dosc

Mam pytanie czy w przypadku trenu w lecie, potliwość jest do ogarnięcia? Normalnie przy 25stopniach dosc mocno sie poce i zastanawiam sie czy ruszac teraz czy poczekac do wrzesnia. Jak mam mieć po 10minutach cala mokra dupe to dziękuje %-)

Witam. o ile mnie pamięć nie myli patrole terenu powinny być najmniej dwu osobowe. W mojej firmie praktykuje sie patrole jednoosobowe i to na dość obszernym terenie. Co na to przepisy? Serdecznie pozdrawiam. Bogdan

Hej! Chodzę do szóstej klasy i mam 12 lat oraz 158 centymetrów i ważę 63 kilogramy. Jestem bardzo ciekaw czy mam nadwagę, ponieważ niektórzy moi kumple mówią mi, że jestem dość tęgi przez co czasami się ze mnie śmieją.

Cześć mam pytanie odnośnie ćwiczenia chce zmienic swój wygląd mam 196 i 86 kg wagi jestem dośc chudą osobą ale chciałbym wzmocnić barki , ręce i zrobić tak zwany 6-pak ma ktoś jakies porady co robić aby mięc większa siłe itp ?

Witam wiem że były tematy ale to juz dosc dawno (pare lat). Chciałbym poznac opinie o tym osrodku na stan dzisiejszy głownie chodzi o siłownie ale ocena reszta rownież mile widziana.

Od pazdziernika przybralem 8 kg, dozu? malo? toche martwo mnie brzuch, ktory mam dosc duzy w stosunku do reszty (no ale od zawsze taki mam). /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6cca53025e304b34ab5b1904f8a6981e.jpg

mam jasną dosc karnacje czy jesli posszłabym 3 razy na 15 minut i raz na 10 to by mnie pożądnie złapało??tylko nie na czerwono tylko brązowo :D

Witajcie! Poza treningiem na siłowni(staż 4lata), biegam. I mam do was pytanie, jak ćwiczyć nogi na siłowni, żeby wspomóc je w bieganiu, oraz nadmiernie ich nie rozbudować(70cm w udzie bywa dość uciążliwe)?

Siema :) Jaką odżywkę polecacie żeby zwiększyć siłę i trochę masy mięśniowej ? Myślałem o CM3 ale dość nie dawno brałem mono. Czy jakaś przed treningówka typu NAPALM będzie dobra czy coś innego całkiem ?

Zdaje prawo jazdy na motocykl, jestem dość drobna i potrzebuje wzmocnić głównie ręce i uda. Jakie ćwiczenia możecie polecić, zarówno te na siłowni jak i w domu? Kobieta 21 lat 163 cm 49kg

Siemka mam dosc duży problem z wagą... mam 182 cm i waze 93 kg 15 lat Chciałbym porady czy lepiej wziać sie za odchudzanie czy za przerobienie na mięśnie

dzisiaj po skończonym treningu usiadłem przed komputerem wypiłem odżywkę białkową i gdy wstałem nagle poczułem dość silny ból w okolicy pępka :( czy to przepuklina ?

mam 12 lat a jestem dość mały ,taki strasznie mały nie jestem ale chciałbym podrosnąć.Obchodzi mnie :odrzywianie,ćwiczenia...wszystko.Czekam na odpowiedż

Witam!.Jestem tutaj nowy i chciałbym żebyście mi pomogli z moją dietą. Mam 13 lat.Ćwiczę już półtorej roku i jestem dość umięśniony i ważę 52kg. Wielkie dzięki za pomoc. Ps.Prosze nie pisac że jestem za młody. :)

Takie sporty to dość droga zabawa... więc tak z ciekawości zapytam czy kupuje swoje sprzęty na raty? czy oszczędzacie na nie? czy zapożyczanie się u znajomych?

Mam pytania odnosnie poprawienia mojej kondycji , szybkości , i techniki piłkarskiej. Mam 14 lat i gram w piłke od 4 lat jestem wysoki i dość wolno sie rospedzam. Za każde Wskazuwki z gory tnx.

Yo, jestem po 2 cyklach mono i chcialbym z dosc niskim funduszem - 160zl - rozpoczac cyklik na cf. Co moge dodac do cf'a zeby zmiescic sie w tej kwocie ?

trenuje 3 lata z przerwami wlasnie jestem po takiej i chcialbym dosc szybko wrocic a pozniej z pomoca jakis supli nabrac sporo masy... Mam problem z jakims dobrym planem... Moze ktos pomoze??

cześć jak byście połaczyli ze soba klate, plecy, barki kaptury bicka tricka przedramie i nogi, dość długo sie zastanawiam lecz nie moge znaleść sam na to odpowiedzi

Mam metke alpha pharm i dosc szybko sie w buzi rozpuszcza,po kilku sekundach mozna to odczuc na jezyku. Pudelko i forma tabletek sie zgadza z ta co jest na necie, ale troche mnie to nie pokoi? Moze ktos ja bral i powie czy tez tak mial?