dosc

No też tak myślę mk. No chodzi Skorpion o to, że do Gwardii mam dojazd dość daleki, a Punchera mam praktycznie przez podwórko... EDIT: Rozbierałem sobie łóżko. Zmieniony przez - rendan w dniu 2009-09-15 23:41:42

wybacz że potraktuje cię dość szorstko.. ale masz google Jeden hostel masz tuż przy rynku, codziennie koło niego przechodzę idąc na uczelnie ;p ot dwie propozycje: a)niedaleko dworca PKP(centrum) http://www.avantgardehostel.pl/lokalizacja.html b)rynek(miejsce gdzie się kręce ) http://www.kolorhostel.pl/index-4.html nie nocowałem w nich więc nie [...]

Acetylo l karnityne, stosowałam dwa miesiące, jej działanie na mnie było bardzo mocne, szczególnie w zakresie motywacyjnym i koncentracji. Podejzewam, że osoby o wystarczającym poziomem neuroprzekaźnika jakim jest acetylocholina, z małą skłonnością do stresu nie zauważą żadnej różnicy w samopoczuciu. W moim przypadku ten suplement zdecydowanie [...]

THX! ;-D „Wyniki licznych badań naukowych, prowadzonych w wielu krajach z udziałem różnorodnych, dużych grup, udowodniły bezsprzecznie, że u zdrowych dorosłych osób obojga płci systematyczna aktywność ruchowa o umiarkowanym nasileniu odgrywa istotną rolę zarówno w zapobieganiu chorobom sercowo-naczyniowym (CVD), jak i w zmniejszaniu ryzyka zgonu z [...]

USA zwiedzić, nie dość że droga wycieczka to formalności... może kiedyś :D

hm... rok temu byłem grubym dzieciakiem +-25% bf bez ani grama mięśni, potem redukcja do +-14%bf i masa, więc zmiany dość konkretne jeśli patrzę ja sam lub osoby, które mnie wcześniej znały :-p a osoby, które mnie pierwszy raz widzą, to mogą pomyśleć pewnie tak samo jak Ty :-)) geny to ja mam tylko do nóg, bo one idą jak szalone :-D Zmieniony [...]

zjadelm 8 i mam dość

btw, 500g kurczaka (a'la szaszłyki) razem z 50g majonezu light weszły no jak woda :-D a majonez nie dość, że 30g tłuszczy na 100g (same mono i poly-fat), to jeszcze smaczniejszy od zwykłego :-D

to dosc dziwne, ze w tak mlodym wieku klopoty ze spaniem

Tomasz Żocholl Pseudonim - Nazywam sie Tomasz Żocholl, urodziłem się 02.01.1981r. w Pucku. 1996r. ukończyłem szkołę podstawową a w 1999r. szkołę zawodową w zawodzie blacharz samochodowy. Od 12 roku zycia przez 7 lat uprawiałem wyczynowo Windsurfing w klubie zatoka Puck i SKŻ Sopot. Startowałem, w wielu zawodach w Polsce i za granicą m.in w [...]

Ja również nie przepadam, ale znam takie cos zrobią wszystko za takie ciasteczko\-) Co do tortu to apewne decaquoise, chłodnie pękają w szwach u nas od nich :-D za górę i spód robi kakaowa, delikatna beza, góra posmarowana kremem kakaowymi obsypana zmielonymi arachaidami <3 1 kawałek i masz dość

nie bardzo, ale w Łodzi też nie znam. Ja dość aspołeczna jestem. Albo inaczej- znam dużo tylko nikogo bliżej nie poznaje. Zmieniony przez - gaja1989 w dniu 2014-03-04 15:23:50

Wkurza mnie to forum dzisiaj, za każdym razem jak ktoś coś napisze to przerzuca mnie na pierwszą stronę, już mam dość patrzenia na tyłek tej kobiety ze zdjęcia w 1 poście %-)

Wczoraj wleciała szybka obwodówka przed wyżerką, a dzisiaj już normalny trening :D NOGI :Dć wyprosty 4 serie ( 10p max cięzar, 2 x max ilość powtórzeń, 10p mniejszy ciężar wolna faza koncentryczna, 10 p wolna faza ekcentryczna i max przytrzymanie izometryczne - to jedna seria) siady 4s - dzisiaj nie moj dzień, poszło max 55x10 uginanie w staniu 4s [...]

trenuje sobie cały czas, jedzenia już jak na mnie całkiem sporo :D ostatnio chyba jakieś przemęczenie - mimo, że spię po 7-9h... wczoraj klatka i łapy: wyciskanie hantli skos 4s rozpiętki w bramie 4s uginanie wyciągi w bramie + wyprosty sznur 4s uginanie wyciąg dolny + wyprosty podchwytem 4s + brzuch i rozciąganie dzisiaj nogi: wyprosty 4s (jak [...]

Już czuję się dużo lepiej. To znowu lecimy z redukcją:) Jutro podam wymiary z rana, czy się coś zmieniło i w ogóle. Cały tydzień jadłam węgle z owoców i warzyw ok 1800 kcal dziennie. Macie jakieś pomysły żeby dietę na redukcję jakoś może zmodyfikować od przyszłego tygodnia? W ogóle to kiedyś stosowałam diete opartą na białkach i tłuszczach [...]

Właśnie...przeglądam i przeglądam. Dużo osób ćwiczy 4 dni w tygodniu. Mi zależy na 3, maksymalnie na 4. Przy Twoim chyba bym nie dała rady już po 2 dniach a co dopiero cały czas tak, przy moim ostatnim nie dość że mi się znudził to jeszcze się tak nie meczyłam. Jak zmieniałam obciążenie to tylko czułam na następny dzień, ale spektakularnych [...]

Rami jest tylko nie wystartował z tego wynika-przeciez zdjęcie z Dojka jest z dzisiaj z Madrytu... Co do Klancira-wywieram dalej presje :) -obejrzałem kawalek filmu z +100 Klancir sie za ciemno wysmarował a swiatło amatorzy mieli po prostu cienkie,mieszane z dziennym za oknami-w pro juz jest super -dwie pozy obowiązkowe kompletnie [...]

Tak powtórzenia liczsysz na każdą noge , ciężar dość lekki nie ma co szarżować w tym ćwiczeniu :) Jedyna różnica to że z hantle trzymasz w rękach i pracuje przedramie a ze sztangą nie .Ale nie ma to jakiejś większej różnicy. Zmieniony przez - kacper95 w dniu 2014-11-05 19:11:51

na suwnicy mi ładnie progres idzie a przysiady dosc kiepsko szły ale chyba bd musiał się przełamac za jakis czas