Ehehe , ale ja głupi jestem (czy raczej byłem) Jesli herbata czerwona to jedynie Pu-erh . Rooibos też ma czerwony kolor ale to nie herbata a inna roślina o innym działaniu . Jeśli chodzi o działanie Pu Erh to musze powiedzieć że to naprawde działa . Początkowo sam uznawałem jej wartości jedynie za slogan reklamowy jednak niedawno okazało się że [...]
Eksperyment wkonany z viałkiem jajka i alkoholem stwierdza szkodliwość alkoholu na organizm.Bo przecież nasz organizm składa się z białek.Jeśli ktoś pije w nieograniczonych ilościach(dość często i dużo)to nie ma wogóle co liczyć na sukcesy w kulturystyce.Nawet niewielkie ilości alkoholu są nbardzo niekorzystna dla uprawiających kulturystykę. [...]
"... 1 jak wysoko w drabince "ochroniarzy/bramkarzy" stoja borowiki..." MAM ZNAJOMEGO,KTÓRY PRACOWAŁ W BOR,TERAZ JEST ZWYKŁYM BRAMKARZEM W ŚWINOUJŚCIU.OSTATNIO Z TEGO CO WIEM TO STAŁ W "AMBER". NIC MI NIE WIADOMO,O ŻADNEJ HIERARCHII TEGO RODZAJU OBOWIĄZUJĄCEJ W DANYM ŚRODOWISKU. "...(nwaiazuje teraz do postu o [...]
[...] jest to gdzie gdzie szef lokalu ingeruje w ich prace, tzn. mowi im co maja robic a czego nie.W lokalu bramkarz jest panem tak jak to sie dzieje np. w USA. Zreszta byl kiedys dosc interesujacy program o bramkarzach z calego swiata. Doradca w dziale Combat/samoobrona ----------------------------- >>>>BJJ OPOLE<<<< [...]
[...] szukajacych guza , na zachodzie wiara jest bardziej kulturalna i potrafiaca sie bawic i wystarczy takiego tylko na dwor przewietrzyc i juz jest grzeczny a unas to nie dosc ze gosc sie jeszcze rzuca to jeszcze dzwoni po kumpli i juz sie imprezka rozkreca a w parterze to jak wiedzie ekipa raczej sie nie walczy:))) pozdrawiam @ll * ps:znam [...]
[...] czesto ich praca ogranicza sie do szturmu godnego zomo gdzie nie wazne za co, wazne zeby bolalo , poza tym czesto brakuje im najzwyklejszej kultury osobistej czesto sa tez sytuacje ze prowodyrem jest koles ktory jest zanajomym bramkarza i final takiej sytuacji jest dosc prosty do przewidzenia bo przeciez kazdy pojdzie za "swoim" .
Osoba bez licencji może tylko grzecznie poprosić o opuszczenie lokalu,jak ktoś nie zachowuje się właściwie.Nie ma żadnego prawa,oprócz wyjątku obrony koniecznej do stosowania siły i i innych środków przymusu bezpośredniego wobec innych osób.Ludzie nie znają swoich praw i często odpuszczają,bo nie wiedzą co ochrona lokalu,może a czego nie.Sam mam [...]
Gainery są dość specyficznymi odżywkami specjalnego przeznaczenia żywieniowego. W ich skład wchodzą węglowodany i białko. Niekiedy również dodatki tłuszczów MCT, kreatyny, czy innych aminokwasów. Z reguły jednak podstawa to około 70% węglowodanów i 20% białka, czyli typowe wartości występujące w posiłkach, jak np. worek ryżu i kanałek mięsa. Łatwo [...]
Ja mam 18 cm w nadgarstku i dość dobre przedramię 34 cm, problem w tym, że widać to tylko od wewnętrznej strony ręki nie przy zewnętrznej mięsień mam masakryczny i okablowany ale niestety przez kość rączka dalej na chudą wygląda
Skoro nie chcesz korzystać już z usług operatora sieci, warto spotkać się z konsultantem osobiście, odwiedzając salon, w którym masz zarejestrowany telefon, albo też porozmawiać telefonicznie. Jeśli umowa była zawarta na określony czas, warto przeczytać jej dokładne warunki, gdyż zazwyczaj odstąpienie od umowy, wcześniej, niż przewidywany czas [...]
Zerwanie mięśnia prostownika palca dłoni jest dość rzadkim urazem. Najczęściej kontuzja występuje w sytuacji wypadku lub uprawiania sportu, np. sportów walki lub piłki nożnej, siatkówki, czy koszykówki. Istnieje wtedy ryzyko otrzymania uderzenia piłką w wyprostowany palec, co może skutkować zerwaniem prostownika. Ścięgna prostowników są niestety [...]
Warto byłoby ten krok skonsultować ze swoim trenerem. Zbijanie wagi na zawody np.: MMA, BJJ, czy w innych sportach walki rządzi się swoimi prawami. Zazwyczaj zawodnicy robią tak zwane odwadnianie, ale w Twoim przypadku, gdy czas jest krótki i ilość kilogramów, które musisz zgubić, jest dość mała, nie warto się nad tym zastanawiać. Niestety, [...]
[...] zdecydowanie ww poza ewentualnym miodem do sera czy kasza do obiadu. I powiem wam, ze nie znam lepszej metody na redukcje niz chodzenie, bieganie po gorach -NAPRAWDE. Nie dosc, ze przez niecalem wakacje zrzucilem sporo fatu to jeszcze uczucie niedotlenienia na szczycie gory(mialem taka jedna upatrzona naprzeciw mej chatki ) jest czyms nie do [...]
czy organizm mając wysoki poziom glikogenu zacznie spalać podczas biegu tłuszcze? czy dopiero poziom glikogenu musi być dość niski żeby spalanie wkt się uruchomiło? po prostu mam zwyczaj biegania na syto ładując się wcześniej pokarmami typu carbo.
Witam! mam dostep do profesjonalnej siłowni. chciala bym troche zrzucic wagi przez bieganie, mam dosc doba kondycje i nie sprawia mi to wiekrzego problemu. czy ktos mogl by mi powiedziec 1.jak dlugo 2.jak szybko 3.ewentualnie pod jakim kontem 4. jak czesto pic wode? w trakcie?(wtedy lapie mnie kolka) czy np tylko po? mam biegac? hcodze tam 4-5 [...]
[...] przy tętnie okolo 160 - wtedy moge w miare rozmawiac), i w miare zdrowo sie odżywiajac (ale nie jakas konkretna dieta), jestem 23 letnia kobieta, wrost 168, waga 69, dosc dobra kondycja schudne? i jesli tak to ile mi to zajmie? pytam bo lubie sie ruszac i biegac, ale nie widze rezultatow w postaci zrzucania kg, a odchudzam sie w ten [...]
[...] kilka tygodni) zamknieta kuchnie... Rece mi opadly ale pomyslalem, ze zamiast jajecznicy z odrobina ryzu i pestkami dyni z racji zaistnialej sytuacji poszamie w pracy batony. Na oslode. Z wyrobami domowej roboty - nie dosc, ze sie musialbym packac z dodatkowym pudlem to jeszcze poszlyby na raz. Zmieniony przez - Arros w dniu 2011-08-23 13:32:44
Powszechnie wiadomo, że białko jest niezbędnym elementem diety, a jego odpowiednia podaż jest istotna do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Ma szczególne znaczenie dla osób aktywnych fizycznie, odchudzających się oraz budujących masę mięśniową. Proteiny stanowią podstawowy budulec mięśni, są niezbędne do regeneracji tkanek, są [...]
Czerwona herbata
