dosc

Hej tydzień temu zdałam egzamin wstępny na MR :) ale mam kilka pytań i obawy ... otóż boję, się, że 1. nie popłynę 50 m w ciągu 40 sek. (na wstępnym miałam 47 sek ;/) co mogę zrobić ?? 2. nie dam rady przepłynąć 25 m pod wodą... ledwo dam radę 15 m (jestem dość niska i drobna- mała pojemność płuc?) co mam zrobić? macie jakieś supertriki, żeby [...]

Ja chciałabym podejść do egzaminu wstępnego w wakacje. Czyli...mam jeszcze trochę czasu na przygotowanie. Jak koleżanka powyżej- oOmagdaa jestem dość niska i drobnej budowy, tak więc wiem, że muszę jak najlepszą kondycję wyrobić. Chodzę na basen 3x w tygodniu (tzn siłownia, potem basen bo mam bardzo słabe ręce, a przy okazji ćwiczę FBW). Czy za [...]

Hmmm... Normalnie czytam, to aż sie bać zaczynam :D dużo pływałem, umiałem wszystkie style oprócz delfina, ale ostatnio go doskonalę ;) ale nigdy nie mierzyłem sobie czasu, ani nic :P no i postanowiłem zrobić w końcu tego MR, a jako że zawsze stawiam sobie wysoko poprzeczkę, poszedłem do podobno największego żniwiaża w mieście :D:D najgorsze jest [...]

[...] lub sposobami stosowanymi na płytkiej wodzie, niewłaściwe wyniesienie lub wyciągnięcie, niewłaściwe ułożenie w pozycji „bocznej ustalonej” powoduje nie zaliczenie ćwiczenia). a takie cos jest na egzaminie koncowym? 50m w 40 sek to dosc szybko. CO sie dzieje jezeli nie zdam. Sa jakeis popraki czy caly kurs od poczatku ?

Ja mam pytanie na temat sosu, który robię z makaronem, kurczakiem i brokułami. Najpierw jadłam taki z proszku. Sos serowy do brokółów i kalafioru, jednak postanowiłam zrobić go sama. Jednak wychodzi to dość "tłusto". Teraz już sama nie wiem czy jeść lepiej ten z proszku, czy robić sama. Miałam też pomysł, żeby zastąpić smietanke jogurtem [...]

Przepraszam wcisnęłam enter do tego 50 ml śmietanki 18% do zup i sosów przyprawy. Serek topiony jest dość tłusty..

Jasne ze tak, mysle ze trzeba tylko dosc dlugo gotowac zeby to miekkie bylo :-) Zoladki robi sie w takich sosach wlasnych czyli podsmazona cebulka,dodana starta marchew,listek laurowy,ziele angielskie,dorzucasz podgotowane zoladki i dusisz do miekkosci, pozniej smietanka czy jakas zasmazka :-) Gyby moja rodzinka jadla to pewnie bym nie pogardzila

sos kawowy: miód, woda, kawa--->gotujesz lekko: ugotowana fasolka, podxmazona cebulka z cebulką czerwoną, pieczarkami z czosnkiem. Polewasz, mieszasz i jest kozak, robimy w pracy cos takiego do łososia w miodzie, tylko że jeszcze jest podsmazona papryka czerwona, zolta i zielona. Jest superowskie. Mozesz tez sos zagescic lekko skrobią [...]

hmm, a ile taki kosztuje mógłbyś podać jakieś przykładowe modele? Ciężko mi powiedzieć bo nie wiem jaka cena to stosunkowo duzo/mało jak za malakser jestem dość zielony w tym

Mam juz dosc bialka w diecie a musze uzupelnic jeszcze ja warzywami niskokalorycznyi..

Podliczam , ale tak jak mowie , białka mam juz dosc

Dla mnie one na prawde są dobre :D Zadziwił mnie jeszcze dość długi termin ważności jak na rzekomy brak konserwantów.

tak kujawski czy inny rzepak zwykły, np z biedry. Ja natomiast używam do smażenia wszystkiego tłuszczu zwierzęcego (smalec wieprzowy) uważam, że taki tłuszcz był od zawsze w diecie człowieka (mięso) i taki powinno się używać, a już szczególnie do smażenia mięs. Wyciskanie ze zbóż oleju nie jest "naturalne" dla człowieka i to niepotrzebne [...]

Ej, karkówka....jak mogę w dość łatwy sposób przyrządzić ? :P Najlepiej dusić ? Jak wy robicie i ile mniej więcej się ma dusić? :)

Ma wielu przeciwników jak i zwolenników.Myślę, że to kwestia gustu. Trzeba spróbować każdej aby wybrać coś idealnego dla siebie. Mi ceramika nie podeszła zupełnie. Noże ceramiczne również Malineczko kochana, powiesz wujkowi jeszcze czy idzie na niej przywracać naleśniki w powietrzu czy jest prawdobodobiwnstwo że rączka się poluzuje i odpadnie dość [...]

swoją drogą mam głupie pytanie ale jestem facetem %-) Mozna na lajcie jest kasze jaglaną? Ma dosc wysoki IG. po ugotowaniu ~70. ryz i gryczana dla porownania mają po ~50. Ale jest tak pyszna gotowana na dwusetce mleka 0% z dodatkiem slodziku że masakra %-) moglbym całą pake na raz pochłonąć

Szpinak z kiwi wydaje się być dość egzotycznym połączeniem.

sos jogurtowo pomidorowy wydaje mi się dość smaczny. Jadłeś może ? Swoją drogą, dziś na pewno go zrobię, bo już serio na sucho się tego nie da jeść ^^

SOG duchowy };-) Jakby ktoś coś jeszcze to piszcie, bo Alme mam dość daleko od mieszkania ;-)

Wlasnie ta ma wypisane z tylu szereg witamin i mineralow i Np na 100g jest ok 30% zalecanej dziennej dawki magnezu itp, a dosc tania jest bo niecale 2zl w biedrze ;-)