dosc

pryszczal nie chce negowac tego co napisales ale 75 cm IMO wyglada juz troche inaczej!! Nie chce myslec nawet jak moje nogi beda wygladac przy 75 cm skoro przy 70 wygladaja juz jak widac dosc dobrze a 5 cm to b.duzo. Moze sie myle !! bo czemu mial bys nas klamac ?? Zmieniony przez - Marcin_Olb w dniu 2007-11-13 12:23:16

wyglada na 48 ale moze dlatego ze glowa ci mala na zdjeciu wyszla,daj inne zdjecie,albo lustro masz powiekszajace,lapka wyglada na dosc spora. nie masz siostry a mama zawsze chciala miec dziewczynke?no teraz kapuje

w porównaniu z poprzednimi fotami które dość dawno wrzucałeś to wyglądasz na z 10 lat starszego, chyba że po prostu jakiś zmęczony byłeś jak pstrykałeś foty. Wszystko za***iście poza łapami. Ogólnie ładna jakość mięcha Pozdr

Jaka analiza moich słabych punktów... Robiłem dzisiaj wycisk z 20 kg pod ławką.Gdyby nie dość mało ofensywne samopoczucie i brak mocy(nie pospałem),to zdecydowanie cyce dostają w p...ę.Myślę,że trik Bombowca i kilka moich sztuczek,spowoduje wreszcie wzrost tej opornej partii.

1 fota wyszła dość fajnie. 2 fota bez rewelacji. 3 fota - jak Cię widze w tej pozie, mam ochote skopać Ci dupe.

zrobilem nawet "wymarzone" 42, nie dosc ze bez insy to i bez SAA

zrobilem nawet "wymarzone" 42, nie dosc ze bez insy to i bez SAA Zuch!

[...] 75 eod wczesniej enan/sust deca Cwicze w domu, wciaz sam nie jestem w stanie chodzic, brak mi koordynacji wiec wolne ciezary odpadaja, nie mam nery wiec tren odpada, nabawilem sie wrzodow bedac w szpitalu wiec orale odpadaja, miodnie dosc %) Jedyne co jest jak powinno to dieta (dzieki Bogu). Zmieniony przez - -blinG- w dniu 2007-12-11 19:15:58

cały czas pracuje nad nad wypułkosciami bicpesów tylko ,ze genetycznie mam niestety dość bicepsy i genetycznie niesety moja łapa jest przez to taka pełna ,a malo ostra ale genetyka jest po to aby poprawiac

[...] ze na kazdym treningu wiosluje, podciagam sie albo robie martwe ciagi (albo wszystko naraz). jak zrobie rece jednego dnia, to na nastepnym treningu przy wioslowaniu (robie dosc ciezkie wioslowania i podciaganie z obciazeniem) bola mnie bicepsy i mam mniejsza wydajnosc na tych cwiczeniach. no i nudzi mnie cwiczenie bicepsa - probowalem sie [...]

ej marudo, w czym masz w ogóle kłopot! chcesz pakować to musisz iść na siłownie... Ale teraz poważnie. 1. Jeżeli koszt jest do przeskoczenia, to warto. Warto, bo żaden zestaw domowy nie zastąpi Ci dobrze wyposażonej siłowni. Zdarzają się ludzie, którzy wydają kupę forsy na aminokwasy i różne cuda, a ćwiczą tylko w domu. Strata pieniędzy. [...]

Też nie wiem o co chodzi ... Już mam dość tego ;/

Tutaj jedno z ciekawszych zdjęc jakie udało mi się zrobić, gdy już podszedłem dość blisko do łabędzia rozpostarł skrzydła i udało mi się uchwycić go w tej pozie... "W cierpieniu rodzi się mądrość pozwalająca docenić piękno zycia"

Hmmmmmm Anna jest dośc...specyficzna "W cierpieniu rodzi się mądrość pozwalająca docenić piękno zycia" *Członek Mafii SFD*

Jej koleżanki też są dość zwariowane "W cierpieniu rodzi się mądrość pozwalająca docenić piękno zycia" *Członek Mafii SFD*

Żeby tylko Kudoś żeby tylko to...Rucanie ziemniakami w siedzących pod blokiem żuli też jest dość dziwne "W cierpieniu rodzi się mądrość pozwalająca docenić piękno zycia" *Członek Mafii SFD*

17.10.2015r. Pospałem prawie 8,5h z przerwami, 9:30-15:00 byłem w pracy i dość mocno się ugoniłem (bardziej mega intensywne interwały niż cardio). Trójgłowe znowu nie dają spokoju i to cieszy, czwórki i dwójki przysłały pozdrowienia z wakacji podczas pierwszej przebieżki w robo. Dzisiaj wieczorem dużo nauki z własnej woli. I tak mnie wbiło, że [...]

22.10.2015r. Niestety 3 miejsce na zawodach, a tylko pierwsze miejsce jedzie na wojewódzkie... Ale trudno i tak biegi to nie mój priorytet. Poza tym dzień, spoko. Samopoczucie niezłe, nie będę się rozpisywał :) /SFD/Images/2015/10/24/2dce0b6c81504f4a82fe7a594782019d.png 1.Zawody w biegach przełajowych 2.Sprint 800m na busa :) 3.Trening 1,5h w [...]

11.11.2015r. Dzień wolny :) Całkiem spoko minął /SFD/Images/2015/11/14/2be1276fc5414b58b0c1087858824654.png off całkowity /SFD/Images/2015/11/14/b309efcb4bdc49f8b3c32c555860368c.jpg /SFD/Images/2015/11/14/597a36c7c7734f5681b834fba212892f.png Włączyłem piekarnik to wszystko co mogło w ramach oszczędności poszło do pieca xD Kasztany są świetne, [...]

Wyrozumiałości u nas dużo, więc spokojna głowa :) I ta dieta co wrzuciłaś ma 1800 kcal? Dla mnie wygląda na dużo mniej. Podstawą diety jest różnorodność. Przy jedzeniu ciągle identycznego zestawu bałabym się o niedobory itp. Ale już jakbyś miała kilka takich schematów i nimi żonglowała, to myślę że jeśli Ci to nie przeszkadza to nie ma [...]