: Jest moc.. aż nie wiem co się działo !!! siła skoczyła z treningu na trening. heh normalnie w szoku byłem.. wszystko jakieś lekkie się wydawało... aż zaryzykowałem i pierwszy raz zrobiłem wyciskanie hantlami na barki o ciężarze 41kg !!! dla mnie masakra.. myslalem ,ze bedzie ciezko [...]

47. Dzień Testu ( trening: plecy + biceps) Trening : 19.30 - 21.30 byłem na siłce.. trening dość długi.. ale wiadomka plecy.. martwy ciag.. biceps aaaaa no i dodałem łydeczki hehe.. musialem je troche pokatować.. bo wstyd mi za nie myslalem ,ze bedzie dzis ciezko po takim weekendzie.. ale bylo spoko baaardzo spoko aaa i szrugsy wreszcie jakims [...]

54. Dzień Testu ( trening: plecy + biceps) Trening: Uuuu cieżki trening na siłowni normalnie sauna.. tak gorąco było ,że szok.. dużo ludzi się przewaliło przez cały dzien.. pełno sezonowców się zleciało.. widać sezon w pełni takie uroki siłowni bez klimy ;/ lustra zaparowane.. nie było czym oddychać.. do tego ból głowy i mdłości ,które miałem [...]

owna na razie nie czuje.. minął tydzien.. u mnie sie dość długo rozkręca wiec czekam i czekam

Dostalem pare capsow Unidyne Universala od braciaka... zaczne je brac przed Venomem.. zeby zrobic tak zwane "lagodne przejscie" hehe spalacz ten ma dosc ciekawy skladzik duzo substancji i dobra ilosc w jednym capsie

68. Dzień Testu ( trening: plecy + biceps) Trening: Na trening o 19 za***isty trening.. za***ista energia.. której nie brakowało w ogóle zrobiłem martwy.. po nim była siła na biceps.. no i jeszcze na 10 interwalów.. plery spompowały sie konkretnie czuje ,ze kreatynka zaczyna działać PLECY: - Podciągnie na drążku za brode 12 10 8 8 - [...]

<<<< P. O. D. S. U. M. O. W. A. N. I. E >>>> No i minął.. WREEESZCIE BAAAARDZO DŁUUUUGII test suplementów Alri. 70dni.. to sporo czasu.. Już na wstępie mogę powiedzieć ,że jestem MEGA ZADOWOLONY i na pewno jeszcze kupie zestawik Alri.. Jego działanie mógłbym opisywać w samych superlatywach.. jak już ktoś wcześniej określił [...]

rip Teścik prowadzony na wysokim poziomie przez cały okres a nie był on krótki Siła widać poszła dość mocno w górę Obwody również konkretnie do przodu. Szeroki jesteś 144cm w barkach ładnie łydka 3cm spuchła to bardzo dużo jak na taki okres. Ogólnie wszystko ładnie po puchało Wygląd widać. Ładnie Cię ogólnie porobiło. Plecy, łapy od razu [...]

osobiście wolałbym zrobić cykl na Jungle.. Restore nie zrobiło na mnie aż takiego wrażenia jak Jungle Warfare.. może dlatego ,ze wlasnie po nim to brałem.. na Restore za to poszła siła dość znacznie.. jednak słyszałem wiele opinni od ludzi którzy robili cykl na samym Restore bądź też 2 x Restore.. i byli mega zadowoleni.. mówili ,że na pewno [...]

PODSUMOWANIE REDUKCJI NA VENOMIE !!! czas trwania : około 45dni <<<<<<< Wstęp: >>>>>>>> Redukcja przebiegła zgodnie z planem.. odstępstw w diecie praktycznie nie było.. Treninigi zgodnie z założeniami.. po treningu siłowym hiit... od 2-3 razy w tygodniu... W dni wolne od siłowni treningi boksu.. nieraz [...]

Poniedziałek 23.11.2009 5 tydzień treningu WL 54kg/6 67.5kg/5 86kg/5,5 92kg/3,3 97kg/2 Wyciskanie na barki w siadzie 40kg/8 46kg/5 52kg/4 57kg/4 Unoszenie na boki stojąc 12kg/8,8,8,8 Unoszenie na boki w opadzie tułowia 12kg/8,8,8,8 Filmików z dziś niestety nie mam Wrażenia : Dzisiejszy trening był chyba dla mnie najgorszym treningiem jak na [...]