dosc

Patrze na zdjecia tej drogi rowerowej i nie chca mnie opuscic dwa wnioski: 1. Sciezke projektowal idiota, bo tylko idiota moze zaprojektowac droge rowerowa z kostki, kamieni, plyt itp. 2. Idiota ten dodatkowo jest zlodziejem, ktory reszte spoleczenstwa ma za.. idiotow ;) Wole nie wiedziec, ile wraz z kolega - dostawca kamieni, i z kolega - [...]

nie kwestionuje jakości czy czystości produktu mowie o niespodziance jaka mnie spotkała kupiłem tego dość sporo zamiast wypijanych standardowo kilku redbuli dziennie dam znać za kilka dni czy all w normie

hehe faktycznie Pitt oceny smakow sa dosc zroznicowane jednak hardcorowcom widze ze w miare podchodza :D

Smak- jw zależy od gusta, ale taki dość ciekawy więc to raczej plus. działanie- lekkie pobudzenie, zwiększona potliwość czyli to czego powinno się oczekiwać, ogólnie fajny produkt. pozdrawiam

Bo problem hormonów jest, bardziej złożony nie może wydawać złożony dość indywidualny tak jak pisałem o swoich odczuciach na estrogenie , są osoby co czują się najlepiej w przeciwieństwie do mnie na bardzo wysokim estrogenie lub bardzo wysokim . Do mertium podobnie jest z progesteronem , są osoby reagujące lepiej na masteron niż np proviron i [...]

dzięki Masti za ocenę - spróbuję takiego treningu na nogi jak piszesz bo może to być dobry kierunek (masy mi już tam na ten moment nie potrzeba) co do wznosu kolan to mam problem, siłownia domowa na której robiłem to ćwiczenie ma dość nisko sufit i niestety nie dam rady inaczej zrobić, może coś wymyślę innego co do scyzoryka to zgadzam się u mnie [...]

Dziena , A jakiś pomysł na czym się skupić . Bary chce poszerzyć bo mam dosc spory kaptur przez co nie wygladaja jakoś imponująco :D

wielokrotne 1/2masy ciala dosc dlugo trwaja-nawet po 15 minut jeden zawodnik..:)pewnie z 5-10 zawodnikow co najmniej bedzie... 150 zawodnikow na jednej lawce-to ok 8-10 godzin wyciskania.... troche to potrwa...

Do grona Patronów medialnych dołączyło nowe, ale już dość znane pismo internetowe w formie flash - BodyBuilding Magazine - bb-mag_pl

Czołem Dziś stałem się szczęśliwym posiadaczem nowych piszczelówek Kurierem przyszła moja nagroda w konkursie MASTERSa. Ze względu na to, że nie było mojego rozmiaru w piszczelówkach, które były przedmiotem konkursu, dostałem rozmiar XL modelu NS-3 czyli najlepszego jaki MASTERS oferuje Można je sobie zobaczyć pod tym linkiem: [...]

[...] Rozmiar 44 koleczka to : po srodku malutkie zielone labedy, na koncach kryptonics'y poza tym platy rocesa plastikowe, i do tego wlasne inside plate'y z plexy ( robilem dosc trudne triki ) do tego dam kilka oldscholoowych filmow, ochraniecze dosc dobre i ladne. MUSZE POWIEDIZEC Ze ROLKI sprzedam bardzo tanio : powiedzmy wszystko za 150 zl. [...]

_nagara_czytaj uważnie posty, tak się składa że wpadłem na to żeby zmienił długość przerwy aczkolwiek ja uważam żeby je nieco wydłużył (przynajmniej na ćwiczeniach wielostawowych) niż skrócił (piszesz że do 60 sek? a czemu nie od razu do 30 lub 15? nagara on chce robić masę nie rzeźbę). Frisco. Nie podoba mi się to że robisz 12 serii na barki. [...]

Tutaj jest dieta już bodajże prawidłowa. Lecz mam pytanko ... To jest dieta na redukcję tkanki tłuszczowej a mam jej sporo... A od połowy stycznia bd chodził na siłownie bo w maju na początku jadę nad morze i chcę już dość fajnie wyglądać. I chciałbym do połowy stycznia stracić prawie całą tkankę tłuszczową a potem jeść na masę i od razu [...]

podsumowując - wszcycy zalecacie nadal cięcie. boję się że robię to strasznie nieumiejętnie skoro aż tak mi schodzi mi masa. co do wycięcia aerobów to przez całe życie je robiłem i mam ich serdecznie dość. wolałem się skupicna ćwiczeniach siłowych.

cackania nie będzie z ciężarami, lubię czuć, że coś podnoszę;) co do dwóch piersi z kuraka i 50 g białka to dodałem ryż oraz warzywa do tego. dzisiaj podliczę to na potreningu i wrzucę jeszcze raz żeby sprawdzić moje obliczenia ale jestem tego raczej pewny bo liczyłem z tabelami z dobradieta. sprawdzenie nie boli a sam jestem ciekaw. rozumiem, że [...]

Od razu skorzystam z waszego doświadczenia(będę sprytny:-PP) i spróbuje ominąć jeszcze jeden błąd. Na ile kalorii in plus robić masówkę żeby wyszło dobrze( bez tłuszczy) +200 czy +500 kc? Nie chce znowu się zalać:-( Czytałem i jest coś takiego jak bulking i dirty bulking - chciałbym uniknąć tego drugiego bo redukcja mogła by mi zając znowu ładnych [...]

Na ile kalorii in plus robić masówkę żeby wyszło dobrze( bez tłuszczy) +200 czy +500 kc? Nie chce znowu się zalać:-( Czytałem i jest coś takiego jak bulking i dirty bulking - chciałbym uniknąć tego drugiego bo redukcja mogła by mi zając znowu ładnych parę miesięcy a nie chce przekroczyć tym razem 95 kg. Wiem, że pewnie większość z was napisze [...]

Po prostu nigdy nie doświadczyliście prawdziwego przetrenowania. A bywa, że czujesz się jak po wypadku samochodowym. Niemniej jednak też lubię treningi dość extremalne. Trzeba tylko wiedzieć kiedy przyhamować żeby nie wpaść w przepaść. największa sztuka w tym, sporcie to balansować na granicy przetrenowania. Wtedy są najlepsze efekty. Ale już [...]

Po prostu nigdy nie doświadczyliście prawdziwego przetrenowania. A bywa, że czujesz się jak po wypadku samochodowym. Niemniej jednak też lubię treningi dość extremalne. Trzeba tylko wiedzieć kiedy przyhamować żeby nie wpaść w przepaść. największa sztuka w tym, sporcie to balansować na granicy przetrenowania. Wtedy są najlepsze efekty. Ale już [...]

Nie wiem czy podobny jestem .... raczej nie ... ale tak owszem zadziwia mnie moj organizm dosc czesto :) Bariery jakie opisujesz roniez zdawalo mi sie przelamywac ... rowniez m.in. sztanga prosta na biceps cwiczylem 20 - 35 kg a nagle ktoregos dnia po przerwie wzialem 40 kg i poszlo - nastawilem sie na 40 kg. Podobnie bylo w dipsach z obciazeniem [...]