dosc

Witam. Mam takie pytanie odnośnie dan-ów w bjj w Polsce. Czytałem, że w Polsce najwyższym danem w bjj jest 2 stopień. Jest to dla mnie dość dziwne, że mając jedno z najlepszych bjj w Europie, mnóstwo czarnych pasów nie mamy conajmniej 5 dana. Czemu np taki Piotr Bagiński, który jest trenerem kadry ma tylko pierwszy dan?

Witam dosc nietypowe pewnie pytanie ; - wyskoczyly mi plamy pod klata na wysokosci brzuch - moze troche powyzej, biale tzn. bielsze niz naturalny koloryt ciala czy moze to byc powiazane z bulkiem (qnt recall 50/50 ) czyli odzywka 50 % weglowodany oraz 50% bialko ? jako druga odzywke aktualnie przyjmuje kreatyne z treca , jablczan prosze o info [...]

Witam, obecnie jestem po złamaniu nasady dalszej kości promieniowej, miałem 2 miesiące gips i 5 drutów kilschnera. w następnym tygodniu zaczynam rehabilitację i chciałem zapytać was o dobrą suplementacje, która pozwoli mi odbudować mięśnie i wrócić do powoli do formy. Przyznam szczerze, że przez brak aktywności waga nie zmieniła się, natomiast [...]

Witam, Ankieta poniżej. Tematy odkopane. Połączenie dość kiedyś polecane. O bebechy sie nie boje bo bedzie o nie dbane. Cel lekka masa do konca roku. Pozniej lecimy z redukcja. Pytanie odnośnie cyklu : 1-6 Meta 30 mg 1-7 wino 30 mg Odblok sam clomid starczy ? Osłonki full pakiet. Omega, lecytyna, bcaa, hepatil, czosnek itp.

Interactive LEAN GAINER 4,54 kg bral ktos? bo dośc tani i dużo białeczka * WYSOKA ZAWARTOŚĆ BIAŁKA W STOSUNKU DO WĘGLOWODANÓW (50:50) * DODATEK EKSTRAKTÓW ROŚLINNYCH (M.I.: TRIBULUS TERRESTRIS) * WSPOMAGA PRZYROST BEZTŁUSZCZOWEJ MASY MIĘŚNIOWEJ * PYSZNY SMAK I SUPER ROZPUSZCZALNOŚĆ

Ostatnio biorę yohimbine hcl firmy Palmas Z tego co czytałem powinna ona dość mocno pobudzać I zwiększyć potwliwosc Pobudzenia na treningu wogule nie czuje bardziej już mnie robi kawa czy to znak że johimbina to wałek czy porostu na mnie Nie działa podkreślę jeszcze ze z ciekawości dałem 2 znajomym na sprobe I żaden z nich nie doświadczył ani [...]

Widzial ktos wczoraj okolo 18 byl z nim dosc spory program wypowiadal sie pokazywali jak cwiczy ale niewiem czy i kiedy bedzie powtorka .

witam, moj problem polega na tym ze jestem na redukcji i koncze nie ktore treningi dosc pozno ( basen i sw kolo 21 ) , jak maja wygladac posilki po treningach. Co do chodzenia spac , chodze kolo 22;30. Do dyspozycji mam bcaa(koncowke juz teoretycznie:) ) i bialko wpc. Zmieniony przez - wsc w dniu 2009-11-09 22:26:04

witam jestem tu nowy wiec nie wiem czy w dobrym dziale zakladam temat jesli nie to prosze o przeniesienie go. ale wracajac do sprawy. sadze ze mam dosc dobrze wytrenowane miesnie brzucha lecz ich nie widac bo mam warstwe tluszczu na brzuchu. pomozcie mi sie go pozbyc. z gory dzieki i pozdrawiam

Mój kolega uzbierał dość sporą sumkę na suple i prosi o rade. Zamierza on kupić na pierwszy cykl : shock therapy + storm + 7 kg gigant mega mass weider a na drugi: xpand + no xplode + 4,8 kg mass xxl Według mnie trochę dużo krety w drugim cyklu. Co sądzicie o tym zestawieniu suplementów. Pozdro proszę o szybką konsultację ;p!!

Od małego obgryzam paznokcie, co jest według mnie fatalne. Okropnie wyglądają moje paznokcie... Nie wiem kompletnie co mam zrobić. Nie dość , że jak zapuszczę trochę i po katorgach ich nie obgryzę to i tak nie wyglądają ładnie , są po prostu nie kształtne tak jak u innych osób. Pomocy

witam. Jestem obecnie na ostatnim etapie redukcji. Jem 2400 kcal, 81 kg , 185 cm. w moje zapotrzebowanie wliczona jest dość ciężka praca, 8 godzin na nogach w ciągłym ruchu. Złożyło się tak, że mam tydzień wolnego. Obciąć zapotrzebowanie? Pytam, ponieważ po powrocie wypadałoby znów dołożyć jedzenia, żeby deficyt nie był za duży. Czy takie skoki [...]

Cześć, jestem na etapie końcówki redukcji, trzymam nisko węgle (~130g dziennie) aeroby 2-3 razy w tygodniu po treningu siłowym i dość wysoka aktywność codzienna, oczywiście liczę kalorie i mam dopiętą dietę. Brałem kiedyś spalacz ale jak się okazało sporo za szybko ;D pytanie brzmi jaki zastosować teraz? Cena nie gra żadnej roli.. myślałem nad [...]

Siema, mam takie pytanie. W jakim wieku trzeba zacząć treningi, żeby coś w piłce osiągnąć ?? Ja mam 14 lat obecnie i od roku trenuje sztuki walki, wcześniej 6 lat grałem w piłke nożna. I ciągnie mnie właśnie spowrotem do niej, byłem dość słaby bo z reguły siedziałem na ławce. I czy jest sens do tego wracać??

Siemka!!! Mam do was takie pytanko...ostatnio kupilem sobie: - HI TEC Protein Professional 1000g - MEGABOL Total Creatine 250g - OLIMP Carbo 1500g No i moje pytanie do Was...co sadzicie o tym zestawie...czy jest dosc dobry a moze cos brakuje do niego?? no i jeszcze chce sie od Was dowiedziec jak go najlepiej spozywac... Pozdrawiam i dziekuje:)

Hej, hej :). Otóż mam pewien gnębiący mnie problem, mianowicie; dość długo na siłownię uczęszczam, bez dłuższej przerwy- 1,5 roku bez żadnej przerwy. Mam zamiar teraz zrobić sobie małą. Ale co z moimi mięśniami?! Po powrocie pewnie 20% mniej będę podnosił. I mój dobytek w postaci mięśni będzie wyglądał jak u tego, który chodzi 1miesiąć. Co robić!? [...]

Witam, poszukuję dla siebie orbitreka w celu spalenia tkanki tłuszczowej, mam 187 cm wzrostu i 96kg wagi, zastanawiałem się nad modelem Zipro Heat WM dość dużo ludzi go poleca no i cena mi odpowiada tylko nie wiem czy przy moim wzroście długość kroku będzie odpowiednia, producent deklaruje 30cm. Jak myślicie ? A może coś innego ?

Witam!!! Mam ooooogromny problem bo mam dość duże i widoczne dysproporcje w budowie lewego i prawegi bica Prawy jest większy i lepiej wygląda no i oczywiście jest silniejszy. Co zrobić by tą dysproporcje usunąć bądź zminimalizować???

Co z tym zrobić mam dosc spore owłosienie na plecach co ciekawe łysine na głowie

Witam:) Mam takie pytanie chcialbym torche potrenowac walki lecz mam dosc mocna wade wzroku chodze w okularach bez tez widze lecz np juz gorzej z czytaniem moglbym trenowac np muay thay lub cos innego? znacie moze gdzies w katowicach jakies kluby dla pocztakujacyh jakies przyjazne lub cos?