dosc

Witam mam problem pojawiło sie to juz dość dawno i z kazdym miesiącem jest coraz wieksze przypomina to kalafior nie mam pojecia co to jest i jak to leczyc

miał ktoś styczność z tymi ph ? Dość tanie, ciekawe czy robią swoje. pozdro

czy ktoś może polecić dobry kalkulator do obliczania zapotrzebowania bo jak sprawdzałem to są dość duże rużnice nawet do 700 kcal

Dosc duzo osob trzyma sztange przy mc jedna dlonia nachwytem a druga podchwytem. Jest to jakas roznica miedzy takim trzymaniem a trzymaniem obiema nachwytem ?

Siemanko ! Wczoraj na treningu robiliśmy ok 100 pompek dziś odczuwam dość silny ból w mostku czym jest to spowodowane ? POZDRAWIAM.

Siema, dość długo ćwiczę na siłowni. Co myślicie o zakupie jakieś creatyny? Jeżeli tak to jakiej? Mam trochę zbędnych KG.

witam, czy są jakiś odżywki , suplementy dla osób dość chudych ( 180 cm - 63 kg) i co one dadzą Dzięki za pomoc

Mam ułożony plan treningowy na 6 dni , chciałem sie dowiedzieć czy jest on dość dobry , Klata, Plecy, Barki, Triceps, biceps, Nogi +przedramie ?

Witam. Chciałbym abyscie mi doradzili jak mam trenować aby osiągnąć dość fajną rzeźbę. Mam 15 lat, waga:64 kg, wzrost:172 cm.proszę o pomoc !!!

Witam Gram w siatkówke od kilku lat kiedyś dosc regularnie ale zawsze mam problem z siłą ataku.. co zrobic aby tą siłe poprawic?

witam mam pytanko:) kupiłem dośc duże ilości o3 gold olimp i mysle w trakcie redukcji zarzucić z 6G dziennie jest to dobry pomysł?

Witajcie, raz w tygodniu mam trening siatkówki, dość intensywny. Czy może on zastąpić mi trening w domu, dodam ze ćwiczę FBW z hantlami

Witam wychodzę z niedowagi, dosc sporej mam obliczony surplus 300 ale czuje czasami głód można w takie dni wszamac więcej? Jeśli tak to ile by fajnie ta masa szła

Mogłby ktos podac jaka deiete stosowac w wieku 14lat? Zeby dosc szybko spalic troche masy... mam 173cm wzrostu i waze 73kg.

wiec mam 17 lat, 178cm, 64kg, nie mam sprzętu i zbyt duzo kasy. co mam zrobić zeby dosc szybko nabrac masy i siły???

Jak w temacie jaki trening po fbw? Fbw robie juz okolo 3miesiecy i po prostu juz mam go dosc jaki trening powinienem teraz robic? Split czy cos innego?

Czesc, dosc szybkie pytanko. Czy w dni nietreningowe powinienem odjac kalorii? Bo do tej pory nie patrzylem na to i ciągle jadlem tyle samo.

hejka sportowe swiry . Jak sie pozbyc wody w miare szybko z organizmu ? mam jej dosc sporo

Witam obecnie sie odchudzam dosc szybko spadam z wagi i mam pytanie czy sa jakies cwiczenia ktore pomagaja nie miec efektu zwisajacej skury ?

witam stosował ktos jak smak rozpuszczlnosc ? cenowo wychodzi dosc atrakcyjne jakies 280 zł za 4,5 kg