Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 3 !!!

...

Ekspert

Szacuny 213 Napisanych postów 22991 Wiek 13 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 173464

Cykl robisz tak długo jak długo czerpiesz z niego korzyści, u jednego będzie to 8 a u drugiego 12 tygodni...

Co do obniżenia się poziomu kreatyny po zakończonym cyklu również niema uniwersalnego 'terminu' lecz około 3-6tygodni.

Wszyscy jesteśmy inni.

W tego typu pytaniach, które przewinęły się setki tysięcy razy korzystaj wpierw z wyszukiwarki.

"That's not normal because we don't want to be normal.
Normality is what weak people call living. I call it death."

...

ewolutions

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 22 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 146

Witam.
Jaką polecicie mi odżywkę na przybranie masy lecz bez tłuszczu ponieważ mam go wystarczająco. . chciałbym przybrać jakieś 4-5 kg.
Teraz biorę nitro +cell pump co do tego mogę dodać?? najlepiej żeby było smaczne i niedrogie :)

...

Amentoris

Ekspert

Szacuny 213 Napisanych postów 22991 Wiek 13 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 173464

Załóż nowy temat, wypełnij ankietę działu, pomyślimy.

"That's not normal because we don't want to be normal.
Normality is what weak people call living. I call it death."

...

defxdefx

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 540 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 11841

Próbuję zwiększyć masę. Dieta już ułożona. Plan treningowy również. Z odżywek w celu uzupełnienia biorę białko. Ostatnio zakupiłem jeszcze BCAA z sfd. Czytam i widzę, że różne są opinie odnośnie tego czy brać na masie, czy tylko na redukcji.
Na opakowaniu pisze 10g przed treningiem i 10g po.

Czy będąc na masie jest sens brać? Czy tylko na redukcji? A może brać tylko 1 porcje? Tylko lepiej przed czy po?

Still in progress..

...

Amentoris

Ekspert

Szacuny 213 Napisanych postów 22991 Wiek 13 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 173464

Oczywiście że jest sens.

Osobiście stosuję zarówno przed jak i po treningu, te 10g to takie skuteczne minimum jakie należy przyjąć.

"That's not normal because we don't want to be normal.
Normality is what weak people call living. I call it death."

...

PK_Kaczor

Ekspert

Szacuny 110 Napisanych postów 11936 Wiek 34 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 90986

Siemanko mam taką sprawe, kończe cykl na kreatynie (IHS Turbo Creatine) i beta alaninie i chciałem coś zakupić na kolejny cykl masowy. Zastanawiam sie nad AAKG Treca lub Stano fusion hi -tec co byście polecili??

Ciągły terror w dążeniu do chwały, życie jest za krótkie, żeby być małym!

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12449 Napisanych postów 161900 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1240296

mozesz stano wyprobowac

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...

PK_Kaczor

Ekspert

Szacuny 110 Napisanych postów 11936 Wiek 34 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 90986

też myślałem własnie zeby stano fusion wybrać

Ciągły terror w dążeniu do chwały, życie jest za krótkie, żeby być małym!

...

daniel97n

Znawca

Szacuny 26 Napisanych postów 3098 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 19419

witam jutro chcę zrobić trening rano ok 8,30 i tu pytanie jak wziąć kreatynę mono 5g z rana na czczo ok 7,30 i bezpośrednio po treningu 5 g czy inaczej proszę o szybką odpowiedz

...