dosc

zyz zobacz dokładnie jakie to są węglowodanyi ile kal. ma baton ,jest dość low olimp

Batony są naprawdę fajne, smak jest dobry, cena na razie też może być, ale po zakończeniu promocji będzie już jednak dość wysoka Cenę batonów i ich "używalność" można rozpatrywać na kilka sposobów: 1. w porówaniu z innymi batonami sportowymi i ich zawartością - cena atrakcyjna (szczególnie podczas promocji) 2. w porównaniu z odżywkami [...]

Dzień 1 I znowu szkoła... Dzień jak dzień, 1 września rozpoczęcie wojny jak i szkoły, fatalna data. Jedzonko dziś dość prowizorycznie. Po szkole nawet 1 piwko było, za udany nowy rok szkolny :] Posiłki: -płatki owsiane, mleko, rodzynki, orzechy włoskie -chleb razowy, margaryna, kabanosy -chleb razowy, margaryna, ser żółty (dziś zrobiłem roladę z [...]

dzieki bardzo za opinie. sklad poczytalem i lista nie robi wrazenia a opinie pozytywne. mam jeszcze pytanie dodatkowe. czy widzisz sens stosowania spalacza w cyklu na mase lub sile? mam dosc spora tendencje do tycia i chcialbym sie jakos zabezpieczyc jezeli to mozliwe w ogole

to nie jest dieta wysokobialkowa tylko zbilansowana masz ponizej 2g bialka na 1kg masy ciala, wiec to nie jest ogromna ilosc. ale jak ci taka wystarcza to jest ok> zapotrzebowanie dosc duze jak na ta wage.

Nie ukrywam ze koszt robienia takich zabawek jest dość spory,bo jest to koszt jednorazowy. np HP mozna kupic i cykl z glowy ale kupujac osobno te skladniki place jak za 3 hp a towaru mam jak za 4 :D mniej wiecej.

zalezy jakiej firmy ja mam kofeine API i jest naprawde solidna. jak dla ciebie x tabletki po 100mg by styknely na poczatek. ja jadlem tej firmy max 500mg i klepala juz dosc mocno. srednio bazowalem na 300-400mg i bylo ok. natomiast activlaba jak dla mnie slaba. bralem po 800mg....

czy po gainerze lub białku wyskoczą mi syfy, bo koledzy mówią, że jak sie bierze odżywki to syfy wyskakują. I czy jesli już po nim wyskoczą to można je w dosć łatwy sposób zlikwidowac czy jest to uciażliwe?

Musze się trochę ogarnąć z chodzeniem spać i wstawaniem. Nie wyrabiam z posiłkami, wstanie o 13 i nie ma czasu jak zjeść 6. Dziś nastawie budzik i wstanę o 10, może dam rady. Plecy dość się rozbolały po treningu, jutro chyba zrezygnuje z MC i wiosła :(( Trzeba chyba będzie zmniejszyć rampę w niektórych ćwiczeniach, zapas niestety już się kończy [...]

Po pierwsze STÓJ PROSTO! I w jednym i w drugim ćwiczeniu garbisz się. Pozycja techniczna to podstawa każdego ćwiczenia. HP- łokcie prowadzą ruch, czyli powinny być wyżej od dłoni i iść na boki jakbyś chciał komuś trzasnąć, a ruch kończ na wysokości sutków. Sztangę złap troszkę szerzej niż barki i bardziej pracuj biodrami - taki na maksa skrócony [...]

Zaczynam redukcje, dieta jest oczywiscie. Trening wyglada tak, pon,wtorek,czwartek,piatek - trening siłowy Sobota, Niedziela - aeroby z rana naczczo Teraz tak jak dawkować BCAA? 1g na 10kg masy ok to wiem, ale kiedy brać ? Przed i po areo? W siłowe też? Dodam, ze BF jest dość duży, znaczy nie jestem zalany strasznie, ale też chudo nie jst;d

tomQ-MAG Nie, nie profil dawno nie aktualny :) Staż to był prawie rok: zrobiłem wtedy 12 kg masy i dobre 10 cm w bicepsie, ale tak wyszło, że siłownie mi zalało i przez pewien okres nie miałem jak ćwiczyć, dość spory... schudłem utraciłem trochę masy jakieś 5 kg, ale teraz wróciłem i ćwiczę już któryś miesiąc wracam do wcześniejszych wymiarów i [...]

Dawno nic nie pisałem w moim temacie. Przez ostatni dość długi czas z treningiem nie było najlepiej. Spilt, którym miałem ćwiczyć niestety musiałem zmienić z powodu nieszczęsnego bólu pleców, który jednak nie ustał, miałem nadzieje, że samo się zrobiło to samo przejdzie... nadzieja matką głupich. W treningu odpuściłem całkowicie trening pleców [...]

zacznij od 2 razy dziennie po 1 stawy regeneruja sie dosc dlugo, wiec przydaloby sie drugie opakowanie

na redukcje chce wrzucić taka suplementacje: -Olimp vita-min, -olimp omega-3(65%) duzę dawki -olimp zielona herbata lub cla z zieloną herbatą i l-karnityną. -bcaa duze dawki - i na początku myślałem o spalaczu ale moze sam sobie zrobi jakis mix pobudzająco-poprawiający nastrój wiec właśnie pomyślałem o PEA i joszce. i mam jeszcze pytanei czy [...]

21, kiedyś prubowałem venoma od alri ale niestety jetem dosć odporny na te zabawki i dopiero po zażyciu 3 kapsów poczułem cos... i to było jedynie napier.. serca i nic wiecej zero pocenia itp. yochy i pea nei prubowałe jeszcze a po opiniach wyglada spoko. pea polepsza humor i dodaje energi a yoszka pomaga w redukcji i dodaje energi. Zmieniony [...]

tez wlasnie, ma w skladzie 1,3 nie wiadomo jak te substancje dosc silne dzialaja w polaczeniu.

aktualnie kończę scorcha, brałem thermo stima w sumie jestem zadowolony dość dobrze na mnie działa, co teraz? ostatni spalacz może tight xtreme? tak coś mocnego na koniec. http://zestawy.sfd.pl/Zestawy.aspx?idKategoria=17 drugie id: 110 może dren? bardzo mocny.. dodaję euforii.. http://www.sfd.pl/MHP_-_Dren-t421114.html help Zmieniony przez - [...]

Fajnie, to już wiem. Widziałeś w ogóle ten filmik z Wodynem? To polega na tym, (jak ja to rozumiem), żeby "przyłapać" organizm w odpowiednim momencie i dostarczyć mu białka - około 5 h snu budzisz sie tylko żeby wypic przygotowany juz shake z białkiem i od razu w kimono - jakby nie przerywając snu. Wodyn mówił, żę dość szeroko to [...]

flex1976 - wlasnie nie obliczyłem sobie zapotrzebowanie kaloryczne itp , diete mam dośc konkretną i własnie nie wiem skąd sie bierze to przemeczenie bo chyba tse i l-karnityna są zbyt słabe żeby wyniszczyć organizm nie?