dosc

eeee, nie no, to rozgrywka rodzinna, bez przesady:D wygrałam raptem 60 zł:D ale jest:D Nowy dzień:) z rana biegi- ze względu na dość silny wiatr pobiegałam w sumie 40 minut i wróciłam do domu. Teraz wiatru nie ma, robi się upał. Zjadłam śniadanko, odpoczywam i nastawiam się na trening na siłce:) jeszcze przed wyjściem czeka mnie posiłek [...]

ja jak chodziłem na imprezeki to byly dropsy speed nazarłem sie to punziej 3 dni nie spałem i chodziłem pobudzony nonstop i wrescie powiedzialem dosc

http://www.youtube.com/watch?v=pYcpojhn4qU http://www.youtube.com/watch?v=fro50KwBDjg&feature=related http://www.youtube.com/watch?v=DVzT_s8eroQ&NR=1 ogólnie dzisiaj zwykła i najbardziej znana balaszka i dość sporo powtórzeń właśnie dźwigni z zamkniętej gardy i otwartej. dźwigni masz pełno i jeszcze trochę. Zresztą co tam nazwy- wszystkie [...]

Heh...taki zarcik to mnie nie bylo dosc dlugo. Super te fotosy, jestem po wrazeniem! Widac,ze kreci Cie kopanie cudzych tylkow Ja tez myslalam o podobnym zajeciu swojego czasu, jednak wciaz mam go zbyt malo. Powodzenia Teraz bede tu czesciej bywac to i zajrze od czasu do czasu

Juz jest dobrze forum nam sie zbuntowało albo miało NAS dośc

nie dodała- dość brutalnie okazywana:D no, co kto lubi

mam świnie (zabije), mam kurczaki latem koło 200szt(zabije), mam dość duży ogródek i sa tam warzywa, jablka, szklarnia, i u babci rosnie orzech PS. tata wozi drób, więc od czasu do czasu wpadnie indyk xD

dzięki Tygrysku :D Vale tudo Było na maxa:D:D:D Zaczęło się od tego, że czekałam pod Biedronką na moją podwózkę:D Nagle zadzwoniono do mnie i poproszono o kupno Żywca:D no to czym prędzej udałam się po piwko do sklepu :D patrzyli trochę krzywo na mnie- no bo pewnie nie wypada kupować tylko jednego Ale nic:D Czekam, przyjeżdżają po mnie, [...]

[...] nos, Crespo ma rozwalona noge, Cambiasso cos z lapa...nie wiem czy widzieliscie w tvp jak Inter wbijal do szatni valencii... na pewno mieli powod, ale ****a ja juz mam tego dosc!! znowu wstyd przed calym swiatem ja ******le Inter dal sie bardzo latwo sprowokowac... Co do meczu to mam juz dosc Manciniego i jego nowych pomyslow... Teraz juz [...]

[...] samo jak wyzej mniej pow. 4: wyciskanie sztangielek stojac. 3 serie x 10 powtorzen mniej pow Komentarz: Głownie tylko zmniejszyłem liczbe pow. mam teraz tez sztange prosta dosc krotka. odleglosc pomiedzy malymi palcami przy maxymalnie szerokim zlapaniu to 52-55 okolo mozna dodac np polowiczne podciaganie sztangi wzdloz tulowia? NOGI [...]

Z pewnością suplementacja beta-alaniną poprawia tak wyniki, jak i możliwość prowadzenia intensywnych treningów (starczy poczytać zachodnie fota typowo biegowe), zwłaszcza biorąc pod uwagę mój wegetarianizm, czyli niski poziom już na starcie, ale bardziej mi chyba zależy na ogólnych walorach prozdrowotnych beta-alaniny, czy raczej karnozyny którą [...]

Profesor Trojanowska (mikrobiologia) z UP w Poznaniu, zapytana przeze mnie czy synteza aminokwasów i witamin przez symbiotyki zasiedlające nasz przewód pokarmowy spełnia definicją endogennej syntezy - odpowiedziała twierdząco. Dla mnie jednak również jest to stwierdzenie kontrowersyjne. Nie uważam, że synteza Histydyny przez mikroflorę jelitową [...]

tommo666 - ok trzymaj się swojej tezy, ja po prostu nie widzę dla niej uzasadnienia. Ale nie interesuję się specjalnie ani wegetarianizmem, ani topowymi lekkoatletami. W kwestii samego wegetarianizmu czy badań epidemiologicznych odnoszących się do różnych modeli żywieniowych w kontekście ryzyka występowania takich a nie innych schorzeń, to uwierz [...]

No jako stałego modelu żywieniowego raczej bym KD nie polecił, wspominam o niej w określonym kontekście. Urwałbym naszą rozmowę w tym wątku - w tym momencie, ale to co wyżej napisałeś jednak wymaga chyba komentarza. Tak sformułowana opinia nie ma bowiem uzasadnienia, przynajmniej w moim przekonaniu. Myślę, że warto byś (o ile temat faktycznie [...]

Wyniki badań które wkleiłem na poprzednich strona wykazały że KD również ma potencjał leczniczy w wypadku określonych nowotworów. Nie formułuję jak widzisz jednak dalej idących wniosków ponad ten powyżej, np, ze nowotwory zostały wywołane "niestosowaniem diet ketogennych". Ten przykład dowodził jedynie tego, że Ornish diet - nie jest [...]

W takim razie, jeśli dysponujesz odpowiednią literaturą - wskaż może konkretnie gdzie można poczytać o tym, iż zanik guza był poza wszelką wątpliwością albo zamieść fragmenty o tym mówiące. Bo ja takich wniosków nie zauważyłemm w w/w publikacjach przynajmniej (możliwe, że coś mi umyka), a z powodu doniosłości - powinny przecież były się znaleźć w [...]

obserwuje topic dosc dlugo lecz teraz dopiero sie wpisuje w sprawie tunczyka hehe z tunczykiem nie jest tak zle kiedys sprobowalem fajnego patentu: -tunczyk w sosie wlasnym(wyciskasz cala wode) -troche musztardy i ketchupu -odrobine soli i pieprzu dla smaku(jak ktos lubi to troszke cebuli ma maxa posiekanej) ladujesz do miseczki, wszystko [...]

troche bym pozmieniał produktów z tych co kupiłeś.. makaron z mąki pszennej to prawie to samo co biały chleb.. szit niestety.. spróbuj razowego makaronu ma dużo niższe IG mleka widze ,że masz "zboczenie" zawodowe i kupujesz jak najmniej tłuszczu 0% , 0.5% moim zdaniem tego tłuszczu to nie ma się co tak bardzo obawiać.. to naprawde [...]

Dzisiejszy trening był dla mnie bardzo udany. Nie chodzi tutaj wcale o ciężary i zwiększenie siły, bo nie odnotowałem. Tak mi się zdaje... Chodzi mi bardziej o motywację. Mega zły na siebie.. Doprowadziło mnie to do transu, w którym dawałem z siebie wszystko. Grzbiet: 1. Martwy ciąg: 1. 10x100kg 2. 8x110kg 3. 6x120kg 4. 4x130kg(miało być 6 powt. [...]

tak z ciekawości spytam jak dopinasz ciężar to dość mocno ciągnie Cię on w przód, przez co dość mocno pochylasz się, czy nie próbowałeś robić dipsów z ciężarem podpiętym z tyłu, wtedy tułów szedł by bardziej w pozycji pionowej (nigdy nie robiłem dipsów z obciążeniem i ciekaw jestem czy to jest wykonalne) Próbowałem z tyłu ale jest to bardziej [...]