dosc

prosze o pomoc nie moge przestac pic zycpije juz nie wiem ktory dzien nie mam nikogo siedze sama i pije cczasami mysle ze to lubie zmarnowalam zycie nie wiem czy nie jestem walnieta mam dosc zycia i siebie

Witam Mam pytanie jak najopłacalniej wykorzystać jazdę na rowerze. Lepiej robić więcej kilometrów ale jechac wolno ,czy może jechać szybko ale dość krótko. Co da lepsze rezultaty?

Witam mam pytanie czy cykl Kreatyna (mono)+ tauryna da coś na pierwszy cykl. Nie chce dozucać węgli bo dość łatwo łapie tłuszczyk. No i za dużo kasy nie mam tzn jakieś 150-170 max moze wy coś doradzicie

Waże 50 kg przy wzroście 1,66. Jako,że prowadze aktywny tryb życia, jestem dość umięśniona, szczególnie jeżeli chodzi o nogi i brzuch. Brzuch mam idealnie płaski, ale jakiś taki dziwny + to,że jak zjem, staje się olbrzymi. Co zrobic?

Witam . otóz moja kolezanka poprosila mnie o ulozenie treningu. Ma ona 24 lata i nigdy nie miala doczynienia z silownia. jest bardzo chuda i dosc wysoka:). Ogolnie jej celem jest nabranie lepszej sylwetki. Co ma robic ??

Witam! Zastanawialem sie nad moja dieta. otoz nie zawsze mozna jej dotrzymac. np. nie ma mnie w domu, jestem dosc najedzony i inne takie rzeczy. I jezeli to sie zdarza tak troche czesto to czy ta dieta przyniesie skutki. pzdr

witam ćwiczę 3 razy w tygodniu i po każdym treningu mam dość mocne zakwasy następnego dnia biorę cell pump i carbo. Czy na przykład jak bym biegał wtorek czwartek i sobotę to bym wytrzymał? ćwiczę poniedziałek środa piątek.

witam zaczolem cykl na metce i wiaodmo duzo jem pije tez ale zdziwilo nie ze dosyc czesto chodze oddawac mocz w ciagu dnia dosc sporo a jeszcze wnocy wstaje tez..czy to normalne czy moze cos z nerkami albo czyms??

Kupiłem Jedną puszke Cell pump 450g i Olimp creatine 1000 monohydrat 200 tabletek i nie wiem jak brać i czy mi to wystarczy na dość dobry cykl??? Czy może coś do tego dokupić?

Witam ! Mam takie pytanie czy no booster mozna brac w dosc młody wieku ? konkretnie 16 lat ?

Witam, mam do sprzedania telefon nokia n50. Telefon znalazłem wiec cena dośc niska - 150zl Wszystko działa :) Jesli ktos chce moge wstawic fotki, propozycje prosze pisac w temacie pzdr

Witam. Właśnie wróciłem z siłowni. Bylem w trakcie wykonywania pierwszego ćwiczenia gdy nagle zaczął mnie strasznie boleć mięsień czworoboczny. Dodam że nie zrobiłem rozgrzewki i działem na dość dużym ciężarze. Co mogło się stać?

cześć, właściwie to tak jak w temacie... jaki jest najbliższy substytut hydroxycuta? chodzi mi o to, by był dość powszechny tj. aby można go było kupić w jakimś nieinternetowym sklepie :) z góry dziękuje za odpowiedź

Witam, mam 17 lat, posiadam 187 cm wzrostu i ważę 63 kg, można więc wywnioskować że jestem dość chudy.Mógłby mi ktoś doradzić jak przy moich predyspozycjach powinienem ćwiczyć, jak często i do jakiej diety powinienem się dostosowywać.

cześć chce zostać piłkarzem mam 12 lat 167cm i 73kg czy mam szanse jestem dość szybki i zwrotny,nie źle wyszkolony techniczie

j/w do sprzedania laptop - TOSHIBA SATELITE A75 nie dziala naped , caly komplet cena 1900zl do negocjacji dosc konkretnej

Witam! Mam dosć głupie ale dla mnie abrdzo istotne pytanie czy ćwiczneia na brzuch mozna wykonywać na łóku a nie na podlodze? jestem koscisty i bolą mnie plecy itd uniemozliwia mi to wykonanie treningu przy którejs serii. Pozdrawiam

potem dam ankiete ale powiedzcie mi czy dam rade zejsc do takiego bf na saa dosc szybko ? ile moge kg zgubil . oam ze dieta na wysokim poziomie tylko mieso i jajka i warzywa i ryze oraz oliwa i orzechy.

Witam proszę o pomoc w doborze zestawu ćwiczeń aby w dość szybkim czasie wzmocnić siłę rzutu (nie mogę dorzucić za 3 pkt) oraz jak szybko poprawić wyskok- mam 24 lata i zaczynam przygodę z koszykówką

czesc . Mam takie pytanie . Jakie znacie areoby , oprocz rowerka - to jest dosc nudne a mi nic innego do glowy nie przychodzi :-/ Podajcie jakies cwiczenia areobowe - bede wdzieczny pozdro