SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 3 !!!

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 132127

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Remik7 Ćpaj Sport
Ekspert
Szacuny 742 Napisanych postów 34664 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 254640
1 rano i 2 przed silka
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 117 Napisanych postów 11936 Wiek 29 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 90986
oki dzięks

Ciągły terror w dążeniu do chwały, życie jest za krótkie, żeby być małym!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 39 Wiek 26 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 1072
1.Przy cyklu wytrzymalosciowym na silowni 3x sporty walki 3x i bieganie 3x (cel tylko pod sw), lepiej jest Biogenix - Orogenix polaczyc z inna kreatyna np cm3 ? wyjdzie taniej ? bo 120kap-54 zl a cykl chcialbym zrobic dluzszy ok. 8 tygodni wymaga tego plan pod sw.
2. Zakladajac ze codziennie mam trening to jest jem 10 g codziennie kreatyny tak? rano i po tren najlepiej? jest roznica laczac to z cm3?
3. Jak dawkowac ActivLab - Beta Alanina przy takiej intensywnosci treningow?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1110 Napisanych postów 22040 Wiek 8 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 342481
1.mozesz połaczyc te dwie formy kreatyny,
dawkowanie- standardowo mozesz brac w DT 2x 5 a DNT 5g / ale mozesz tez codziennie 5g lub 10 nie ma jednego sztywno ustalonego dawkowania, trezba przetestowac rozne rozwazania zeby wiedziec co dla nas bedzie najlepsze..
2.nie ma roznicy
3. najczesniej ok 4-6 g w DT i 3-4g w DNT

Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-03-19 12:13:55

Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-03-19 12:14:49
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Remik7 Ćpaj Sport
Ekspert
Szacuny 742 Napisanych postów 34664 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 254640
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 539 Wiek 37 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 13573
Nie widzę, żeby był jakiś temat założony do spamu więc zapytam tutaj.
Jeszcze jakiś czas temu widziałem na popularnym serwisie aukcyjnym dużo ofert próbek Jack3d. Teraz jakoś tych próbek nie widzę. Wie ktoś może co jest grane ? Ewentualnie w którym ze sklepów z odżywkami w Wawie dostanę próbkę ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 280 Wiek 27 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1920
W tym temacie ostatnio uzyskałem fajną odpowiedź więc napisze jeszcze raz z innym zapytaniem.
Zakupiłem Wpc Protein (1.5kg) i Mass Activator 3kg, wszystko ładnie przyszło i teraz takie pytanie, bo mam jeszcze resztkę kreatyny (proch) i biorę ją też po tren:

1. całość spożycie tego wszystkiego zajmuje mi około do 10 min po treningu więc sporo. Nie za długo, błachy problem, ale to wstęp tylko.
2. Otóż gdy zażywam białko(33-40g) i Mass Activator (70g) po treningu to zażywam z wodą gdyż z taką opinią się spotkałem, gdy czasem zdarzy mi się zażyć coś z tego 2 raz (nie na jednym posiedzeniu to zażywam z mlekiem) i teraz pytanie:
Bo na proteinach pisze, że podczas redukcji zażywać z wodą, podczas cyklu na mase z mlekiem, no i co teraz? Bo spotkałem się z taką opinią, że w czasie zaraz po treningu lepiej z wodą, bo szybciej się wchłoni, a kiedy na sen bądź z ran (opcjonalnie) to z mlekiem, jak z tego jest prawda, no i dodatkowo, nie za bardzo bym chciał łączyć mleko z kreatyną w odstępie kilku minut.

Czekam na równie fachową odpowiedź jak ostatnio, pzdr.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1110 Napisanych postów 22040 Wiek 8 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 342481
tu masz cos wiecej na ten temat, poczytaj sobie

http://www.sfd.pl/Mleko_po_treningu-t742205.html 
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1110 Napisanych postów 22040 Wiek 8 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 342481
...

Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-03-19 19:24:00
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 212 Napisanych postów 22991 Wiek 7 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 173458
Altek - zapewne nic specjalnego, być może producent stwierdził iż produkt est na tyle popularny iż dalsza produkcja próbek niema sensu. Daj ogłoszenie w targowisku, może ktoś ma.

"That's not normal because we don't want to be normal.
Normality is what weak people call living. I call it death."

Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

Abnexen - osteteczne wyniki badań

Następny temat

CYKLE KREATYNOWE - TUTAJ DOBIERAMY PRODUKTY I DAWKI PREPARATÓW KREATYNOWYCH v2

FuckBaton