dosc

mój był co najmniej zielony i to ja się upominałam o kolejne ćwiczenia aż w końcu dostał rozpis ćwiczeń od lekarki a tak się złożyło, że jego autorem bym lekarz który zajmuje się moim kolanem, choć operacje miałam jakieś 100km od rodzinnej miejscowości ;)rower jest dość ważny w rehabilitacji, więc kiedy w końcu lekarz pozwolił mi wsiąść na taki [...]

Wojslaw- Oglądałem to już. Z tego co pamiętam to lekarz na artroskopii powiedział, że dość jest to dość rozległe, nie jestem w stanie określić dokładnie ile, bo nie podał mi. Choroba jest naprawdę ciężka do leczenia. Jaka jest cena tego"przełożenia" tej chrząstki z mniej obciążonego miejsca? Ja mam dopiero 16lat...

Witajcie :) Wybaczcie, jeśli pytam o coś, co już było, ale nie mam możliwości przejrzeć wszystkich postów, a sprawa jest dla mnie najważniejsza na świecie... Od tygodnia mam dość duże kłopoty z lewym kolanem - nie jest spuchnięte, ale boli i możliwości ruchu mam bardzo ograniczone. Byłam u ortopedy, który stwierdził, że konieczna może być [...]

Jesli ktos wycisnie 60kg 52 razy to jest dosć dobry wynik czy nie ma sensu sie katowac i jechac?%-) Chyba zajrze i wystartuje o demnie bedzie kilka ludzisk;-)

Kocyła jak jedziesz to może pomyślimy o stworzeniu dobrej drużyny bo ma być drużynówka podobno ?? To tym bardziej gratuluje od Łodzi poprawiłeś się o 20 kg niesamowity wynik patrząc na twoją wagę to we Wrocku myślę że padnie pierwsza 50 w wyciskaniu 100 kg w Polsce . Oj to jak taka ekipa będzie to mam nadzieje że chociaż na pierwszą 5 się załapie [...]

Panowie po co te nerwy nie na tym rzecz polega :) Prawda jest tak że przy szybki ruchu cieżko to wychwycić i tu stane po stronie Andrzeja . Fakt Grzegorz idealnie robił wyciskanie z pełnym wyprostem ale to widać dlatego że robił spokojnie i za każdym razem zatrzymywał sztange u góry szacun dla niego za takie wykonanie ale na 60 kg każdy z was [...]

Ja właśnie musze sprawdzić i złapać szerzej :) dzis zamierzam to zrobić na trenigu musze skrocic dość mocno ruch

oby bicu robiłem 110kg bardzo długa faze negatywna dosc waskim chwytem i zatrzymanie dosc długie pozniej szybka ****a do góry ostatnie zła[pałem szerzej i se ***nałem na 9 ruchów

[...] porcji. wiec czego moze byc to wina ? caly dzien normalnie pobudzony jestem, przed treningiem normalnie, wezme ester i cyrk. nie przestalem brac supli ani nic, tylko mam dosc tej ciaglej zmiany a do tego jeszcze dochodzi ten cholerny bol dyni ktory sie wzial **** wie z czego, zaden lekarz nie potrafi powiedziec co to i jak to wyleczyc. [...]

[...] dlugie. cwiczylem srednio intensywnie PODSUMOWANIE: bary troche lepiej niz ostatnio ale i tak ich nie czuje podczas wycisku tylko same rece. przy higl pullu nogi i plecy dosc dobrze ale rece tez rady bnie daja. klatka i wyciag dobrze, fajna pompa. troche pobudzony bylem ale przed treningiem lyklem 2 capsy tse wiec pewnie dlatego. dzis mial [...]

masakra jest to ze mnie samotnosc coraz bardziej roz******la i ze to sie chyba przez dlugi czas nie zmieni hrr. oraz to ze wiekszosc mlodych bogatych fagasow korzysta z zycia a ja sie mecze bo sobie taka droge a nie inna obralem. to jest dopiero masakra dobra dosc marudzenia, wracam do pracy bo koniec przerwy

[...] obrazki hrr. ale chcialbym sobie znalezc niezla blondyne (theraphosa blondi), to jest dopiero bestia i sex maszyna w jednym co powiecie ? http://www.geocities.com/tocatlampa/goliath.jpg http://www.terrarium.com.pl/galeria/viewphoto.php?id=22419&r=1&katid=103 (ja bym sie bal na kolesia miejscu, agresywne sa dosc ale okazala jak cholera)

[...] zobaczycie na podsumowaniu ze gowno jest a nie zmiana. i nowe foty beda w ta niedziele/poniedzialek Mietas - nie wiem jakos mnie to specjalnie nie smieszy ale teksty ciekawe dosc... myslalem nad nowym cyklem: 3xcp, shock albo amped, glucetyl, leucyna, bialko co zostalo, witaminy, mineraly etd. cykl 2 miechy, 3x trening silowy, 2x kk. dieta cos [...]

Kuro - eee to za daleko odemnie. a miales nie pic Sasiad - nie mowie o calkowitej rezygnacji bo tego nie zrobie tylko ze mam dosc. wszystkiego i wszystkich wiec dyskutowac nie ma o czym dzisiaj chyba jednak 5 i jutro podsumowanie

no to masy tym bardziej nie zrobisz jak bedziesz karate jeszcze cwiczyc musialbys zwiekszyc dosc mocno kalorie a u ciebie z jedzeniem to...

[...] sie co innego nie spieprzy Kuro - szczerze mowiac to poziom ostatnich postow skutecznie mnie zniecheca zeby cos pisac. sczegolnie gdy Mateo mi zarzucil ze za duzo tematow wywalam to juz calkiem burdel jest aa i dopko Mateo cos nie zrobi z servie unavailable, to nie pisze prawie nic na sfd bo mam ****a dosc wysylania po 10 razy zeby cos doszlo

[...] po starych modach. Tylko bierząca administracja, poprawianie planów itp. aa i dopko Mateo cos nie zrobi z servie unavailable, to nie pisze prawie nic na sfd bo mam ****a dosc wysylania po 10 razy zeby cos doszlo Dokładnie. Wczoraj zrozumiałem skąd się wzieła wściekłość starych modów. I dlaczego rzucili "w ****u" sfd. Chcę wejść na [...]

[...] mam stawy z***ane, ****aaaaaaaaaaaaaa dziekuje wy***alem swa frustracje, jeszcze ktos mi chce napisac ze tylko biadole ? narazie mi sie cwiczyc nawet odechcialo, mam ****a dosc znajomi brali za lebka mete, nie cwicza prawie 2 lata, chleja czesto i nic, wygladaja jak wyglodali wtedy. ja sobie ****a zyly wypruwam i ****, w nagrode dostaje [...]

Wtorke progresja przesunieta 45/55/65 1Przysiad +miedzy seriami kark 0x5 45x5 55x5 65x5 75x5 85x5 95x5 105x4 115x3 -zyciówka (na zawodach) (110x3)pas 2Wspiecia na palce 140x10 brak przerw 155x10 175x30 (150x28) 3Marwty ciąg 55x5 65x5 75x5 85x5 95x5 105x5 115x5 125x5 135x5 (130x5)pas 4 bez przerw (przedramiona, brzuch): 3 serie Uginanie [...]

[...] Uginanie nadgarstków nachwytem: 20x10 30x10 30x10 (20x10 30x10 35x10) unoszenie nóg (17kgx5 17kgx5 25kgx5) Komentarz: 1.z zapasem 1-2 powt zajete stanowisko +pośpiech 2.dosc lekko poszło Pon 15-tki progresja przesunieta 1. Wyciskanie leżąc:(przytrzymanie) Od deski 13cm +IR 32.5kgx15 42.5kgx15 52.5kgx15 57.5kgx15 62.5kgx15 67.5kgx15 72.5x15 [...]