dosc

27/09/2020 Trening tydzień 5 Rekomp Aktywność: Trening Kroki: 6,5k Trening C 1. HT 10/10/8/8/8/8 60/90/110/110/110/110x10 2. Odwodzenie nogi z linką wyciągu tył + skos 10+12/10+12/skos 12+ 12+10/12+10/10x16 Te dwa ćwiczenia mnie dość mocno wymęczyły dzisiaj. 3. Wyciskanie sztangielek skos 10/8/8/8/8 9/14x10/14x10/16/16 Tu jestem zadowolona z [...]

Tragedia :-( :-( :-( dosłownie @@-) nie dość, że śniegu nie ma od lat to jeszcze psują świąteczny klimat.

Night, teraz jest wręcz przesyt przepisów fit - dlatego też dawno zrezygnowałam z wymyślania swoich wersji :-P wszystko już było. Ale to nie tak działa. Trzeba znaleźć swoją niszę - i może być nawet dość abstrakcyjna. Zobacz że niektóre strony z przepisami mają gigantyczną popularność a niektóre niemal zerową. Kwestia trafienia w odpowiedni punkt.

Night, teraz jest wręcz przesyt przepisów fit - dlatego też dawno zrezygnowałam z wymyślania swoich wersji :-P wszystko już było. Ale to nie tak działa. Trzeba znaleźć swoją niszę - i może być nawet dość abstrakcyjna. Zobacz że niektóre strony z przepisami mają gigantyczną popularność a niektóre niemal zerową. Kwestia trafienia w odpowiedni [...]

Miss - ale Ty nie możesz przez cały rok wyglądać jak na scenę! Te 3kg - załóżmy ze tłuszczyku, to organizm sobie na zimę przygotował żeby przetrwać. Nie dość ze zima to jeszcze ta pandemia - nie wyobrażam sobie teraz się celowo odchudzać. Inna sprawa - przestać się objadać -ale Ty na pewno nie przesadzasz ze słodyczami. Ja ostatnio niestety leczę [...]

Miss - ale Ty nie możesz przez cały rok wyglądać jak na scenę! Te 3kg - załóżmy ze tłuszczyku, to organizm sobie na zimę przygotował żeby przetrwać. Nie dość ze zima to jeszcze ta pandemia - nie wyobrażam sobie teraz się celowo odchudzać. Inna sprawa - przestać się objadać -ale Ty na pewno nie przesadzasz ze słodyczami. Ja ostatnio niestety leczę [...]

no to teraz już będę konkretne wypiski - nie dość, że siłki otwarte to jeszcze redukcja się zaczęła :-D no i foty muszą być obowiązkowo! i filmiki! :-P

no to teraz już będę konkretne wypiski - nie dość, że siłki otwarte to jeszcze redukcja się zaczęła :-D no i foty muszą być obowiązkowo! i filmiki! :-P Będzie wszystko albo nic :-P

Mi przeprowadzka teraz zajęła dość długo. najgorsze było rozkładanie i składanie mebli. Na to schodzi bardzo długo.

No tak - własna działalność to niestety stałe koszty dość wysokie. Zawsze są plusy i minusy.

No tak, trochę ludzi trzeba mieć żeby z tego się utrzymać. Wiecie trener personalny to jednak jest dość wymagający zawód przede wszystkim trzeba być elastycznym czasowo i mieć trochę ludzi żeby się utrzymać i nie martwić o koniec miesiąca.

Powiem Ci Dodo, że nawet na dwie osoby ciezko wyważyć ile jest wystarczająco. Pierogów zrobiłam za dużo, bo niepotrzebnie mojego się zapytałam czy 20-25 starczy to kręcił nosem, że za mało. No i oczywiście część poszła do zamrażarki. Ja to ja - potrawy, które robię pod siebie mogę jeść w kółko aż się skończą - ale np. mój chłopak zje coś dwa razy [...]

No bo jak robisz to niby na wszystko masz ochotę - bo się jednak robi ulubione potrawy. A później skubniesz jednej, drugiej, trzeciej ... - i się ma dość tak na serio.

no ale kalorii dosc malutko jest nie chodzisz glodna? :)

Ja sie dziwie, ze ten rower ktos ukradl. Nie dosc, ze to byl tani rower to jeszcze byl w slabym stanie, specjalnie o niego nie dbalam, bo juz raz mi rower tutaj ukradli. Za to lancuch mialam drogi, ciezki i porzadny, bez odpowiedniego sprzetu nie ma co nawet sie zabierac za kradziez. Ale widac zlodzieje mieli na niego oko od jakiegos czasu. [...]

Teść myślę, że zajmie się nadzorowaniem :-) nie dość, że mieszka w okolicy to zna się na rzeczy. Już do tej pory sporo pomógł przy robotach na działce i przy ogrodzeniu, także polegamy na nim.

Dokładnie, nie ma co czekać tylko działać. Super, że macie kogoś na miejscu.My wprowadziliśmy się w grudniu, więc dość świeży temat. Wielu rzeczy da się nauczyć, dowiedzieć. Ale wymaga to czasu i samozaparcia.

Działka musi być fajna choć w mojej okolicy fajna działka ok 8-10ar to jest około 100-120 tysięcy więc nie mało, ale wybudować dom na skrawku ziemi gdzie sąsiad zza ogrodzenia Ci zerknie co masz na grilu jest słabe. Anubis dla jednych tragedia bo rozpad związku, a dla innych okazja do kupna domu bo najczęściej cena jest atrakcyjna takich [...]

Ja też miałem dość niektórych sąsiadów. Bezmózgi niereformowalne. Druga rzecz że sąsiad z działki obok też się może trafić nieciekawy.

Działka musi być fajna choć w mojej okolicy fajna działka ok 8-10ar to jest około 100-120 tysięcy więc nie mało, ale wybudować dom na skrawku ziemi gdzie sąsiad zza ogrodzenia Ci zerknie co masz na grilu jest słabe. Anubis dla jednych tragedia bo rozpad związku, a dla innych okazja do kupna domu bo najczęściej cena jest atrakcyjna takich [...]