dosc

no tam trzymałem 220kg zdjecie robione dosc dawno przed złamaniem kosci srodrecza robiłem mc 5x5 konczyłem tez na 220kg na 5 ruchów teraz moge pomarzyc o takim ciezarze.... czasu potrzeba ale bede rzucał wiekszymi!! no pain!!

siema nie mam ost czasu na bełkotanie na forum wpadlem by napisac iż meta rewelka apetyt jest prze koorewski i pompa na treningu toże az sie niedobrze robiz glodu dosc czesto , czesta zgaga i spadki poziomu cukru ale to chyba normalne l;ece w kimono bo robota o 6 zdrowia schaby i saddamy

Z moich obliczeń wynika że 8 tyg = 56 dni - 24 DT - 32DNT a Pure Power starcza na 45 DT /2 = 22.5 :D Trening 3x w tyg. Wiem że cyklu nie robię na gainerze lecz przez dłuższy czas piłem Carbonoxa + Econo w osobnych pojemnikach co stało się męczące więc pomyślałem o połączeniu MA z econo ;) Wychodzi ekonomiczniej i wygodniej. Wiesz 250-300 zł na [...]

Siema. Dawno mnie tu nie było, wiem wiem tęskniliście %-) Tutaj mam pytanie, bardziej po treningu opłaca się walnąć BCAA i zjeść za 15min posiłek czy WPC+MA i za 45-1h posiłek ? :-) Po treningu do domu mam ok 10-15min rowerem - więc aktywność fizyczna podczas drogi jest dość wysoka I nie wiem co zrobić bo MA i WPC mi się kończy :-)

Panowie, jak połączyć n/w suple by wyszedł sensowny cykl: - NitroBolon II Treca - ok. 500 g - HyperFusion Hi Teca - 240 capsów - mam także na stanie Pure Cratine SFD w większej ilości ;-) Z góry dzięki serdeczne za pomoc. zaproponuj cos, to napiszemy ci, czy ok:-) sprobuj moze ci sie uda rozpisac dobrze Więc próbuję: DT: 30 g Nitro przed [...]

Panowie, jak połączyć n/w suple by wyszedł sensowny cykl: - NitroBolon II Treca - ok. 500 g - HyperFusion Hi Teca - 240 capsów - mam także na stanie Pure Cratine SFD w większej ilości ;-) Z góry dzięki serdeczne za pomoc. zaproponuj cos, to napiszemy ci, czy ok:-) sprobuj moze ci sie uda rozpisac dobrze Więc próbuję: DT: 30 g Nitro przed [...]

Nie chcę zakładać nowego tematu więc wypowiedzcie się, co byłoby lepsze Crea Shot czy Pure Power? Bo składy mają dość podobne, w Creashocie widzę tylko bardziej zaawansowane formy kreatyny. Cenowo też wychodzą identycznie. Planuję swój drugi cykl i chciałbym go oprzeć właśnie na którymś z tych stacków razem z jabłczanem.

chelat olima szamie bylo promo na duze paki z terminem do lutego to wzialem 2:-) cynku mam dosc z szamy:-)

http://www.sfd.pl/sklep/Fitmax_Fitmax_Flex_FIT_-opis27198.html dosc ciekawy produkt

Nie ukrywając miche trzymam przez długi czas a cykl był już dość dawno, a jednak waga trzyma się tak jak się trzymała:) dlatego bym chciał coś wziąść innego co da efekty zadawalające niż wrzucać hajs tylko na żarło a efektów brak

dobra i tak dosc niezle mnie zrozumiale.A gdybym zrobil to samo tylko odwrotnie? Posilek okolo 30 min przed cwiczeniem,zaraz przed treningiem gainera i po treningu obiad?

No w diecie mam 165/160g białka więc chyba trochę brakuje (czyli mam to stosować przed i po treningu tak ? ) Z góry dzięki bo widzę, ceny dość dobre :)

Witam serdecznie ! :) Mam pytanie dość złożone, na temat odpowiedniego dawkowania BCAA. Zakupiłem BCAA EXTREME PURE - Aminostar. Chciałbym się dowiedzieć, która z opcji będzie poprawna, lub jaką inną powinienem zastapić niżej wymienione: A. 3x kaps przed porannym cardio, 3x kaps po cardio, 3x caps po popołudniowej siłce B. 4x kaps przed porannym [...]

Siema, od jakiegos czasu podjadam AAKG Olimpa i dopiero dzisiaj zauwazylem, ze juz przeterminowane jest dosc duzo. Powiedzcie mi czy mozna takie cos jesc? Czy w ogole sensu nie ma, zeby po terminie szamac? Termin AAKG to: 21.10.10!! Znalazlem tez AAKG Treca na chacie i tez troche sie przeterminowalo, data to:08.2012, takze tutaj, az takiej [...]

Olimpu jest ok wychodzi dosc ekonomicznie. Proponowalbym 5tabs 30min przed treningiem silowym i 5 tabs odrazu po. W dni kiedy masz aeroby rob tak samo 5tabs 30 min przed aero i 5 odrazu po. W dni wolne od wszystkie daj 6-8 tabs rano naczczo.

nie mogę cheatować w dt bo będę miał za ciężko na bani. A dzisiaj 4 treningi dość ostre

Kiedyś, jak ćwiczyłem w piwnicy na sprzęcie, który kupował sobie brat, doszło między nami do kłótni w wyniku której zabrał on sprzęt do siebie do domu. To był okres, w którym byłem dość aktywny fizycznie, ćwiczyłem boks, w piwnicy robiłem splita, biegałem i nie chciałem rezygnować z treningu siłowego

ja też już mam dość mówienia ludziom i od dawna nic nie mówię tylko słucham zrozpaczonych koleżanek, że zjadły coś po 18 %-)

Jem 4200 i chudnę. Jak tak sobie policzę w głowie to wątpię że dziennie przekraczałem 1000-1500kcal :) A do dość pokaźnej ilości tłuszczu doszedłem.

za 5-6 tyg zacznie się hardkor na uczelni, bo nie dośc że już bd kolokwia to mi jeszcze dochodzi kilka dodatkowych zajęć i jak np jutro kończe jeszcze o 13, to za kilka tyg będę o 20 :/