dosc

witam chłopaki w moim królestwie sakmajdik mam nadzieje że ci to nie przeszkadza, miałeś już swojego spama dość długo, teraz pora na zmiene warty

Nie robie bo nie,dośc sie naczytałem jak niektóre pajace popsuły testa chłopakom.A po drugie ,nie ma juz nagród

No i mi sie kur** wyspać nie dadzą, no ku*** , nie dość ze zimno to ku*** musiałem auto pchac. Po za tym 4 godziny snu to i tak za***iscie, bo tygodniu moze ich będzie razem 20 przespanych

[...] ale nie koksuje to nie chce wrzucac,ale w porownaniu do niektyrych... to az zaczne chyba scisła diete trzymac...,zbieram na storm+schock-dopne diete i jak nie złapie kontuzji bedzie niezle zara rozdam po sogu za ciezką prace ... <-fota w profilu dosc stara,jeszcze grubbo przed xp+ester Zmieniony przez - biliwiget w dniu 2007-02-26 01:16:55

[...] , tam sa..." no wlasnie - nie zdazyl mu tego powiedziec. A my za chwilke slyszymy: "KURRRRRRRRRRRRRRRRRWA i bardzo glosny placz . Wszyscy polewa, nauczyciel przerazony jak***** . Okazalo sie ze zlamal noge i to dosc powaznie . Muasieliesmy skakac w 3 po niego i go wyciagnelismy, ale inna droga ja ******le historia autentyk

[...] tym swoim cielskiem i glupia ciota nie zobaczyla, ze moze sie potknac o te nogi - niestety tak sie stało , zachaczyla o nogi , ktore tam wystawaly z tych lawek, a to ze dosc szybko szla i pewnie to miala za***isty lot - rozlozyla sie w powietrzu i ... poleciala prosto na ... ta dziewczyne, ktora lezala na tym materacu Doslownie - w***aala [...]

Dzień 68 Tydzień 10 Miska /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6767c3b3a0aa429e91c5f37bc7189cab.png +kapusta kiszona, marchew surowa, fasolka szparagowa +herbata zielona 1l, woda 2l Dzień 69 Tydzień 10 Miska częściowo nieliczona BTW 89/52/183 Byłam na 18-nastce, więc zostawiłam trochę miejsca w misce. Trochę się rozczarowałam, bo były frytki i de volaille, z [...]

Dzień 122 Tydzień 17 Miska /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7391b12d48ff45f5affcc2aeabfc8193.png +marchew surowa, cebula, pomidory, fasolka szparagowa, czosnek, kalafior +herbata zielona 1l, woda 2l, herbata owocowa Trening Rozgrzewka: bieżnia 5min 9km/h, dogrzewacze, HIM, HAM, Mawashi /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0784849ff272416f815561d203a805ce.png 1. na [...]

jw mlz worek jest si dosc dlugi

testosteron zszedl ze mnie dosc sporo wesolych swiat ale mam wiksy od poczatku 3 tygodniana trenie

mozesz probowac trenowac ja nawet co drugi dzien .. ale czasami moze to byc strasznie oporny miesien ... mam to samo ja mam dosc duza lydke ale zawsze na zawodach nie ma ladnego ksztaltu...

trzeba przyznac ze kazdy jest dosc zajety... pitbulla test moze byc przykladem jak to powinno wygladac (a nie sadze zeby sie zajmowal tylko prowadzeniem testu i mial mnostwo czasu) ma rodzine prace itd... ale mysle ze nie ma co krytykowac innych kazdy mysle ze wie co robi.... a jezeli tak czy inaczej sie reklamowal a tego nie robi to zdaje sobie [...]

O ile mnie pamięć nie myli to do testu Coopera wystarczy 12 minut, dla mnie i może dla kogoś jeszcze te wymagane 40 minut biegu ciągłego jest w tej chwili niemożliwe. No i sama zasadność oceny poprawy wyników uczestników zabawy jest dość wątpliwa. No ale mniejsza o to, po prostu po przeczytaniu pierwszego zdania odpadłam. :-(

O ile mnie pamięć nie myli to do testu Coopera wystarczy 12 minut, dla mnie i może dla kogoś jeszcze te wymagane 40 minut biegu ciągłego jest w tej chwili niemożliwe. No i sama zasadność oceny poprawy wyników uczestników zabawy jest dość wątpliwa. No ale mniejsza o to, po prostu po przeczytaniu pierwszego zdania odpadłam. :-( Te 40 minut miało być [...]

// Jakoś nie mam głowy żeby robić transformacje. :) // Jutro będę gotował to zastosuję się do twojej rozpiski. Obecnie mam dość małe jaja (50g) także dam te pół minuty krócej. Dam znać jak wyjdzie. Zmieniony przez - PAKUS w dniu 2013-10-21 16:40:53

DT PAKUS - MASA - DZIEŃ 21 KILKA SŁÓW: Mięśnie brzucha bolą nieźle, za to plecy dość lekko. Jutro plecy będą jęczały - jak zawsze w drugim dniu po treningu. Dziś wpadłem na obiad do babci, wleciało trochę ciasta (wliczyłem). Planowałem iść na siłownię, ale jakoś głupio było mi się tam wybrać. Jutro najprawdopodobniej pójdę. [...]

Ogólnie staraj się ten trening robić dość "rytmicznie" czyli nie przeciągaj przerw między seriami zanadto. 60-120 sekund powinno wystarczyć.

Dokładnie. Mój znajomy zajmuje się szkoleniem psów i ma dość brutalne metody. Kiedyś na ulicy rozpoznał go jeden z psów którego wcześniej szkolił. Pies (owczarek) zerwał się właścicielowi z kolczatki i skoczył na tego kolesia. Szczęście że była zima i kolo miał na sobie grubą puchową kurtkę, bo pies mu cały kołnierz rozszarpał i juz się dobierał [...]

Jeżeli cofasz się po łuku obchodząc psa z boku on raczej podąża za tobą bo taka jest natura psa, jesteś ruchomym celem. Pies ma dość szybki start i lepiej być cały czas w ruchu. Unik,czy kontratak z pozycji zatrzymanej z odpowiedniego dystansu jest możliwy ale dużo trudniejszy do wykonania - mniej czasu na reakcję. Jeżeli ktoś jest wybitny nie [...]

Zbanujcie kolegę bo nie dość że ma skazę na psychice to nie umie czytać ze zrozumieniem ;P I wysnuwa durne wnioski ;P