Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 3 !!!

czy firma Fitmax jest firma godną uwagi? chce zakupić cissusa z fitmaxa lecz jeden ze znanych zawodników polskiej sceny siłowej(nie zdradze kto) powiedział mi że to polska firemka która lubi wałkować.PS. jaki jest dopuszczalny % różnicy miedzy składem a etykiedą w Europie?

mysle, ze mozna inwestowac zwlaszcza w ten preparat.
chyba okolo 5 10%

wiem tomQ że chwalisz sobie cissusa z fitmaxa bo 2 kap cie wyleczyly z bólu czytam to w kazdym temacie odnosnie cissusa :D no ale jeszcze do jutra sie zasatanowie i kupie albo tego cissusa albo 2x Flexita z NUTRED

cissusa chyba lepiej

Trzeci miesiac biore vita-min plus olimp i omega3. O ile omega3 czytałem, żeby brać minimum 3 miesiace o tyle nie wiem jak jest z vita-min plus.. Czy można to brać cały czas czy raczej kilka miesięcy przerwa itd.? Z góry dzięki za odpowiedź bo nie znalazłem info na ten temat nigdzie. Pzdr

witamkinki i omege możesz łykać cały rok bez przerw, samo zdrowie :)

Witam, mam pytanie odnośnie rospiski suplementacji.
Mam zakupione suplementy:
Monohydrat UNIVERSAL 400g
Dekstroza 2000g
Białko fitmax 2500g
BCAA Fitbull 680g
AAKG Trec 150caps
Za dwa tygodnie zamierzam rozpocząć 6tygodniowy cykl, mam to rozpisane w ten sposób:
DT:
rano: kreatyna 5g + dekdtroza 30g
przed treningiem: aakg 8caps, bcaa 8g
po treningu: kreatyna 5g+dekstroza 30g, bcaa 8g, odżywka białkowa
przed snem: odżywka białkowa
DNT:
rano: kreatyna 5g + dekstroza 30g, odżywka białkowa

Pytanie czy to jest poprawnie rozpisane, ewentualnie w jakich odstępach czasowych to brać.
Z góry dzięki

Zmieniony przez - Cyberson w dniu 2011-12-28 14:51:09

dextro wywal z dnt i rano w dt tak to ok

Krakus001

Panowie, jak połączyć n/w suple by wyszedł sensowny cykl:
- NitroBolon II Treca - ok. 500 g
- HyperFusion Hi Teca - 240 capsów
- mam także na stanie Pure Cratine SFD w większej ilości
Z góry dzięki serdeczne za pomoc.

TomQ-MAG

zaproponuj cos, to napiszemy ci, czy ok
sprobuj moze ci sie uda rozpisac dobrze

Więc próbuję:
DT: 30 g Nitro przed treningiem (tj. 5 g kreatyny) oraz 6 capsów HyperFusion po treningu (tj. 4,5 g kreatyny)
DNT: 3 capsy HyperFusion oraz 3 g Pure Creatine SFD // 3 capsy HyperFusion, ze względu, że cykl na samym mono dość kiepsko mi idzie
Poddaje to Waszej ocenie
Pozdrawiam.


Zmieniony przez - Krakus001 w dniu 2011-12-28 15:16:41

TomQ-MAG - dzieki za odpowiedź,
mam jeszcze pytanie czy przed treningiem aakg i bcaa mogę zjeść razem czy zachować jakiś odstęp ?
i jeszcze jedna kwestia: po każdym treningu siłowym mam ok.20 min. aerobów i teraz czy kreatyne+dextro i bcaa
zapodać po siłowym a przed aerobami czy ogólnie po całym treningu ?