jaaasne, już uzupełniam, dietę i trening miałam zamiar wstawić, tylko poleciałam gotować kura z ryżem :) momencik ;) aa mam mały problem techniczny, dlaczego nie mogę edytować 1-wszej wypowiedzi? No nic, uzupełnię wszystko tutaj: czy regularnie miesiączkujesz: Tak czy bierzesz tabletki hormonalne: Nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: [...]
Jestem z trójmiasta. Nie muszę celować w żadną pozycje :) gram już jako obrońca, jeśli miałbym określić czego mi brakuje to dynamiki( jestem szybki, ale długo przyspieszam, do tego na pełnej szybkości średnio wychodzą mi zwody. Co do mojej budowy... uważam, że jest dość dobra generalnie ludzie uważają mnie za dobrze zbudowanego(nie jestem przecież [...]
NIEPOKONANY ALEXEY VOEVODA NA NEMIROFF WORLD CUP Alexey Voevoda – najsilniejszy, niepokonany, zwycięzca kategorii OPEN. Jedynie legenda armwrestlingu, Amerykanin John Brzenk mógł zagrozić jego złotej, medalowej pozycji. Niestety już pojedynek eliminacyjny z Alexeym zakończył się porażką i w rezultacie John zajął dopiero trzecie miejsce w [...]
Full contact. Walczyliśmy z podobnymi przepisami jak na ulicy, ponieważ mówił, że ćwiczył kiedyś boks. Umówiliśmy się tylko, że gdy jeden powie, że ma dość - walka zostanie zakończona. Ja zblokowałem kilka jego ciosów, i wyprowadziłem cki ręką wykroczną w splot słoneczny. Widać po nim już było, że ma dość ale nie poddał się i chyba chciał mnie [...]
davidooo w e-sklepie Trec jest dostępne Vitargo 500g na necie też znalazłem. Jabi ostro jedziesz - Powodzenia szkoda że za daleko bo chętnie bym zobaczył twój trening i potrenował prócz aerobów bo ja po 20 minutach mam dość.
To naturalne, zawsze jeśli przestaniesz robić wyciskanie sztangi na ławce płaskiej, a zamienisz na hantelki to po powrocie przez 1-3 treningi jest bujanie się ze sztangą. Po prostu ćwicząc na hantlach przez jakiś czas uczymy się innego ruchu inaczej trzeba rozłożyć ciężar już każda ręka pracuje inaczej, na szczęście nasz mózg bardzo łatwo [...]
No ja bym chętnie dołożył ale raczej muszę teraz patrzeć co odjąć :D Budżet teraz bardzo napięty. Basmati wychodzi dość drogo, nawet ten sypany, za 2,50 do 3,10 zł pewnie uda mi się ten paraboliczny wychaczyć, a to już minimum 30zł oszczędności. Czy będzie to robiło dużą różnice czy będzie ten czy ten ? Bo jeśli tak to jakoś będzie trzeba te kasę [...]
Cóż, Michail narzucił ostre tempo, a ja na swoje nieszczęście jestem od paru dni chory i niemam zabardzo dostępu do kompa, ale powoli spróbuje to zmienić, ale dość gadania i tłumaczenia się, przejdzmy do działania. A więc kolejna dawka treningu na miarę Mr. Olympia. ______________________________________________________________________________ [...]
GAL1, też miałem taki problem. Nie dość, że nie wyglądało to dość estetycznie, to jeszcze bolało. Zacząłem myć plecy rano i wieczorem mydłem siarkowym - kupiłem te Mydło siarkowe - antybakteryjne. Nakładam je z 10 sek poczekam i zmywam, następnie dodatkowo tak samo robię z żelem Garnier Garnier - żel oczyszczający, który również ma działanie [...]
[...] -> bardzo slaba amortyzacja nike huarache 2k5 -> swietne buty, b.dobra amortyzacja i przyczepnosc, dorbze trzymaja kostke, az za dobrze moim zdaniem bo mialem przez to grozna kontuzje (oprocz skreconej kostki ponaciagalem wokol piszczela wiazadla), maja dosc gruba podeszwe i moim zdaniem sa dosc wywrotne ale parkietu trzymaja sie nieziemsko
[...] Was zmusic do refleksji nad tym co bylo ew. nad tym co byc moze , nic wiecej ! zdecydowanie woecej udzilalem sie w odzywianiu i suplementacji - na czym sie znam i uwazam ze dosc dobrze. na dobra sprawe trudno jest o kogos kto moze powiedziec ze zna sie na dopingu ! caly czas jest to sfera "tabu" w mediach , w ksztalceniu jak i w wielu [...]
[...] sie przydla dla lepszej jakosci. Wydaje mnie sie ze jednak jest pukn kulminacyjny ktory osiaga malo osob twierdzac ze juz starczy kilkogamow i cm w obwodzie i ze masz juz dosc spogladania osob trzecich na siebie i mierzenia sie z kazdym pijanym goscien na baletech bo chce sily swojej sprobowac--- jednym slowem ludzie boja sie duzych osob i to [...]
[...] treningi. co do IV stopnia wtajeminczenia czyli zycia na koksie , jest ono we mnie lecz mysle zxe jest juz zbyt osobiste, wrecz intymne bym mogl sie nim dzielic z chlopakami dosc mlodymi / oczywiscie nie mowie tu o przedmowcach/ ktorzy jak widzicie nie rozumieja tematu a moje wypowiedzi odbieraja jako atak na saa , ktore dla nich sa jednym z [...]
Lubie poczytac madre wypowiedzi jednak ja mam czasmi dosc treningow i z checia pochodzil bym na silownie rekraacyjnie tak dla zdrowego ducha. Co do saa to Marku maly prop nie zaszskodzi nie to zebym Cie namawial ale jesli jestes tak za saa to i Twoja kobieta powinna zrozumiec ze maly cykl Ci sie nalezy tak dla polepszenia zadrowia --- jednak te [...]
Zgłaszam chęc i gotowość testowania supli Hi Tec Spełniam wszystkie kryteria sponsora testu - ukończone 18 lat / 19 lat - co najmniej 6 miesięcy na sfd.pl / 3 lata - minimum 300 postów / prawie 900 Dlaczego ja: Nigdy nie brałem udziału w teście sponsorowanym, chciał bym się wykazać a także zdobyć większe zaufanie do możliwości udziału w [...]
Zgłaszam chęć do wzięcia udziału w teście. Ankieta: http://www.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETY__TUTAJ_składamy_podania_do_weryfikacji!_%5B%5B%5B-t323656-s77.html#post4 Spełniam wszystkie wymagania testu: - ukończone 18 lat - ok - co najmniej 6 miesięcy na sfd.pl - ok - minimum 300 postów - ok DLACZEGO JA? Myślę, że jestem dość wiarygodną osobą, mam dużo [...]
Pierwsze to edytuj posty;-) głową gram tez nie najgorzej, ale zawsze, jak uderze piłke głową cholernie boli mnie głowa, nie wiem, czy może miałem jakis uraz czy moze jakieś delikatne wstrząsnienie mózgu, ale tak czy siak, jest to taki cholerny ból ze szok. Co radzicie z tym zrobić? iśc do lekarza o skierowanie na badania? Nawet jak lekko uderzysz [...]
Coś ty tak negatywnie do Krav maga nastawiony , odnośnie 1 artykułu bo widzę ,że na obydwa odpisałeś , to nie tam jakieś zapadłe armie , bo np. armia Izraela , oraz służby specjalne tego samego państwa np. Shin baed(wiem jak się czyta)plus Mosad ale to przecież leszcze.Realnie patrząc najbliżej Sambo było ostatnio w Warszawie i nawet jeśli [...]
Skutecznosc Kyokushin?!
