dosc

Witam. Trenowałem dość długo FBW, potem Push Pull. Teraz przyszedł mi do głowy pomysł, żeby zrobić splita 3 x w tygodniu plus w jeden dzień zrobić trening FBW. Sądzicie, że bedzie to ok?

Witam, chcialbym kupic obciazenie jezeli ktos ma obciazenie na sprzedaz w/obok wielkopolski, to pisac bede bardzo wdzieczny jezeli tez ktos mi poda link na allegro z dosc tanim obciazeniem moge wydac okolo 250/300 zl pozdrawiam

W jakich proporcjach brać metke? Interesuje mnie bardziej przyrost masy niż siła. Ćwiczę nie długo i bardzo spadłem z wagi. z siła jest w miarę ok i dość szybko idzie w górę. Bardzo będe wdzięczny za podpowiedz. Pozdrawiam

Witam, otworzyłem puchę, nie dość że była jakaś niedokręcona to nie ma ani folii ani tego papierka w środku. To normalne?

mam dosc taki brzuch chce go zwalczyc i miec kostke co mam na poczatek i ile robic powtorzen prosze szybka i szczegolowa i proste cwiczenia chce jak najszybciej spalic tluszcz i miec ladna rzezbe i co mozna brac jakie odzywki zeby byc fajnie zbudowany

Witam, w tym tygodniu zacząłem ćwiczyć abs 8 minut. Mam pytanie, mam troche tluszczyku na brzuchu ale miesnie po naprezeniu sa dosc wyczuwalne czy abs plus jakies aeroby da rade spalic tego tluszczu i zeby miesnie byly widoczne?

Witam! Mam zamair zarzucic sobie pierwszy cykl supli jak dotad stosowalem tylko masowki typu mutant mass moze moglby mi ktos nakreslic co i jak moglbym sobie zakupic w granicach +/-300 zl cel to oczywiscie masa ktora przychodzi mi dosc trudno

Witam. Kupie nowe bądź używane ale w dość dobrym stanie. Gryf prosty najlepiej koło 180cm 28/30mm, ławke pod sztange najlepiej od razu ze stojakami no i troche obciążenia z 4x10 2x5 czekam na propozycje

Witam z dość przykrych przyczyn poszukuję chętnych osób na sylwestra do Łeby () na zastępstwo.. dla 2 osób, pokój 2 osobowy w Villa Mare. Proszę pisać na priv bądź dzwonić 667 176 328. pozdrawiam

Mam wiecznie czerwone jedno oko naprawdę już mam tego dość chodze jak jakiś pajac jedno oko eleganckie drugie czerwone wie ktoś może co to może być ?

Jestem początkujący.Moje wymiary 178 cm 60 kg 17 lat.Byłem ostatnio pierwszy raz na siłowni i nie wiedziałem jak i naczym ćwiczyć. Czy mógłby ktoś napisać mi co mam robić po kolei.Jest to dość dobrze wyposażona siłownia. Dziekuje za odp.

Witam mam pytanie w swojej diecie uwzglednilem platki owsiane jednak po 3 tyg. jedzenia owych platkow mam ich dosc nie smakuja mi, czy moge zamienic p. owsiane na musli lub Frutine jest to o wiele smaczniejsze.

Witam, zastanawiam się nad kupnem gryfu olimpijskiego cena tak do 600 zł oraz aby miał wytrzymałość dość dużą. Co byście doradzili wybrać?

http://allegro.pl/show_item.php?item=190140431 Właśnie znalazłem takie oto coś na allegro. Co sądzicie o bukmacherach?? mój kolega na tym zbija dość sporą kase. Chyba sie skusze bo to tylko pare złotych.

mam 17 lat i jestem dość słaby.potrzebuje jakiegoś treningu na 3raz w tygodniu.arzie wyciskam 85 na plaskej (nieche sie chwalic bo nie ma czym)tylko chcezmienic trening.

Napiszcie co myślicie o glutaminie firmy Vitalmax - cena jest dość niska, ale też jaka jest jakość tego produktu. czekam na odpowiedzi

Witam jaki trening brzucha powinienem wprowadzic do swojego 3-dniowego treingu spilt aby rozbudowac miesnie skosne dosc dobrze, jestem za chudy w tali i z reszta ciala, a szczegolnie nogami wyglada to nieproporcjonalnie.

witam jestem na cyklu metki i na wątrobę szamam esentiale forte mam możliwość kupna liv 52 za 20zl 100tabsow z apteki ale wydaje mi się dość tanio bo średnio w innych aptekach koszt to 32-40zl warto brać? pzdr.

jak w temacie, np w PL są dośc tanie, w porownaniu do UK, ale teraz np w na ukrainie powinnyh byc tanie w porownaniu do PL? czy to tak działa ? nie orientuje sie :-(

Witam mam problem zakupiłem poręcze ale robienie na nim pompek to dla mnie dosc duzy probelm bo 3 zrobie max fakt mam zbędny fat ale co zrobic zeby dać rade choc te 10 zrobić???