dosc

To bylaby dosc ciekawa opcja, pytanie tylko czy bedzie sprowadzana do Polski

Mówiąc o ekstremalnej samoobronie to batonem zwłaszcza 26 calowych można dość łatwo zabić i żadne narkotyki agresorowi tu nie pomogą... A na sytuacje ekstremalne mogę wam wspomnieć o jeszcze jednym rodzaju zabawek ostatnio pojawiły się latarki laserowe i latarki kieszonkowe o mocy chwilowej np 10000 lumenów, kosztują one 800 - 1000 zł ... Jednak [...]

Ogólnie rezygnacja z CS w postaci miotaczy ( granaty do rozpędzania tłumów to inna kwestia ) jest dość powszechna w/g wikipedii już 60 % brytyjskich formacji policyjnych wybrało PAVA , choć w Wielkiej Brytanii ich miotacze miały stężenie 5 % CS , nic się nie dzieje bez [...]

Powiem tak.Pryskalem z ciekawości i w dni upalne troszkę inhalowal,jak pod oko potarłem to też wydawał mi się dość mocny,ale w boju nie miałem okazji go sprawdzić.Tak jak mówisz zostanie wykorzystany szkoleniowo. Zmieniony przez - JestjakJest w dniu 2020-07-31 22:24:06

Dokładnie, zupełnie inny gaz, a też ma "specjalną formułę A-1", nie wydaje Ci się to podejrzane? Co to w ogóle jest ta "formuła"? Co do opisu "testów" Greena i porównywanie jego inhalacji do inhalacji świeżego/aktywnego CSa, to nieporozumienie. Wetrzyj sobie Greena w oczy, to zobaczysz. Działanie każdego gazu OC opiera się głowinie na działaniu [...]

Cechą wszystkich forów na których są ludzie znający się na rzeczy będzie polecanie tylko optymalnych rozwiązań np na forum od MMA , będą polecać ćwiczenie tylko boksu , zapasów i bjj , nie żaś taekwondo , aikido czy stylu koguta . Co nie znaczy że te drugie czasem nie [...]

Panowie, małe podsumowanie testów gazów produkcji HPE: - policyjny- gaz jak gaz, plus za zasięg (dobry standard), reszta- sami wiecie - predator- gaz może troszkę silniejszy od policyjnego, ale jeśli nawet to tak silniejszy jak i różnica w cenie pomiędzy nimi- minimalna, z ciekawostek dysza hjf sypie bardziej....w pionie niż poziomie...pomysł [...]

Według mnie to się po prostu nie opłaca finansowo. Pamiętam czasy, jak istniał sklep military i tam Sabre było po 50-60 zł. Miotacze naszej produkcji o zbliżonych parametrach by pewnie były w cenie ponad 100 zł, a i tak jakościowo byłby trochę gorsze znając życie i wadliwe parte też by trafiały na rynek. Taniej jest sprowadzać amerykańce. Także [...]

Tak się zastanawiam jak wyliczyłeś, że jeden gaz daje ci 70- 80% skuteczności, a inny 97%? Nie wiem, robiłeś badania porównawcze na jakiejś grupie osób? Tego gościa np dość skutecznie obezwładnił tani zielony Walther. https://youtu.be/E3vOeSOautg. Zmieniony przez - Troip w dniu 2020-11-14 12:41:48

[...] interes, ale dla wygodnego ok :) tutaj bedzie najwiekszy problem, bo trzeba by bylo oszacowac ile poszczegolnych makro masz w kateringu? 2350 kcal z taka masa ciala to jest juz dosc niski pulap energii, wiec pozostaje kwestia tego,mjak przykladasz sie do treningow. Ogolnie wahania to dosc typowe. wazne dlatego sa pomiary i foty do oceny

WODYN chyba dośc obszernie opisywał ten model- nie wiem skad opracowywałeś ten plan, ale to juz raczej było omawiane.

witaj, praktycznienilosc cwiczen jakie jestesmy w stanie wykonac na tricepsy jest dosc znaczna, podsylam CI artykul, gdzi dowiesz sie jak przetrenowac tricepsy bez sprzetu https://www.sfd.pl/art/Trening/%C4%86wiczenia_na_triceps_bez_sprz%C4%99tu__Trening_triceps%C3%B3w_w_domu-a3966.html co wiecej zapoznaj sie tez z tematem, gdzie znajdziesz dosc [...]

Mawashi, Myślę, że po lekturze tego artykułu zmienią się opinie na temat rozpiętek - osobiście uważam, że jest to równie dobre ćwiczenie na budowanie masy mięśnia piersiowego jak wyciskanie. Do aspektów technicznych ćwiczenia dodam, że warto również w górnej fazie ćwiczenia krzyżować sztangielki utrzymując rownocześnie maksymalnego napięcia mięśni [...]

Ja tak robię juz od dośc dawna i razej nie interesuje mnie lekkie obciązenie na 10-15 powtórzeń bo wtedy rozpiętki przeradzają sie w cos w rodzaju strzeczingu balistycznego, przynajmniej ja tak to odczuwam "W cierpieniu rodzi się mądrość pozwalająca docenić piękno zycia"

Ok, postaram się. Próbowałem już przykładać się do techniki, ale szybko rezygnowałem, bo jednak jestem dość silny w innych partiach, a tak głupio zakładać na klate jeszcze mniej, żeby trenować, jakby technike od początku, tyle ile Ci co dopiero przyszli. Ogólnie przy wyciskaniu i tak przy dobrej technice nie czuje klatki. Dopiero jeśli wpierw [...]

Dziwne jest dla mnie to, że trener polecił ci taki trening-jesteś w jakiejś szczególnej sytuacji? Po zakończeniu jakiegoś cięższego cyklu treningowego? Co mówił trener, kiedy ci polecał ten trening? Może chodziło po prostu o jakąś odmianę od twojego dotychczasowego treningu klatki? Ogólnie rzecz biorąc-rozpiętki to bardzo dobre ćwiczenie na rozwój [...]

Rozpiętki to dość popularne ćwiczenie, które wykonujemy na ławeczce (na płaskiej, pod skosem, ale można również użyć piłki gimnastycznej) z użyciem hantelek. Ćwiczenie to angażuje: - mięsień piersiowy większy (jego wewnętrzna i zewnętrzna część), - mięsień naramienny przednie aktony, - mięsień piersiowy mniejszy, - mięsień zębaty przedni, - [...]

Trening aerobowy (tlenowy) nie jest niezbędny w celu redukcji tkanki tłuszczowej. Istotna jest ilość spożywanych kalorii w perspektywie xx dni. Podstawą jest solidny trening siłowy, a inne formy aktywności fizycznej mogą, a nie muszą być dodatkami. Nie wiem jak wygląda Twoja aktywność fizyczna w pracy, ale nawet jeżeli jest to praca siedząca, to [...]

/SFD/2021/4/13/9131ecc21a0c4a8c86c840b5d0bd6a5c.jpg Taki problem można mieć z każdą partią mięśniową. Ale w Twoim przypadku musisz stwierdzić czy faktycznie te obwody w dole ciała to masa mięśniowa czy też tkanka tłuszczowa. Bo to ma zasadnicze znaczenie czy będzie się dało cokolwiek z tym zrobić. Jeśli na tych udach jest jeszcze sporo tkanki [...]

Połączenie z kofeiną i tyrozyną, jak najbardziej. Jeżeli chodzi o czas, to jest to dość długi okres, więc ewentualnie można przemyśleć stosowanie 2/3 tygodnie, 1/2 tygodnie przerwy i ponownie tyle samo. Wynika to z tego, że organizm nasz dość szybko adaptuje się do jej działania. Takie rozwiązanie może dać lepsze efekty pod kątem wspomagania [...]