dosc

Kupiłem smak (na etykiecie) czekoladowy ..... a w środku banan. Smak bardzo delikatny przez co nie nudzi się. Osobiście przeszkadza mi spora ilość soli (wymieniona w składzie). Czuć ją dość wyraźnie. Bananowy aromat według mnie jest bardzo podobny do tego, co w białku K**. Rozpuszczalność bez zarzutu. Piana minimalna.

Mam ból brzucha po tym białku :/ niekomfortowo sie czuje, brzuch i dość boli. szejka robie z wodą i czekam aż piana opadania. dawałam bliskiej osobie do wypicia ok 100ml i zareagowała też bólem brzucha. Czy ktoś jeszcze ma taki problem? można coś na to poradzić? coś dodać do białka żeby sie trawiło lepiej? bo w zapasie jeszcze 2,5kg....

A ja własnie pije nowy smak guma balonowa i mam znim problem bo smak jest dobry i dość wiernie oddany ale do czego to wykorzystać ? Owsianka średnio, omlety też. Jedynie jako shake. u mnie smaki: truskawka 5 pistacja 4 szarlotka 5 karmel czeko 3 orzech 4 wanilia 3 biała czeko 4 ciasteczko 4 tiramisu 4 Banan 4 guma balonowa smak 4 ogólnie 3 [...]

[...] Oczywiscie nie wyklucza to treningu ciezarowego. Z drugiej strony dwa wyzwania na raz - tutaj ciezary, a w boxie zawody crossfit beda wymuszac na mnie spora potrzebe regenaracji juz i tak przy dosc intensywnym trybie zycia (5×1,5h trening, praca, rodzina, remont w kazdej wolnej chwili). To bylby dobry sprawdzian supli czy wspomoga to regeneracje.

[...] jestem tez Twojej propozycji suplementacji dla mnie. Trenuje 5x w tygodniu po 90 minut z rana na czczo. Moje treningi to polaczenie trojboju, dwuboju i crossfitu. Jest dosc intensywnie. Na kolacje staram sie podjesc troche wegli i na treingu pije mixa z bcaa i izotonika (30-40g wegli). Diete mam na lekkim plusie. Cel to utrzymanie wagi i [...]

bralem to w zeszlym roku w polaczeniu z extreme NO2, efekty za...te. ale trzeba brac z glowa bo jest to dosc mocne, no i nie polecam komus z nadcisnieniem. ogolnie bardzo zadowolony bylem. pozdr.

@mikel fighterem roku nie może być koleś, który stoczył 1 walkę w roku. Lepszy Mitrione niż Pettis, który jest aktywny i 3 razy zawalczył i 3 KO w 1 rundzie w tym na Gonzadze. Poza tym jak mamy tak się licytować to Melendez miał problemy z Sanchezem ostatnio i w karierze Melendez nie raz był bliski poddania, dość często narażał się na poddania i [...]

27.12.2015 Trening PULL Podciąganie: 10,7,5,5,3 Wiosłowanie sztangą: 20kgx10 40kgx10 45kgx10 42,5kgx10 Wiosłowanie hantlą: 26kgx12 26kgx12 26kgx10 Biceps 6 serii Komentarz: Podciąganie: Od jakiegoś czasu lekki regres. Widze 2 możliwe przyczyny: masa, a 2 przyczyna to taka, że wcześniej robiłem po 45-50 powtórzeń na 1 treningu. Może po prostu [...]

Dzięki wszystkim Założyłem sobie że do wiosny położe się pod 160kg,więc nie będzie lipy ani opier.dalania się,trening nie jest ukierunkowany w tą stronę,jak już wspomniałem wiec jest nadczym pracować,mięcho,mięcho i jeszcze raz mięcho. solaros szkoda że zabrakło miejsca u was,bieżnia na przemian z rowerkiem-dla mnie bomba Co do wymiarów,to tą [...]

no zobaczymy czas pokaże co to wyjdzie musi byc dobrze,martwy dość krótko robie,ale będzie dobrze wszedłem w kalkulatorek posiłków vitalmaxa i tu większe rozczarowanie b/t/w 1,5/będzie jak białko/3,4 co myślicie o takim bilansie wyszło ok.3100kcal niby marnie,nie znam sie na tym,ma ktoś ochote coś tu ze mną pomodzić,choć nie dodałem do tego [...]

25.01.2010 TRening Ławka płaska 5x125kg 10x105kg 15x85kg 20x65kg Skos 5x95kg 7x85kg ?8x75kg 12x65kg Pompki na poręczach 4x10 Buterfly 4x10x25kg Unoszenie ramion podchwyt 2x20x45kg 15x45kg Unoszenie ramion chwyt młotkowy 3x15x40kg Unoszenie ramion nachwyt 3x12x35kg Eksperymentalnie przed treningiem ok.130g węglowodanów Pierwsza seria i niewielka [...]

Trening Kaptury 10x145kg 12x125kg 20x105kg 20x105kg Wyciskanie zza głowy 9x80kg 9x80kg 9x80kg 20x65kg Wyciskanie do brody 9x75kg 9x75kg 10x75kg 20x55kg Unoszenie hantli bokiem 4x10x20kg Unoszenie sztangi wzdłóż tłowia 4x10x45kg Z racji braku moich pomocników,wyszły takie ciężary,zjawili się ale na sam koniec chochliki małe. Profilaktycznie do [...]

z wymiarami to prawie w miejscu stoje ale po treningu........... masakra rozstęp mi na łapie zaczyna wychodzić i nie tylko, jeden coś sie pokazuje w rogu cyca a nigdy ich nie było z fatem to chyba masz racje,ale jak sie tej całej chemi opije............to to dopiero jest brzuch Dzis off treningowe Co do piwnic,maja swój urok Chyba czas tam zostać [...]

Dla odmiany można pozamieniaciać koleiność Kaptur dość oporny,ale pójdzie do przodu powoli myślałem jeszcze żeby od tyło go przyatakować ale to może koleinym poplataniem przy treningu można zrobić Zawsze wrzucałem to ćwiczenie,kaptur,przy barkach przy plecach jakoś by mi nie podchodziło,ale może kiedyś spróbuje

Dawka zwiększona do półtorej miarki shocka Trening Podciąganie na drążku +15kgx5 +10kgx8 +5kgx8 8x Wiosłowanie hantlą 5x70kg 8x60kg 12x50kg 15x40kg Wiosłowanie sztangą 5x127,5kg 8x107,5kg 12x87,5kg 15x67,5kg Martwy 3x168,5kg(film) 5x138,5kg 8x118,5kg 10x98,5kg Wyciskanie francuskie 3x10x47,5kg Chwytem młotkowym 3x10x40kg Dobry trening,choć [...]

racja właśnie chciałem o tym napisać bo jest dość nisko na olimpijkach może byłoby lepiej,choć nie koniecznie itu jest problem z lędzwiami bo mi uciekaja sadło poleci jak będziesz się pilnował,powodzenia bo do was nie zaglądam,jak zjade na dół strony a zacznie zdjęcia otwierać to tragedia nie zdąże kliknąć choćby na koleiną strone urok radiówki [...]

Trening Płaska 5x+120kg(film) 7x+110kg 8x100kg 8x100kg Skos 8x80kg 8x80kg 12x65kg 12x65kg Rozpiętki płasko 4x15x12kg Uginanie ramion podchwyt 3x15x32kg Uginanie chwytem młotkowym 3x10x35kg Bomba trening się nakręciłem że się z nim uwinełem nie wiem w jakim czasie,ale szybko,moc była ze mną choć patrząc na filmik to brakuje mu do ideału na płaskiej [...]

też wezme teraz jakiś spalacz mały na początek kupie, dwa swetry w robocie,wiecej ruchu,aminki są i aby tylko ruszyć ta twoja siłka nieżle wyglada,juz taka jakbym miał to na zwykła chyba tylko na solarium bym poszedł,pogratulować na kb chyba zaczne chodzić,w poniedziałek się przejde zobacze co oni tam robią,160 dość wysoko,ale do [...]

najgorzej to ja mam nie dosc ze endo zalewam sie szybko i choj, i jak tu cwiczysz jak fat leci ?

z nerkami ? raczej z wątrobą ale to wszystko jest do opanowania tzn powiem tak, czy ktos kto wali odzywki latami robil sobie proby wątrobowe ? pewnie tez ma dosc mocno poryta watrobe, a wiem ze 90% koksujacych orale zabezpiecza sie oslonkami na watrobe itd czasem nie jeden od odzywek ma gorzej z watroba niz koksujący wszystko jest dla ludzi, i nie [...]