dosc

Co do zakresu ruchów faktycznie dość często można zauważyć żę stosuje skrócony z dużymi obciążeniami, własciwie dlatego kiedyś zwrócił moją uwagę bo jednak pomimo takiego zakresu ruchu jest nabity nieźle. A teraz to już gwiazda internetu, ale nagłówka na WP i poziomu panów z Update nie skomentuje...

:A mi się wydaję, że cały szum wokół filmików Roberta, robi dużo szkód naszej branży. Oczywiście, jestem pełen podziwu dla jego osiągnięć i z dużą sympatią podchodzę do jego wesołego podejścia do życia. Jednakże nie sądzę, aby powielanie stereotypu "koksa-półgłówka" mogło wyjść na dobre. Ciągłe teksty "napie*****my hardcorowo" [...]

http://www.youtube.com/watch?v=adtx_hWcXDU&feature=player_embedded dość ciekawy pomysł :>

zakwas u mnie stoi w lodówce, jest już dość stary więc 2 tygodnie może stać i nic się nie dzieje (a może czasem dłużej ale taki młodszy to trzeba "dokarmiać" co jakiś czas, co tydzień wyjąć z lodówki dodać mąki, wody, dobę postoi i do lodówki znowu --> żeby zamiast gnić pracował

ojej, ale ekstra strona! dzieki Rzabciu! ** ohoho, troche zaniedbalam dziennik nie dosc, ze spam sie rozpanoszyl , to jeszcze wypisek nie dawalam to teraz nadrabiam: 14.08 - niedziela interwaly: 30sek biegu (na poczatku sprinty) / 60sek truchtu, czasami marszu dokladnie nie policzylam, ile mialam tych interwalow, ale wyszlo chyba 12.. [...]

melduję się po ostatnim treningu A z 15 powtórzeniami myślałam, że nie dotrwam do końca.. dzisiaj wróciłam nad ranem, spałam tylko 4h i do południa nie wiedziałam, co się dzieje ale jakoś dało radę: przysiad 24kg/ 27kg/ 29kg podciąganie / opuszczanie 4pełne + 7 z odpychaniem / 3p + 7 / 6 opuszczeń RDL 32kg/ 34kg/ 37kg * wyciskanie [...]

trening - 10 powtorzen 1. sumo squat 22kg/ 25kg/ 27kg 2. dzień dobry 21kg/ 22kg/ 24kg 3. wiosłowanie 20kg/ 22kg/ 24kg 4. rozpiętki 15kg/ 16kg/ 18kg 5. unoszenie szt. bokiem w opadzie 11kg/ 12kg/ 14kg 6. TGU - 3p na stronę 8kg/ 10kg (niemoc totalna ) + 10 minut karcianej zabawy (jumping air squat, scyzoryki, push up jacks i low plank [...]

Czyli facet ma świadomość, że został wykorzystany a tamte suple nie są warte ceny. W sumie nic odkrywczego ale prawda wypowiedziana dość bezpośrednio.

te dwa ostatnie cytaty sa dosc jednoznaczne, moze w nastepnym odcinku radia koksu cos bedzie wiecej o tym.

Olok jeśli o to Ci chodzi to osiągnął dla mnie niski już dawniej, daty nie pamiętam , ale dzisiaj się zniżył dość znacznie. A niech trzepie kasę , w kulturystyce nie zwojuje to się w Polsce dorobi , jak tak dalej pójdzie to będzie mieć jeszcze swoje show oprócz programu w tefałen turbo

Nie da się wszystko kasują! Sportowe forum przestaje być chyba dyskusyjne. Trzeba poczekać aż będą jakieś szczegóły związane z właściwym producentem nowych supli , bo Robert Burneika będzie tylko twarzą, Jedni mówią ze będzie to FA, kumpel Roberta zaprzecza więc nie dowiemy się prawdy dopóki nie przeczytasz na opakowaniu. Robertowi będzie ciężko [...]

No ale idzie dosc gleboko, rozciagajac klatke chyba... Widziales jak Robo robi?

Raczej bym jej nie skasowac, dosc mam kasowania takich siks tanich.

To byla jakas parodia, powiedzmy, ze jestesmy z artystycznej rodziny, wiec mloda dlugo przygotowywala sie z prawdziwymi (dosc znanymi) aktorami, brala lekcje spiewu i ni chuya nie szlo. Ojciec mowi, ze generalnie znajomosci czytaj dzieci aktorow. No i ostatni rok (wiadomo, jest limit wieku) znow odpadla w Krakowie, Warszawie itd. Wroclaw byl [...]

jak uslyszalem "majkel" ( nie wyem czy polskie imie to juz wstyd?) i ten tani tepy amerykanski akcjent to juz mialem dosc i wylaczylem, kto oglada takie dno? to nawet nie jest interesujace ani zabawne, nie no litosci ,czy ten narod jest az tak glupi, bo skoro jest to na antenie to jest i zapotrzebowanie....

Ja mam dosc dobre steki tylko cena boli troche bo 250g ok 4 euro

Dzięki :) Tyle ostatnio zmian i łatwo się pogubić w gąszczu rad w internecie 88-O Dodatkowo załatwiłam się troszkę dzisiaj, założyłam długo nie noszone buty i nie dość, że mnie obtarły, to jeszcze potknęłam się wychodząc z tramwaju i coś mnie boli kostka #-P Wrzucam miskę. Tak jak radziłyście, ułożyłam ją rano i się jej trzymam. O ile to łatwiej [...]

MY HERO %-) nie dość, że wyczymki, treningi jak marzenie to jeszcze podziwiam za możliwość wypicia takiej ilości wody :-D

Ale to jedzonko wyglada smacznie :-D Gloooodna jestem }:-( Nie dosc ze od ogladania filmikow mozna sie zmeczyc i wszystko boli, to jeszcze zdjecia jedzonka wywoluja slinotok... :-D%-) Chyba przestane tu zagldac ;-)};-)

Dzień 59 (tydzień 9) 05.03.2013 DT napoje: woda +4l, kawa, dziurawiec+przywrotnik+pokrzywa x2, skrzyp, mięta, z liści malin, z kopru x2, czerwona, malinowa warzywa: kalafior, brokuł, papryka, pomidor, kapucha biała i pekińska, rzodkiewka, szparagowa suple: omega3, ZMA, vital-x-pack, D3, kolagen, kombucha, wiesiołek, BCAA, kofeina I – owies, białko [...]