dosc

[ Właśnie nie wprowadziłam wtedy innych zmian. W sumie od lat odżywiam się dość podobnie i chudnąć nie miałam z czego, natomiast zauważyłam, że tłuszcz się wtedy przemieścił z regionu "oponki" czy ud do bardziej odpowiednich miejsc ;) Na miesiączkę pomógł mi trochę castagnus, a trochę leki. Szczerze mówiąc nic poza tym na mnie nie działa, a [...]

Ja Ci powiem jak mam ochotę na pepsi to po prostu ją kupuję i piję ale do wody na prawdę fajna sprawa bo ten stopień gazu można sobie dość łatwo dobrać. Zasada działania jest dokładnie taka sama jak syfonów masz nabój z dwutlenkiem węgla ale obawiam się, że do syfonu już nie kupisz naboju %-)

A na jakim etapie jesteście z remontem? Dużo jeszcze zostało. U mnie dzisiaj sałatka i pierogi były robione z rana i już mam dość roboty na święta %-)

No wlasnie, jak dziewczyna nie ma planow startowych i nie jest naprawde zdeterminowana to bardzo ciezko jest zaakceptowac spory wzrost masy ciala, bo to bedzie nieuniknione. Ja teraz mam ‚tylko’ 9 kg na plusie i juz czuje sie dosc kiepsko sama ze soba.

Kwestia kaloryki jest bardzo płynna bo jak kobieta jest na redukcji dość długo to powiedzmy kaloryka 1600-1800kcalnie musi być bardzo niska bo po kilku/nastu tygodniach na redukcji zapotrzebowanie też jest dużo niższe. Ale Miss ma doświadczenie wie jak się czuje, jak działa ciało i przede wszystkim samopoczucie. Z takich życiowych historii to żona [...]

Miss ma z tego co kojarze takie dosc niskie kcal caly czas, pamiętam jak kiedyś pisała że przy próbie wejścia na wyższe kalorie szybko się ulewa i to się nie sprawdzalo. Z tego co kojarzę wagę też ma mniej więcej caly czas podobną ± kilka kg. Więc to nie jest tak że te obecne kalorie to są już na schyłku redukcji, bo wtedy oczywiście zgodzę się [...]

[...] i nie jest naprawde zdeterminowana to bardzo ciezko jest zaakceptowac spory wzrost masy ciala, bo to bedzie nieuniknione. Ja teraz mam ‚tylko’ 9 kg na plusie i juz czuje sie dosc kiepsko sama ze soba. Myślę, że gdybym się zdecydowała na długoterminową współpracę z trenerem to może dałabym się przekonać do trochę bardziej 'agresywnej' masy - w [...]

Kwestia kaloryki jest bardzo płynna bo jak kobieta jest na redukcji dość długo to powiedzmy kaloryka 1600-1800kcalnie musi być bardzo niska bo po kilku/nastu tygodniach na redukcji zapotrzebowanie też jest dużo niższe. Ale Miss ma doświadczenie wie jak się czuje, jak działa ciało i przede wszystkim samopoczucie. Z takich życiowych historii to żona [...]

Miss ma z tego co kojarze takie dosc niskie kcal caly czas, pamiętam jak kiedyś pisała że przy próbie wejścia na wyższe kalorie szybko się ulewa i to się nie sprawdzalo. Z tego co kojarzę wagę też ma mniej więcej caly czas podobną ± kilka kg. Więc to nie jest tak że te obecne kalorie to są już na schyłku redukcji, bo wtedy oczywiście zgodzę się [...]

3h skakania, mam dość na samą myśl :-P

Niestety nie mam czasu niestety, jak wyłapię 3-4 treningi w tygodniu to jest dobrze. Poza tym zastanawiam się w ostatnim czasie nad zmianą pracy, a to ważna decyzja bo w obecnej pracuję 15 lat i mam dość ugruntowaną pozycję, ale ostatnio co raz częściej myślę żeby coś zmienić. Więc prowadzenie dziennika niestety na razie nie wchodzi w grę ;-)

Ogólnie w branży, której pracuje miałbym sporo do wyboru i nie raz za lepsze pieniądze, ale wówczas musiałbym dojeżdżać do pracy 20-25km co nie dość, że wydłuża dzień pracy to generuje koszty, a moja żonka też dojeżdża do pracy więc zawsze był ten plus, że byłem na miejscu jak coś się wykrzaczyło np z dziećmi w trakcie dnia. Zastanawiam się bo mam [...]

Mam chwilowo dosc mojego kolana, po 2 tyg od rekonstrukcji boli mnie dosc mocno, dalej chodze o kulach ( jak dlugo Wy z nimi chodziliscie??) na rehabilitacje chodze 3 x w tygodniu gdzie Pani pilnuje mnie przy kazdym cwiczeniu zastanawiam sie tylko czy 4 tygodnie po bede mogla wrocic do pracy, gdzie nie mam zbyt duzo chodzenia.

To sprawa dość indywidualna bo jeden lubi trenować ciężko i faktycznie tak trenuje, a innemu wydaje się, że trenuje ciężko. To dość subiektywne odczucia czasem miałem klientów, którzy tak trenowali sami, że ze mną po rozgrzewce mieli dość, a nie była ona jakaś wymagająca. Ja bym unikał załamania mięśniowego bo ma ono swoje plusy ale początkujący [...]

masz ori igf-lr3(watpie ze za 50 euro masz tam igf)ogolnie igf dostac ori graniczy z cudemdlatego malo kto sie w to pcha.polec lepiej hgh caly czas,jaki masz hgh bo cena dosc niska 600 euro za 300iu to dosc malo .

[...] farmazony ;) /sorry ale taka prawda/ to bardzo indywidualny suplement teoretycznie najwieksze szanse fajnych efektow maja osoby niewytrenowane /tak wynika z badan IMO dosc istotny jest tu procent tkanki tluszczowej delikwenta aby zauwazyc dzialanie HMB trzeba miec na prawde dopieszczone miesnie HMB to suplement kosmetyczny cos al'a [...]

prążki na barach i tricepsach, na klacie a czasem nawet i na czworogłowych uada to fajna rzecz i mnie dość szybko się taki efekt udało osiągnąć a twardość mięśnia "a la Dorian"- z wielką przesadą oczywiście

[...] czesci zmagazynowana w postaci tk tluszczowej co prawda to bardzo osobliwe no ale jednak moze sie chyba zdarzyc i nie mozna jednoznacznie twierdzic, iz nie jest to mozliwe poza tym qazar proponowalbym jednak trzymac sie merytoryki tematu i zamiast brnac w jakies odlegle i dosc osobiste wycieczki po prostu pisac na temat /HMB/ albo wcale

Nie dość, że dobieram glukoze odpowiednio (stosuje taki teoretyczny przelicznik powiedzmy) do treningu - to jeszcze także do rodzaju diety. Na cyklingu uzywam sobie do woli hehe. A na diecie ww - za cholere bym tak nie zrobił. heheh - no wiadomo Qazi ! problem w tym że sam tak kiedyś robiłem - pisałem że glukoza jest ok - jest swietna potreningowo [...]

czyli pojawilo sie to na konkurencyjnym forum dosc malo wiarygodne