"Do obowiązków małżeńskich kobiety należy współuczestniczenie w zbliżeniu płciowym... ..........no tak, zbliżenie płciowe bez uczestnictwa kobiety jest dość specyficzne............... "Wszystko jedno gdzie się żyje, Raz się chudnie, raz się tyje..."
Peter_Jose powiedział "A w takim razie - jak się uczy kopnięć w KT - chodzi mi o to, w co się kopie, siłę, współpracę ciała - czy tylko kopie noga, czy popierane jest ciałem i w jaki sposób. Czy wiesz, czy są jakieś konkretne różnice na korzyść KT w stosunku do innych sztuk kopanych?" To zależy od klubu. Przynajmniej u mnie są makiwary, [...]
... tak a propos programików do szybkiej / łatwej / przyjemnej obróbki zdjęć... dla tych co posiadają smartfony z systemem android... i zdjęcia wykonują telefonami właśnie aplikacji do obróbki zdjęć są dziesiątki, jeśli nie setki, ale chciałam Wam zaproponować do przetestowania dwie... Jedna to taki mały "fotoszop" Pixlr Express - photo editing [...]
Cześć wszystkim! Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 lat Waga: 75 kg Wzrost: 183 cm Cel treningowy: Przyrost masy mięśniowej Staż treningowy na siłowni: 1 rok (dwuletnia przerwa) Uprawiane inne sporty: Koszykówka rekreacyjnie, przeważnie raz na tydzień. Dostęp do sprzętu: Pełen osprzęt na uczelnianej siłowni, czasami podstawowy na siłowni u kumpla. [...]
[...] Witam, od dluzszego czasu interesuje mnie poprawa mojej sylwetki, co za tym idzie wizyta na silowni byla nie unikniona. Poczatkowo podchodzilem do tego sceptycznie, ale po dosc krotkim czasie okazalo sie ze walka z ciezarami jest naprawde przyjemna forma spedzania wolnego czasu i silownia stala sie dla mnie swego rodzaju "uzaleznieniem" w [...]
Droga filonko... Będę czytać twój dziennik, ale jak sama wiesz jest dość obszerny i to zajmue trochę czasu. Jeśli codzienne czytanie, gotowanie kilka razy dziennie, myślenie o ćwiczeniach, wydzwanianie po lekarzach, chodzenie 40 minut do pracy i masa innych czynności sprawiających, że moje życie kręci się wokół jednego tematu to poddanie to ok, [...]
[...] byc, tyle ze po antka to by trzeba bylo do turcji jechac pewnie%-) Undery jakos mnie nie przekonuja Ogolnie to na tej masie ktora bedzie po terazniejszej redukcji zamierzam dosc grubo pojechac. Bede jechal tym schematem co kiedys wklejalem(test i deca caly czas i przeplatane oralami 4tyg on 4tyg off) Z testem myslalem dosc grubo wyjsc bo napewno [...]
powiadomki ON :-) szacun za formę i to co do tej pory osiągnąłeś mimo życia "pod górkę" ! ps. napisz więcej o swoim nadciśnieniu i jak sobie z nim radzisz, bo wiadomo, że na pewnym poziomie BB jest to dość powszechny temat %-) Zmieniony przez - alexus w dniu 2015-02-16 14:00:01
Mam teraz fajne fusiaste ale zapomnailem nazwy. Jak bede w domu to zerkne i wpisze. Czekamy :) powiadomki ON :-) szacun za formę i to co do tej pory osiągnąłeś mimo życia "pod górkę" ! ps. napisz więcej o swoim nadciśnieniu i jak sobie z nim radzisz, bo wiadomo, że na pewnym poziomie BB jest to dość powszechny temat %-) Zmieniony przez - alexus w [...]
Siemanko uszanowanko :) Wczoraj zrobiłem trening ramion oraz aeroby :) Aeroby robię codziennie 45 minut,dzisiaj zrobiłem je o 8 rano więc całkiem spoko. Poszło dość dobrze :) 6km / h poziom 15% - lubię iść pod górkę najlepiej 20% ,ale niestety rzadko gdzie można tak ustawić. Ramiona robię zawsze według jakiegoś widzi mi się , raz siłowo , raz [...]
Siemanko :) Jestem już po zawodach (żelistrzewo) , emocje już dawno opadły , miałem trochę czasu dla siebie na odpoczynek i wyciągnięcię wniosków. Impreza ta była dla mnie tą "przejściową",docelowa forma ma być gotowa na MP którę odbędą się 18-19 Kwietnia. Wtedy będę gotowy. Już teraz miałem "Życiówkę",ale nadal brakuję formy,docięcia i [...]
Widziałem swgo czasu jak chodziłem na VT sparing dośc zaawansowanych zawodników .Chudy koles znacznie mniejszy ode mnie rozwalił koksa tez trenujacego > Nie pisze tu tłumaczeń .tez jestem mozna powiedziec duży i dośc silny ale psize jakie sa fakty
W styczniu miałem podobną kontuzję lewego barku po ćwiczeniach klatki (wyciskanie na płaskiej, skosie i rozpiętki). Na początku myslałem, że to takie większe zakwasy, lecz potem ból mnie przekonał, że to stan zapalny powstały w wyniku kontuzji. Minęły 3 miesiące i dalej bark nie odpuszcza. Jest nieco lepiej, ale to nie to samo co przed.. W każdym [...]
W mojej opinii, te co podałeś "droższe" są wszystkie dość spoko, ale jak bym miał kupować to tylko BAUER/REEBOK/CCM - mega łyżwy. Jak kupowałem łyży to miałem ten sam problem co Ty, mianowicie czy złapię "bakcyla", więc postanowiłem i kupiłem łyżwy z średniej półki: TEMPISH PHOENIX X4 - też spoko firma, szczególnie na amerykańskim rynku Jestem z [...]
Blue Magic porcja 1 kaps Pobudzenie 5/10 nawet nawet cos czułem inczej niz zwykle Potliwość 6/10 dośc leciało ze mnie Skupienie 3/10 lipa bardzo słabo skupienie na treningu Ogółem 5/10 osobocie dla mnie za słaby Cannibal Inferno porcja 2 kaps Pobudzenie 6/10 oj mialem energie ale nie taka jak bym chciał Potliwośc 4/10 znowu słabo bardzo [...]
Fighter rzeczywiście treningi dość ciekawe, ale najpierw trzeba przebrnąć przez kilka rozdziałów w których autor w kółko pisze o tym samym. Dla mnie to trochę zniechęcające. Przy okazji z jednej strony ciągle podkreśla, że nie skupia się na biegowej elicie, że plany dla ambitnych amatorów i zwykłych zapracowanych ludzi, a z drugiej co chwilę [...]
[...] na nim zrobic kicklipa , 360 flipa , backflipa , imposible , fron foot imposible , nollie (najtrudniejsze ze wszystkiego , meczylem sie nad tym z miesiac) ,helflip jest dosc latwy ale beznadzienie wyglada , wszystkie slide'y to jest banal a tricki typu kickflip to nosegrind(to jest dosc trudne) a tricki typu bacflip/360 flip/imosible na [...]
Z wielostawowymi na nogi musze uważać. Mam protezę biodra + niefunkcjonujący mięsień ledzwiowo biodrowy a co za tym idzie unoszenie nog nie wchodzi w grę. Obie te dysfunkcje bardzo ograniczają i tworzą dyskomfort. Robie super serie na antagoniczne partie plus kombinacje, typu przysiad z Kettebel z unoszeniem nad glowe, martwy ciag z unoszeniem [...]
karate tradycyjne a ulica....???
