dosc

Ja ciagle nie łapie o co ten cały szum z tym patrykiem? Pomijając ze facet dość ograniczona polszczyzna operuje to cały hejt polega na tym ze on niby tepi farmakologię, a wszyscy podejrzewają ze na niej sam siedzi, tak?? Zmieniony przez - Paatik w dniu 2018-05-06 15:09:56

Ja ciagle nie łapie o co ten cały szum z tym patrykiem? Pomijając ze facet dość ograniczona polszczyzna operuje to cały hejt polega na tym ze on niby tepi farmakologię, a wszyscy podejrzewają ze na niej sam siedzi, tak??Głównie tak - chodzi o jego doping a także o inne kontrowersyjne poglądy.

Dziś pogoda idealna na trening i na Air Show. Dziś plecy,barki klata -spokojnie 120 minut treningu. Wszystko było ok aż nie skończyłem treningu pleców. Niespodzienie zaczeły mnie boleć przednie aktony barków i co gorsze -nadal bolą. Jakby naciągnięte-przy treningu barków z każdą serią było coraz gorzej,podobnie przy klacie. Tak myslę,że mogły się [...]

Pewnie ,że aktualne :) A temat jest już dość długo w głównym dziale AKIF http://www.sfd.pl/Trenujemy_Cia%C5%82o_Przysz%C5%82o%C5%9Bci_z_SFD_%C5%81ukasz_Ka%C5%BAmierczak_i_naukowcy%2CWroc%C5%82aw_10_06_2018%2Cgodz_10%3A00-t1165632.html

A byłeś tam ostatnio na szczycie? Powietrze było dość mgliste-spokojnie Wrocław widać a nawet Śnieżkę Słynna wieżą Bismarcka na niższym szczycie zwanym Wieżycą /SFD/2018/6/12/a70e18a57804498bbb2f3d4117d8d349.jpg /SFD/2018/6/12/3fb8f9d49f40446e92dca8957ffe67dd.jpg

Jest już ostatnia część relacji z Futurebody. Przy przeglądaniu filmów podczas montażu-niespodzianka-spojrzenie w przyszłość się automatycznie nagrało-niesamowite ! Dość pesymistyczna to wizja dla mężczyzn :) Ale damy radę :) https://www.youtube.com/watch?v=9NlUkzP8qe4 Zmieniony przez - masti w dniu 2018-06-23 05:25:30

Postanowiłem z wolnej chwili rozejrzeć się po okolicy i poszukać jakieś sklepy z artykłuami dla kulturystów. W google największy sklep okazał się być dość blisko siłowni,gdzie trenuje,więc tam zajrzałem :) https://www.youtube.com/watch?v=uENL_rX6mPg Zmieniony przez - masti w dniu 2018-07-27 18:31:05

Dziś też na treningu-bo jutro cały dzień zajęty. Trening pleców i dwugłowych ud-jak zwykle 150 minut :) I kolejne potwierdzenie teorii,że kobiety teraz bardziej hardcorowo trenują niż mężczyżni. Młóda dziewczyna,waga ok 60kg,najpierw 30 minut trenowała wyciskanie żołnierskie w stylu ciężarowców-bardzo ładnie jej to szło. Potem przysiady do 100 kg. [...]

Jezioro nie za duże-coś ,jak w Poznaniu Rusałka lub Malta ale fajne tereny :) Wszystko w stylu ala Afryka,dużo bungalowów ,już myślałem o wynajęciu ich dla uczestników Ustawki ale okazało się ,że wynajmują je na tydzień dwa i ceny dość słone 666 €. /SFD/2018/8/12/0baf4de4d2764bceb42208411d9cb077.jpg [...]

Pewnie-lepiej ,zę trenują ale trenerzy mogliby im choć jakieś podstawy zaproponwać bo to ,co robią jest prawie bez sensu :) W Poznaniu też dość dużo osób w tym wieku pakuje i bardziej konkretnie :) Jak sądziłem,tyle przejechałem-było trochę ponad 20 km i w miarę przebytej drogi pogoda coraz lepsza-teraz już jest 27 st a zaczynało się od 14 st C [...]

Dziś też trening tym razem barki i nogi. Powód prosty- w sobotę cały dzień zajęty a siłownia w dość niekorzystnych godzinach jest otwarta-od 9:00 do 16:00 W żaden sposób nie jestem wstanie iść w tych godzinach.

Już po treningu-wszscy prybyli i nie było problemów z robieniem filmów i zdjęć-ale dla pewności robiliśmy to dość dyskretnie. /SFD/2018/9/4/9ccbf256a5954f7389bfeb4f2866a7aa.jpg /SFD/2018/9/4/eddfa3beacf04a57a78136309218344f.jpg /SFD/2018/9/4/2707749e979843df9c62cfd503563e20.jpg /SFD/2018/9/4/22f19ddd5c854a52ae9fc99c4ed973ee.jpg [...]

Jutro ciekawa impreza na otwarcie startów sezonu jesiennego w kulturystyce : Kamienna Rzeźba w Strzegomiu. Będzie prawie cała najlepsza aktualna stawka kulturystów-cel eliminacje do Arnold Classic w Hiszpanii -27 -29 wrzesień. Kto ma blisko lub jeszcze nie był nigdy na takich zawodach -polecam-trwają dość krótko w porównaniu z innymi imprezami i [...]

Wczoraj klata,ramiona,dziś przerwa,bo w końcu robiłem 4 treningi pod rząd a miało być roztrenowanie :) Jutro barki i nogi,czwartek plecy,piątek klata ,ramiona. A sobotę? W sobotę jadę na Evls Prague Pro do Czech. Domek juz na mnie czeka :). Bo jednak stwierdziłem,że w nocy nie będę wracał po ciężkim dniu na zawodach od 10:00 do 22:00 i wczesno [...]

Widzę ,że kogoś także zainteresowała wieża. Ja osobiście bardzo lubię takie wysokościowe punkty :) No to wrzucę jeszcze dwa filmy na ten temat. Co ciekawe-w wieży jest jeden pokój do wynajęcia ale cena dość konkretna 14500 koron-to ok 2000 zł. Ale nie powiem,że mnie to nie kusi :) https://www.youtube.com/watch?v=VkRVUZjIps0 Zmieniony przez - masti [...]

Wyniki: 1 miejsce nasz forumowicz Simon,czyli Szymon Łada 5 miejsce Andrzej Kołodziejczyk Warto trochę napisać o gościu z 4 miejsca-Dalibor Hajek,czeski kulturysta -przeszedł z Open Pro do Elite Pro. W Open najczęściej zajmował końcowe miejsca w Elite też specjalnie lepiej nie jest. Dalibor to wręcz wzorcowy przykład ,o czym pisał wyżej [...]

Dwie fajne maszyny-pierwsza na środek pleców-akurat ten rejon na innym sprzęcie dość ciężko ruszyć. https://www.youtube.com/watch?v=gNGLDWwNFqY A druga to właśnie ta co tam mnie zauroczyła: dziś zrobiłem na niej 10 serii ijeszcze było mało. A najszersze już dają o sobie znać :) https://www.youtube.com/watch?v=qSgoaVTWCBc

Dwie fajne maszyny-pierwsza na środek pleców-akurat ten rejon na innym sprzęcie dość ciężko ruszyć. https://www.youtube.com/watch?v=gNGLDWwNFqY A druga to właśnie ta co tam mnie zauroczyła: dziś zrobiłem na niej 10 serii ijeszcze było mało. A najszersze już dają o sobie znać :) https://www.youtube.com/watch?v=qSgoaVTWCBc dobre maszynki :-))

Niezupełnie wszystko,bo część wypowiedzi uległa zmianie. KIlkanaście zdań zniknęło :) To akurat dobrze ,bo by to personalne uwagi do jednego z kulturystów ,dość niepochlebne i obrażające . Dziwiłem się ,że jako związek,takie wypowiedzi wypuszczają publicznie,ale ktoś to zauważył i wykreślono Zmieniony przez - masti w dniu 2018-10-24 10:46:23

Tajemnica czerwonych dróg rowerowych w cżęści się wyjaśniła-to beton malowany jakąś gumowatą farbą. Ale są też drogi robione innymi technologiami-bitumiczne,układane z cegieł w jodełkę(kiedyś takie były dość często także w Polsce),z kostki granitowej lub betonowej /SFD/2018/10/29/fa6caed49eba476f8df51a57278cd76d.jpg