dosc

Łączyłem ją z Nopreload'em i brałem przedtreningowo 1-1,5 porcji +2-3 kapsy NO, dość przyjemnie się ćwiczyło, pompa w miarę, ale szału jakoś bardzo nie było, połączenie bym porównywał do Xpand'a

Czeko-malina, slodki, ciekawy, dominacja czekolady, po 500g z 900 zaczal sie nudzic, wiec dosc szybko.

To białko WPD dość tanio wychodzi 2 kg za 89 zł , wpc tyle samo , producent Trec :-)

To białko WPD dość tanio wychodzi 2 kg za 89 zł , wpc tyle samo , producent Trec :-) wychodzi ok, ale myslisz sie co do producenta ^^ SOG komu wejdzie

84 kg i masz problemy z dostarczeniem odpowiedniej ilości białka ? chyba wiem jaką mam diete i czego mi braknie prawda ? a to że mam dużą wage nie znaczy że mam dosć białka w diecie, tak więc twój komentarz był zbędny

Zima dłuuuga więc się przyda :) Niestety wybrałem wariant dość oszczędnościowy bo fundusze muszę dobrze rozplanować na dokupienie sprzętu na siłkę. Zmieniony przez - Pawel84 w dniu 2012-10-16 17:49:21

Ten Activlab nie jest zły, ma tylko 10g węgla a 3g krety i jest tani, ale właśnie skończyłem dwa kartony coś 100 batonów żurawinowych i mam dość, ten na zdjęciu to gratis. Natomiast matrixy są super, szkoda, że w sklepie stacjonarnym gdzieś czy hipermarkecie nie ma ich po 6zł tylko po 10zł... Jednak matrix do tego nutrenda low carb bar w smaku się [...]

Napisz jak się odżywiasz, dość szybko chudniesz. Zmieniony przez - Skalar. w dniu 2009-08-29 14:28:50

14 września 2009r. siłowy: klatka, barki aeroby: 50min 15 września 2009r. waga: 72,1kg Skalar: na początku pilnowałam tego, by dostarczać codziennie odpowiedniej ilości węgli, białka, tłuszczu mojemu organizmowi. Wyliczał mi to jakiś kalkulator. Jadłam dość monotonnie. Potem już tak trochę na wyczucie. Teraz chyba też. Myślę, że najważniejsze są [...]

21 września 2009r. waga: 71,6kg Morales_37: używam mąki razowej, nie wiem czy mnie to jakoś ratuje? Nie mam stałej ustalonej diety, bywa, że jadam rano placuszki owsiane, czasem ziarnisty. Naprawdę różnie z tym u mnie. Mięso jadam ostatnio dość często. Po prostu więcej chyba robię ćwiczeniami niż pilnowaniem diety. Nie głodzę się jakoś specjalnie. [...]

Bardzo mozliwe ze tyle siada , dosc wysrubowany wynik ALE REALNY. "Jaki jest najcięższy bój w trójboju widać wyraźnie po zawodniku. Niewiarygodny ciężar - 355 kg dźwiga Michał Wilk będąc jeszcze juniorem! To podejście zostało spalone. Natomiast ostatnie, trzecie podejście, z tym samym ciężarem Michał wykonał perfekcyjnie, jak zawodowiec, [...]

cwicze prawie 3 lata i tylko siłowo chcialem jechac na zawody w kategori 67,5 kg ale ostatnia redukcja nie byla dosc udana hehe i teraz podwyzszam swoja kategorie wagowa i za 4 dni cykl wszystko przygotowane

siema wrocilem z imiennin babki nie dosc ze po 80-siatce to jeszcze ***ac jej sie chce jak popije a teraz zrobie sobie cos dobrego do zarcia moze pierogi wsune a co !

w lydce 43 mam chyba wiec i tak zle nie wygladaja sa zlane ale i dosc grube

czemu?mi sie dosc podobaja,serio mowisz drw? podobne do ferrari wlasnie,ale ferrari oblatane to sa ducati Zmieniony przez - jaruss w dniu 2008-01-06 00:19:50

wlanie bede btal od stronga z tym ze jak pamietam on tez mial ta metke akrihina co wyzej o niej mowilismy za omke wola dosc duzo wiec sam nie wiem osobiscie bilem tylko suste i byla petarda

Raz w tygodniu taki trening jest mało efektywny. Trzeba zwiększać ilość treningów, uważając na przetrenowanie. Przedramiona mają dosc szybką regeneracje i sa to mięsnie wysoko wytrzymałościowe, a więc żeby je ruszyć, trzeba częściej je ćwiczyć. Zmieniony przez - Siłownik w dniu 2006-08-27 14:43:29

Dobra pisałem ten post w pośpiechu i chciałem przekazać to co mam do powiedzenia w miare szybko i treściwe. Jedziemy dalej: -wiem że boks jest skuteczny bo sam go trenuje już dość długo,a nie tak jak co nie którzy idą na 2-3 treningi w ciągu tygodnia, pochodzą tak z ok. 6 miesięcy i sie chwalą jacy to z niech wielcy bokserzy ale mniejsza z tym [...]

Ja sam trenuje karate Oyama i uwazam ze jest bardzo dobre, u mnie w sekcji no kata robimy ale od świeta przewaznie to pufy worki i sparingi, czasem mam nawet dość sparingów bo jestem tak zoobijany ze mam trudnosci z wyjsciem z sali.O tyle jest u mnie dobrze ze cwiczy nas np. max 8 osób zaawansowanych i kazdy obrywa za jakikolwiek błąd jaki sensei [...]

Nie wiem na co Ci doktorek w NL da skierowanie, takie minimum w Twoim wypadku to pewnie morfologia i profil lipidowy a w sumie to powinieneś mieć komplet zrobiony czyli wątroba, tarczyca, nerki i hormony estradiol, prolaktyna bo tren lubi tez po nerkach polecieć a dość długo go leciałeś.