[...] sie jak zauwazysz jak to na Ciebie dziala. W ogole to podbiore Ci niedlugo trening, mam nadzieje ze nie masz nic przeciwko? ;-) Zakladam ze przy tym treningu nie robisz juz dodatkowo cardio, bo same serie laczone i dosc duza ilosc powtorzen zapewniaja taki efekt? O to mniej wiecej mi chodzi :) Zmieniony przez - Lusse w dniu 2015-05-16 20:56:42
Olu, ja tylko beszczelny podglądywacz ale nie powiem na podsumowanie czekam 8-) przy okazji mam pytanie: z jakiego powodu tak mało jesz? bo 1800 dla młodziutkiej, wysokiej, szczupłej i aktywnej dziewczyny to wydaje się bardzo mało i mocno redukcyjnie (no chyba że jest jakiś powód o którym nie wiem albo cel)? Masz siłę i energię do nauki i [...]
Dzień #39,40 ŚRODA-CZWARTEK TYDZ 6 03.06-04.06.2015 Rozkład: 1800- 130b- 170w- 70t +CLA W środę rozkłąd przjechany, znaczy było więcej ww o 50g. Czwartek bez szaleństw. Dzień #41-43 PIĄTEK-NIEDZIELA TYDZ 6 04.06-07.06.2015 WYJAZD. ;-) Nic nie liczyłam, byłam gościnnie u babci. Zostałam zagłodzona bułkami z margaryną, ja nie ogarniam już [...]
Zrobiłem cykl na tej krecie i jestem zadowolony z efektu, który mi dala bez trzymania diety. Na masie 1 kg+, w łapie 0,5cm, siła tez poszła dość trochę. Teraz już wiem ze bez dobrego odżywiania nie ma dobrych efektów. Zapamiętajcie to sobie dieta podstawa w robieniu masy!
Ja mam takie dziwne dość pytanie. Mianowicie dostałem 10 blistrów tej krety. Niestety nie przepadam za przyjmowaniem kapsułek. Czy stanie się coś jeśli przesypię zawartość kapsułek do pojemnika i będę przyjmował sam proszek? Kapu20 cykl powinien trwać od 4 do 6 tygodniu. Zmieniony przez - Martainn w dniu 2008-02-19 15:20:39
Pierwsza w Polsce profesjonalna sieć sprzedaży suplementów i odżywek to SNC - Sport Nutrition Center. 2. Najwyższe w Polsce wyróżnienie konsumenckie to Laur konsumenta i tylko marka OLIMP SPORT NUTRITION ® (z branży sport nutrition) otrzymała je dwukrotnie. 3. Najmocniejszy w Polsce stack kreatynowy zawierający kreatynę Magna [...]
1. Pierwsza w Polsce profesjonalna sieć sprzedaży suplementów i odżywek to SNC - Sport Nutrition Center. 2. Najwyższe w Polsce wyróżnienie konsumenckie to Luar konsumenta i tylko marka Olimp (z branży sport nutrition) otrzymała je dwukrotnie. 3. Najmocniejszy w Polsce stack kreatynowy zawierający kreatynę Magna Power® to: Massacra 4. [...]
1. Pierwsza w Polsce profesjonalna sieć sprzedaży suplementów i odżywek to SNC 2. Najwyższe w Polsce wyróżnienie konsumenckie to laur konsumenta i tylko marka Olimp Sport Nutrition (z branży sport nutrition) otrzymała je dwukrotnie. 3. Najmocniejszy w Polsce stack kreatynowy zawierający kreatynę Magna Power® to: Massacra 4. Mariusz [...]
1. Pierwsza w Polsce profesjonalna sieć sprzedaży suplementów i odżywek to OLIMP SPORT NUTRITION CENTER. 2. Najwyższe w Polsce wyróżnienie konsumenckie to LAUR KONSUMENTA i tylko marka OLIMP SPORT NUTRITION . (z branży sport nutrition) otrzymała je dwukrotnie. 3. Najmocniejszy w Polsce stack kreatynowy zawierający kreatynę Magna Power® [...]
1.Pierwsza w Polsce profesjonalna sieć sprzedaży suplementów i odżywek to SNC - Sport Nutrition Center . 2. Najwyższe w Polsce wyróżnienie konsumenckie to Laur konsumenta i tylko marka OLIMP SPORT NUTRITION ® otrzymała je dwukrotnie. 3. Najmocniejszy w Polsce stack kreatynowy zawierający kreatynę Magna Power® to: Massacra 4. [...]
biedny ale fakt ze wlasna silownia sprawdza sie calkiem calkiem no i ta wygoda :D jakby jeszcze byl latwo dostepny dobry partner a silownia z czasem dosc dobrze wyposazona to juz poprostu super owocnego zbierania :D
Ja paczkę otrzymałem już dość dawno ,ale nie miałem zbytnio czasu aby poinformować Paszke dostałem od razu na drugi dzień po mailu do Nutrifarmu Zdjęcie z moimi produktami wstawię dziś,jeśli się uda.Pozdro i dzięki jeszcze raz dla organizatorów...
hmb działa ale jak bardzo długo bierzesz, ale są ludzie którzy chcą efektów po tygodniu, po drugie na jednego lepiej działa to na innego to, a próbowałeś połączenia z kreatyną?? albo znasz kogoś kto próbował?? bo ja znam i wiem że dość kopie (wiadomo że nie da ci 10 kg w tydzień), ale w jednym przyznam ci racje, koniec bo to nie jest na to temat
[...] tej kreatyny. dawkowanie- 4 rano w dni nietreningowe i 8 w treningowe( rano i po treningu). po 2 tygodniach nie ma zbytniej roznicy w masie. dodam tez ze dieta jest i to dosc rygorystyczna , takze ta kreatyna widocznie na mnie zbytnio nie dziala. jedyna zmiane jaka zauwazylem to przyrost sily i wytrzymalosci. dodam ze to moj 1-szy cykl na [...]
Bardzo dobry produkt Dawkowałem DT i DNT po 15gram (12kaps dziennie: 4 na czczo, 4 przed treningiem, 4 po) Niestety jakoś słabo na mnie zadziałało pod względem przyboru, absorbcji wody, masy, ale siła poszła i to sporo. Produkt nie czyni cudów, ale wg mnie stymuluje do cięższego treningu. Był to mój 1 cykl - byłem dość zadowolony, ale teraz [...]
Pierdzielicie, Hipolicie. To że Tobie idzie słabiej, to trudno. Ja ćwiczę z przerwami już długo i czasami dochodziłem już do granic, których przy moim rekreacyjnym stosunku do treningu nie dało się przekroczyć (jak do tej pory), a każdy kolejny kilogram to rzeczywiście duży sukces. Ale pamiętam swoje początki - Gainer, kreatyna, jakaś tam [...]
bartek, wydaje mi się, ze nie będzie chodziło tyle o same efekty, co o odczucia po suplementacji 21 dni to dosc krótki czas, zeby zobaczyc efekty po spalaczu, czasem potrzba tyle czasu zeby wprowadzac korekty do diety nim na dobre ruszymy z redukcją
wczoraj poszly normalnie dnt 1 kaps rano, 2 przed obiadem a dzis rano nacczo bcaa 25g + 2 kaps i mialem trening w postaci przerzucenia 2 ton wegla takze potliwosc zauwazylem spora - ogolnie poce sie mocno, ale juz po chwili bylem dosc mokry takze moge to uznac za dzialanie BandS
W końcu o północy znalazłem o chwilkę, aby powierzchownie napisać co nieco o moim treningu. ;-D Najczęściej trenuję systemem 3-1-2-1, czyli 3 dni treningu siłowego, 1 dzień wolny, następnie kolejne 2 dni trening siłowy i znów dzień wolny. Oczywiście jak to w życiu bywa, czasami zdarzy się jakiś gorszy dzień spowodowany np. niedoborem snu, złym [...]
DT: AL3ktra round#2
