dosc

1. Mi sie też to wydawało dziwne, bo przecież z rzutami dżudo a ostatnio takze zapasniczymi mam do czynienia na codzień i wiem, co to rozbijanie rzutami. Jednak zanim się człowiek zacznie sprzeczać z opinią Boruty na temat tego czy innego aspektu technicznego grapplingu, warto sie dobrze zastanowić. i z tego, co pamiętam, wtedy tez była mowa o [...]

u mnie byly dosc szybko ALE swiezka vs zaawansowany efekt byl taki ze swiezak nie mogl nic zorbic zaawansowanemu a zaawansowany wiedzial juz co i jak wiec mocno nie poturbowal swiezaka noi oczywiscie pokazal mu jaka daleka przed nim jeszcze droga i co bedzie go czekac z treningu na trening czyli na dzien dorby dostajes zpo mordzie okazuje sie ze [...]

hmmm... jako przeciwnik ostrzejszej redukcji w jakimkolwiek znaczeniu (nic mi się nigdy nie odkłada) byłem zmuszony niedawno po raz pierwszy w życiu pochylić głowę i poszukać czegoś do redukcji;) coś poszło nie tak po raz pierwszy w życiu w trakcie mojego zimowego masowania i pojawiły się brzydkie rzeczy ;] co zrobiłem? zostałem przy tej samej [...]

Dzięki za odpowiedź. Czyli pewnie dopiero na II semestr wrócę do pracy. Mam doła. Jutro mam wizytę i prawdopodobnie zdjęcie szwów - może tym razem lekarz coś więcej mi powie, bo jak na razie niewiele wiem, poza tym co robili w czasie operacji (bo nie usnęłam). Zrobię wszystko żeby szybko chodzić ale najpierw musza mi pozwolić stanąć. Nie wiem [...]

Witajcie,szukałam czegoś w sieci na temat biegania po złamaniu trójkostkowym ze zwichnięciem kostki 3 stopnia, i trafiłam na to forum. Przeczytałam wasze wypowiedzi i wręcz nie mogę się powstrzymać aby wam o sobie nie opowiedzieć - przeczytajcie moją historię - podniesie was na duchu i da nadzieję na szczęśliwe zakończenie. W zeszłym roku w lipcu [...]

Według mnie mniej kłopotliwe jest podawanie testa, podajesz raz w tygodniu a metke musisz pilnować rano polodnie wieczorem, a w dodatku musisz pilnowac dosc mocno miski, nie chodzi o makroskładniki, tylko faktycznie o to co jesz, bo w innym wypadku bardzo szybko padnie apetyt.

Witam Panie arekz90 Dość dawno tu nie zaglądałem. Kilka miesięcy temu namawiałem Pana żeby Pan nic nie kombinował ale widzę że poszło w inną stronę. Ja miałem problemy z niskim testem i bałem się brać zastrzyki choć miałem przepisane od lekarza. Nic nie brałem i czuje się bardziej do dupy niż kiedykolwiek. Od tygodnia biorę maść z testosteronem i [...]

Witam Panie arekz90 Dość dawno tu nie zaglądałem. Kilka miesięcy temu namawiałem Pana żeby Pan nic nie kombinował ale widzę że poszło w inną stronę. Ja miałem problemy z niskim testem i bałem się brać zastrzyki choć miałem przepisane od lekarza. Nic nie brałem i czuje się bardziej do dupy niż kiedykolwiek. Od tygodnia biorę maść z testosteronem i [...]

Musza być odpowiednie proporcje zachowane pomiędzy omega 3-6-9, poczytaj troche w necie i zobaczysz. Chyba tran rybi byłby lepszym wyborem niż samo omega 3, tak samo z orzechami zbyt dużo też nie dobrze bo tam chyba dość sporo omega 6 Łososie z farm toksyczne jak cholera, kobiety w ciąży w ogóle nie powinny ich jeść. Kiedyś też ich nie jadłem a od [...]

Musza być odpowiednie proporcje zachowane pomiędzy omega 3-6-9, poczytaj troche w necie i zobaczysz. Chyba tran rybi byłby lepszym wyborem niż samo omega 3, tak samo z orzechami zbyt dużo też nie dobrze bo tam chyba dość sporo omega 6 Łososie z farm toksyczne jak cholera, kobiety w ciąży w ogóle nie powinny ich jeść. Kiedyś też ich nie jadłem a od [...]

CRP dobre badanie, ale stan zapalny musi byc dosc konkretny zeby cos podskoczylo. Ja mialem ostatnio zatrucie (byc moze salmonella - wyniki na posiew w przyszym tygodniu) to CRP mialem 13,6 a OB 14 Ale 3 dni wyjete z zyciorysu - waga minus 5 kg

nie ma watpliwosci ze od saa idzie sie dosc mocno psychicznie uzaleznic :-(

nie ma watpliwosci ze od saa idzie sie dosc mocno psychicznie uzaleznic :-( Prawda, nie wyobrażam sobie obecnie życia bez dodatkowego testosteronu.... czy to uzależnienie?

Troche leci sampoczucie, chyba test odparowal. Jestem w robocie, a provi zostalo w domu :( Pilnuje sie, bo wlacza mi sie cos w rodzaju "na zlosc mamie sie przeziebie", ale wiem, ze to przez mostek i kontroluje emocje ;) Postaram sie wytrzymac jeszcze 1,5 tyg, a jak bede mial dosc to zaczne prop i master po 3-ech tyg mostka.

[...] czuje się lepiej i mam znacznie lepsze nabicie niż na niskim estro ile by mastera nie szło A bilem konkretne dawki:-) tyle ze na masteronie suchosc jeszcze występujealw to widac jak bf juz dosc niski. Najlepiej to bym trzymał estro wyżej i masteron leciał Ale wtedy mi prostata nie daje żyć. :/ Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2018-12-18 09:47:23

To przykre. Ja na spożywcze zakupy jadę w wolny dzień do pl. Ale zakupy z rossmanna nie dość, że drożej w Polsce wychodzą to jeszcze choojowinke dostaniesz.

Też obserwuję temat i nie dość że jest ciekawy to wiele można się dowiedzieć nowych rzeczy. Pozdro.

Genetyka po prostu. Nie stosuje suplementów z tym związanych. No i dobrze nawodniony jestem bo pije po 10+l wody. Innych przyczyn nie znajduje. Za to mam ch**owy lipidogram dość ldl 166 hdl 22 wyszedł No i niczym tegovpiprawic nie umiem, hdl dochodzi max do 30 a ldl najniżej 140 był. Ale poza tym to nie ma się do czego przyczepić

Split z podziałem na 5 dni to trening, w którym trenujemy jedną partię w ciągu tygodnia, przeznaczony jest od dla osób zaawansowanych. Split 5 dniowy nie powinien trwać długo, ale powinien być dość intensywny. Trenujemy osobno: - mięśnie klatki piersiowej (np.: wyciskanie sztangi, rozpiętki), - nogi (przysiady, MC), - plecy (wiosłowanie sztangą w [...]

/SFD/2024/5/20/1d74be16280747a6a7c5217ea3914808.jpg Ze zdjęć nie wygląda żeby biceps był mały czy jakiś nieproporcjonalny do reszty sylwetki więc tutaj problem w zasadzie nie występuje bo dysproporcji w sylwetce brak. Natomiast jeśli masz rok stażu to niestety okres najlepszych przyrostów dla Ciebie się skończył. Bo każdy początkujący na trening i [...]