dosc

Witam.. mam takie dość nie typowe pytanie. Czy ćwiczenie z workiem tzn. boksowanie dadza jakies efekty w sile sprawnosci wytrzymalosci ? chcialbym trenujac dozucic worek.. co o tym sadzicie ?

Kreatyna Powder słabo rozpuszcza się w wodzie, zostaje dość duży osad. To nie zmniejszy wchłanialności? dodawać więcej wody czy nie zwracać na to uwagi? zaznaczam, że jest to pierwszy cykl ( stąd moje wątpliwości )

Jeśli boli brzuch przy wysiłku,podnoszeniu ręki lub nogi,czy to może być naderwany mięsień,lub naciągnięty.Zaczęło boleć po dość intensywnym treningu rowerowym(długotrwałym)Przedtem raczeń mało się ruszałem

Witam. Szukałem dość dobry przedtreningówek i wiem że najlepsze to były z 1.3 poszukałem trochę po internecie i znalazłem meso z 1.3 388g za 189zl. Dodam że sklep niby jest w USA czy jest to możliwe czy to fake?

Jeśli do tej pory dziennie spożywałem jedynie 3-4 posilki mające okolo 100kcal, rzadko jadłem sniadanie, sporo słodyczy. Teraz jeśli zacznę ćwiczyć, dobrzę się odżywiąc to mogę liczyć na dość szybki przyrost masy miesniowej ?

Witam. Chętnie kupię białko ostrowia wpc 80. Smak jest mi obojętny, ważne aby nie było otwarte i cena była dość konkurencyjna :)

Siema. Mam 15 lat. Na siłownię chodzę od trzech miesięcy. Jestem dość chudy jak na 1.80m :/ W moim wieku mogę brać, zacząć brać jakieś białko/gainer? Jeżeli tak to polećcie coś dobrego i oczywiście taniego . ;)

Jest dość zimno i mokro, a mam tylko krórtkie spodenki. Jak ubiorę getry piłkarskie do krótkich to nie będą spadać przy ciągłym biegu? Zakładać białe getry czy siara trochę tak biegać?

witam. Chciał bym sie dowiedzieć czy warto kupić LEUCINE STACK z OLIMPA... Cena dość wysoka. Czy moze ktoś juz to brał i wie jakie sa efekty??

mam dość dużą kuracje i niewiem kiedy udezyć białko;na poczatku,w środku,na końcu cyklu? mam 3kg 70%białka,10amp omnadrenu i 140tab ruskiego mieta. Dzieki bykuu

http://www.sfd.pl/temat248793/ Potrzebujemy osoby dosć zaawansowanej, w przedziale wiekowym od 23-35 i wiecej lat. Chętni wpisujcie sie w poście, następnie post podwieszony z ankietą i zdjeciami. Zdr.

MP juz jest dosc dlugo na rynku wiec mysle ze troche osob stestowalo, niestety na forum opinii brak. Jezeli braliscie to czy jestescie zadowoleni z tej kretki i czy dawkowanie producenta wystarcza??

Witam .Mam dość dziwny problem wyciskam na klate 80kg x 8 a 90kg tylko raz gdzie liczylem kalkulatorem do WL ,ze na raz powinienem wyciskać 101kg więc raczej est coś nie tak . Prosze o pomoc ;/

Witajcie przychodzę z pytaniem, po depresji po rozstaniu wpadłem w dosc mocna niedowagę, chce pokazać kobicie co straciła i odzyskać siły i wrocic na siłownie, jaką nadwyżkę kcal zalecacie 300/500 czy dołożyć sobie więcej? Do normalnej minimalnej wagi brakuje mi 6/7kg..

Witam. mam problem z dosc duzymi piersiami.. cwicze 4 miesiace i widoczne sa efekkty zmniejszania sie ich ale dosyc małe.Prosze o jakas rade jak ewentualnie mozna cwiczyc zeby je spalic..

Siema pracuje fizycznie dość ciężko i po robocie nie mam sił na trening są może jakieś suple żeby nie czuć tak zmęczenia i miec siły na trening lepiej się wyspać itp ?? czekam na porady z góry dzieki

Witam. Kiedy dodacie te 2 produkty do sklepu? I czy w ogóle dodacie ;-)? Myślę, że dość dobrze by się sprzedawały :-))

Witam, a więc zaczynam chodzic na siłownie, oraz zaczynam grac w klubie piłkarskim, a pytanie ogólnie to jakie odzywki brac, aby przybrac masy mięsniowej? Gram w klubie piłkarskim, wiec duzo biegam. Jestem dosc duży waże 80kg z wzrostem 175cm.

Witam, Mam pewien problem, ćwiczę od dość nie dawna i zastanawiam się czy się różnią ćwiczenia na biceps: uginanie ramion (hantlom) od uginania ze skrętem? I które lepiej stosować. Pozdrawiam i dziękuje z góry

dlaczego drętwieją mi ręce? czy przyczyna mogą być zbyt intensywne ćwiczenia?ostatnio mocno i dość często bywam na siłowni a może zbyt dużo cholesterolu>.proszę o pomoc w tej sprawie. jeszcze jak temu można zapobiec.czy jest to coś poważnego.