SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Co będzie najlepsze na przybranie masy?

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 15559

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 17 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 40
Witam!
Zacząłem chodzić na siłownie. Mam 16 lat, 180cm wzrostu i waże 60kg. Zbyt dużych rezultatów nie otrzymam przy tej wadze i chciałem się dowiedzieć jak można najlepiej przybrać na wadze?
Czy kupić jakieś odzywki, czy co? Doradźcie mi co robić :D
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 1097 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 19454
Najlepsza dla Ciebie bedzie dieta... Odwiedz dział odżywnianie a nastepnie trening dopiero na końcu bierz sie za suple... POZDRO
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 17 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 40
Więc nie kupywać teraz żadnych odżywek, wspomagaczy?
"SUPLE" to odżywki ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 51 Napisanych postów 26317 Wiek 107 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 135676
SUPLE-suplementy ;] zrub tak jak kolega ci radzi wyżej ;]później pomyślisz nad odżywkami

>Trening czyni mistrza<

Zabija nas to co najbardziej kochamy..


SFD Team

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 73 Napisanych postów 5029 Wiek 37 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 58202
musisz spożywać wiecej kalori niż na codzień spalasz. JAk masz szybki metabolizm musisz dać duży plus kalorii. Inazcej nie przybierzesz na wadze.


KALORIE=Jedzenie

Można uzupełniać diete odzywkami - gainer ( glownie weglowodany) Bialko ( jak sama nazwa wskazuje).

Głupio natomiast jest opierać suukces tylko na odzywkach, a w zasadzie jest to nie możliwe, bo odzywka nigdy nie zastapi naturalnego pożywienia z jego mikri i makroelementami i substancjach, o ktorych zapewne nic nie wiemy, a ktore mają swój wkład w prawidłowy nasz rozwój

www.blog.myfit.pl - EKSTREMALNA REDUCKJA ! DORADŹ|SKOMENTUJ

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 432 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 2666
Mysle ze do wsystkiego trzeba dojrzec tak jak i do diety w treningu silowym i na poczatku nikt nie zacznie od tego w prawidlowy sposob
tak jak pisze dorosniesz do tego z czasem jedni inteligentniejsi wczesniej inni pozniej.
na poczatek kup gainera i popijaj koktail miedzy posilkami.
Nie trzeba ci innych supli na poczatku.
skup sie na poszerzaniu wiedzy o treningu diecie i regeneracji. na wszystko przyjdzie czas.

a tak jak pisalem na poczatek polecam gainera miedzy posilkami i po treningu jesli celem jest masa
mysle ze 3 porcje dziennie beda w sam raz.

Na poczatek polecam mass xxl treca:
http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Mass_XXL-opis616.html 
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 53 Wiek 35 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 6207
Kup sobie łomadreny i kuj kartoflami.Idzie !!!!!!!!!!!!!!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 17 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 40
Wiec polecasz mi tego Gainera na mase? Czy przy nim musi być koniecznie też jakaś dieta? Na ile mi taki 2kg starczy? Może wziąźć więcej ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 21 Napisanych postów 2044 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 23953
Starczy na tyle, ile będziesz go używal. To ma być DODATEK, a nie główny posiłek. Biorąc 3xdzien, już masz 3/5 posiłków. A wg mnie, to za dużo.

I odpowiadając na pytanie - chcąc ćwiczyć Z GŁOWĄ, trzeba mieć diete, a dopiero potem jest sens ładowania kasy w odżywki
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 17 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 40
A Gainer, białko to odzywki ?
Brać tego 2kg czy więcej? Da w ogóle on coś? Żebym nie wyrzucił kasy w błoto!
Sorry za głupie pytania ale musze... ;)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 93 Wiek 34 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 5227
jak będziesz miał dietę i wcinał białko, to nie ma sposobu żeby nie dało..
pozdrawiam.

lolq.

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

KREATYNA+HMB CZY BRZUCH MI SIE POWIEKSZY?

Następny temat

Rozpiska dawkowania

Fitmeal