Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 3 !!!

nie...

Jeżeli rozumiesz drętwienie pod właściwym tego słowa znaczeniem to nie.

witam,

trener polecił mi zakup CLA z zieloną herbatą i L-karnityną (olimp), ale ja kupiłam CLA + green tea (trec). czy mogę dokupić do tego samą l-karnitynę i wyjdzie na jedno ? jeśli tak to jak z dawkowaniem ? czy bezpieczne jest brać tyle suplementów naraz ?

z góry dziękuję za odpowiedzi,
pozdrawiam

mozesz dokupić
jednak nie spodziewaj się cudów po tych srodkach

cla do posilków
lka przed tr 3g (60-90min_

Jak optymalnie dawkować bcca x tank, anabolic bcca system, bcca g -force, Dodam, że to dla kilku osób, każdy inne;d

dzięki za odpowiedź, nasuwa mi się pytanie - w takim razie po jakim spalaczu tłuszczu mogę osiągnąć najlepsze efekty ? co brać ?

A jakie masz doświadczenie z tego typu suplementami, no i sam spalacz nie da rady, trzeba się odzywiać z głową.
klin2511 kazde bcaa dajesz tak samo 1g na 10 kg masy przed treningiem.

Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2012-06-15 21:01:36

muszę przyznać, że moje doświadczenie z suplementami jest no nie oszukujmy się zerowe. Swoją przygodę z siłownią zaczęłam niecały miesiąc temu przede wszystkim pod kątem odchudzenia się. Chodzę 4 razy w tygodniu Umówiłam się na trening personalny i po prostu trener doradził mi abym zaopatrzyła się dodatkowo w CLA z zieloną herbatą i L-karnityną... Jako kompletny laik w tej dziedzinie kupiłam te suplementy z myślą o ich cudownym działaniu( a przynajmniej widocznych efektach stosowania ich) a tu widzę zonk.. dlatego tu rodzi się moje pytanie, co faktycznie z suplementów mogłoby wesprzeć mnie w efektowny sposób w tym odchudzaniu (oprócz diety odpowiedniej)?

Na pierwszy raz to bym wziął 1 opakowanie
https://sklep.sfd.pl/Olimp_THERMO_STIM-opis1209.html
lub
https://sklep.sfd.pl/Trec_ClenBurexin-opis556.html
i dawal 2 z rana i 2 przed treningiem a jak się skonczy i redukcja dobrze idzie to można coś lepszego wcisnąć
https://sklep.sfd.pl/Man_Scorch-opis1364.html
lub
https://sklep.sfd.pl/Scitec_nutrition_ADIPOKILL_-opis27361.html

Mam nadzieje że problemów zdrowotnych nie masz typu nadciśnienie bo te preparaty mogą podnieść je troszkę. Można też zacząć od dawki 1 kaps z rana i 1 kaps przed treningiem aby sprawdzić tolerancję na tego typu preparaty.

Wrzucić thermo stima przed treningiem razem z shockiem czy trzeba "chwile" odczekać?