dosc

dobry :-D kuźwa jakie to forum pozmieniane, nie dość, że tygrys mi się rozmył to jeszcze wszystkiego muszę szukać }:-(

ja tam teraz niechcę nikogo widzieć... mam dość, będę wypoczywać ...zrobię siłownię cbym mogła wdomu ćwiczyć :-) Zmieniony przez - Kajtek_84 w dniu 2012-10-04 11:30:45

Dobra już, dość marudzenia.

ja też zmykam spać bo nie dosc, ze będę obolała to jeszcze nie wyspana ;-) kolorowych :-)

[...] nie promuje, poprostu takich gosci jest wielu i wiadomo, ze niektorzy wejda wysoko a niektorzy odpadna, ale podchodzi sie do tego na zimno, natomiast w Polsce nawet jak jest dosc przecietny zawodnik, zaczyna sie go kreowac na niewiadomo kogo i kazdy nagle zaczyna sie nim interesowac i proboje odcinac kupony od jego slawy vide taki na przyklad [...]

Mój cel to: masa + trenuje sztuki walki + jeżdżę na rowerze (około 16 km dziennie - na uczelnie w obydwie strony) Zapotrzebowanie: 3000 kcal -- BTW 192 / 105 / 326 Wiek: 21 Wzrost: 183 Waga: 81 7.00 - posiłek 1 Mleko 2 % - 250 ml - B8 / T8 / W12 Płatki owsiane - 100 g - B12 / T7 / W62 3 jajka - 120 g - 2 sztuki - B13 / T10 / W1 Owoce - jakaś [...]

Mój cel to: masa + trenuje sztuki walki + jeżdżę na rowerze (około 16 km dziennie - na uczelnie w obydwie strony) Zapotrzebowanie: 3000 kcal -- BTW 192 / 105 / 326 Wiek: 21 Wzrost: 183 Waga: 81 7.00 - posiłek 1 Mleko 2 % - 250 ml - B8 / T8 / W12 Płatki owsiane - 100 g - B12 / T7 / W62 3 jajka - 120 g - 2 sztuki - B13 / T10 / W1 Owoce - jakaś [...]

100gr wegli to sprawa dosc wzgledna. dla jednych to juz LC dla innych 3 razy za duzo wszystko zalezy indywidualnie Poniewaz jestes cukrzykiem musisz kontrolowac poziom cukru a zwlaszcza jesli chcesz ZDROWO schudnac a przede wszystkim z miejsc takich jak np. brzuch czy okolice ledzwi dobre cukry znacznie Ci to ulatwia |-O poniewaz cukier we krwi [...]

Hej, od poniedziałku zaczynam na nowo. Ostatnimi czasy strasznie skoczyła mi waga i wywaliło mi brzuch i nie mogę na to patrzeć. aktualnie waże pewnie z 65 kg przy wzroscie 170. Wydawałoby się, że jem w miarę zdrowo , 2 razy w tygodniu wykonuje trening dla zielonych z Waszych rekomendacji. W tym tygodniu zaczynam 3 serie po 10 powtórzeń. Patrząc [...]

[...] http://commed.pl/wskazowki-zywieniowe-zamienniki-przepisy-dieta-przy-hashi-vt74728.html Jest jako zamiennik mleka. Hmm...tylko nie wiem na ile ta strona jest warygodna, ale dosc fachowo na moje oko opisane. Co do mleka ryżowego strasznie się na nie napaliłam, jak się dowiedziałam, że nie mogę mleka zwykłego, ale w sumie rzadko go piję, bo [...]

Ja podejrzewam orzechy o to samo. Spadki miałam cały czas do grudnia....potem w czasie regeneracji też nie było złych rzeczy nawet święta mnie na nic nie skusiły, ale za to jadłam dość spore ilości różnego rodzaju orzechów no i wymiary mi delikatnie wzrosły...nabrałam wody, czy coś.........a mogę wiedzieć czemu podejrzewasz orzechy? Mi po [...]

Ja podejrzewam orzechy o to samo. Spadki miałam cały czas do grudnia....potem w czasie regeneracji też nie było złych rzeczy nawet święta mnie na nic nie skusiły, ale za to jadłam dość spore ilości różnego rodzaju orzechów no i wymiary mi delikatnie wzrosły...nabrałam wody, czy coś.........a mogę wiedzieć czemu podejrzewasz orzechy? Mi po [...]

Oki. Dość Everrowania Wymiary zdjęte z dzisiaj. Legenda: Pierwszy wymiar to wymiar z marca przed redukcją. Drugi wymiar jest z końca sierpnia na zakończeniu redukcji. Trzeci to z dzisiaj po 31 dniach mono. Wytłuszczone są wymiary gdzie były największe wahania. waga: 97kg / 82kg / 85kg wzrost 178cm / 178cm / 178cm szyja: 42cm / 38cm / 40cm [...]

no i jak tu bana nie dac ehh a z tym to w sumie racja. dzis 1 zjazd na studiach i juz mma dosc kolanko sobie tak milo zalatwilem ze bez ingerencji lekarza sie nie obejdzie. mhm ide spac bo jutro od 7 do 20:30 mam...

Japonia - Polska 0:3 (14:25, 12:25, 22:25) Składy zespołów: Japonia: Usami (2 pkt.), Yamamoto (2), Tomimatsu (2), Matsumoto (8), Fukuzawa (3), Ishijima (3) oraz Tsumagari (L), Ogino (2), Shimizu (3), Koshikawa (7) Polska: Pliński (11), Zagumny (3), Wika (9), Wlazły (12), Kadziewicz (8), Świderski (12) oraz Ignaczak (L), Gruszka (5), Woicki [...]

Nom jesteśmy w dość dobrej sytuacji ale USA wyjdzie na strasznej ****ie :D:D żeby awansować i może im to pomóc ale wierze w naszych

a ja myslałem, ozzy, że masz już dość :-D

ten miesiąc jeszcze lepiej będzie, bo już się zaczynają ciężary fajne, tak to leciała nauka dość ostro :)

No i czy dużo? Nie kolidują ze sobą, więc to do ogarnięcia, jakby się zastanowić, to jest ich dość mało ;)

trzeba było wypić sfd v2 kokos - nie dość że piany więcej niż w każdym szamponie to smak jak kwaśne mydło jakieś