"Ty mi tu chłopczyku nie rób reklamy, bo w marketingu nie siedzisz tak głęboko jak w mięśniach"
...
Napisał(a)
Dość łatwo rozróżnić naturala od koksa - inna plastyka mięśni. Waga będzie podobna, ale na soku jest kompletnie inne nabicie. Człek wygląda na o wiele większego. No chyba, że ktoś ma imba kosmiczny gen do ćwiczeń. Prawda jest jednak taka, że dzisiaj tych naturali to ze święcą szukać. bo rzekłbym nawet,że 99% bodybuilderów wbija.
...
Napisał(a)
PakerZbreslauDość łatwo rozróżnić naturala od koksa - inna plastyka mięśni. Waga będzie podobna, ale na soku jest kompletnie inne nabicie. Człek wygląda na o wiele większego. No chyba, że ktoś ma imba kosmiczny gen do ćwiczeń. Prawda jest jednak taka, że dzisiaj tych naturali to ze święcą szukać. bo rzekłbym nawet,że 99% bodybuilderów wbija.
W sumie ciekawy temat do dyskusji - zawsze mnie zastanawiali ludzie walący w siebie ciężkie tematy bez absolutnie żadnej chęci startu na scenie ...
MaxMad
...
Napisał(a)
MaxMadPakerZbreslauDość łatwo rozróżnić naturala od koksa - inna plastyka mięśni. Waga będzie podobna, ale na soku jest kompletnie inne nabicie. Człek wygląda na o wiele większego. No chyba, że ktoś ma imba kosmiczny gen do ćwiczeń. Prawda jest jednak taka, że dzisiaj tych naturali to ze święcą szukać. bo rzekłbym nawet,że 99% bodybuilderów wbija.
W sumie ciekawy temat do dyskusji - zawsze mnie zastanawiali ludzie walący w siebie ciężkie tematy bez absolutnie żadnej chęci startu na scenie ...
Ironizując:
Bo "życie jest za krótkie żeby być małym"
...
Napisał(a)
Aeroby czyli zestaw inwalidy ver. 2.0
Po kilku miesiącach po raz pierwszy wykonałem aeroby (marsz, bieg).
Był to 20 minutowy marszobieg.
Bardziej był to rozruch niż poważny trening.
Odwykłem od biegania i stawy zachowywały się jakby były zardzewiałe.
Moje stawy kolanowe nie lubią biegania.
A żebra nie lubią jazdy na rowerze
Pogoda jak na luty wiosenna, bez słońca ale też bez opadów.
Temperatura + 7 stopni.
Warunki terenowe dobre, chociaż były odcinki pełne błota.
Buty jak widać na zdjęciu nie były za bardzo obłocone.
Najważniejsze, że dotleniłem się i żebra spisały się w miarę dobrze (bez bólu).
Tzn. lekko je czułem ale nie szarżowałem więc było ok.
Po kilku miesiącach po raz pierwszy wykonałem aeroby (marsz, bieg).
Był to 20 minutowy marszobieg.
Bardziej był to rozruch niż poważny trening.
Odwykłem od biegania i stawy zachowywały się jakby były zardzewiałe.
Moje stawy kolanowe nie lubią biegania.
A żebra nie lubią jazdy na rowerze
Pogoda jak na luty wiosenna, bez słońca ale też bez opadów.
Temperatura + 7 stopni.
Warunki terenowe dobre, chociaż były odcinki pełne błota.
Buty jak widać na zdjęciu nie były za bardzo obłocone.
Najważniejsze, że dotleniłem się i żebra spisały się w miarę dobrze (bez bólu).
Tzn. lekko je czułem ale nie szarżowałem więc było ok.
...
Napisał(a)
Prawidłowo ! U mnie 17 stopni , też zaliczyłem rano 45 minut marszobiegu a teraz czas na siłkę - prawdopodobnie Legs Day .
MaxMad
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Cieszę się Giaurnemo, że pomału wracasz do trenowania Wracają też fotki z Twoich okolic, bardzo mi ich brakowało
...
Napisał(a)
Ania B.Cieszę się Giaurnemo, że pomału wracasz do trenowania Wracają też fotki z Twoich okolic, bardzo mi ich brakowało
Aniu, cieszę się, że i Ty się cieszysz, że powoli podnoszę się z "upadku"
Przyznam, że idzie to opornie i tylko ja wiem ile trudu w to wkładam
Oglądałem dzisiaj fotki z treningu u Słodkiewicza.
Nie dość, że jesteś zgrabna i to bardzo urocza
Red, pewnie jak to przeczyta to mu ciśnienie podskoczy
Żartowałem
Na pewno jest dumny z Ciebie
Jakże by inaczej
Pozdrawiam i Ciebie i Reda.
Jego też widziałem na zdjęciach ale chwalić nie będę
...
Napisał(a)
Przysiady to jedno z najważniejszych ćwiczeń.
Rozwija mięśnie nóg i pośladków.
A kobietom bardzo zależy na pięknych pośladkach, wszak ich urok przyciąga oko facetów?
Pytanie jaka jest granica w ich rozwoju by zgrabna dupka pozostała zgrabną a nie przerodziła się w dupsko
Zmieniony przez - Giaurnemo w dniu 2014-02-09 18:26:48
Rozwija mięśnie nóg i pośladków.
A kobietom bardzo zależy na pięknych pośladkach, wszak ich urok przyciąga oko facetów?
Pytanie jaka jest granica w ich rozwoju by zgrabna dupka pozostała zgrabną a nie przerodziła się w dupsko
Zmieniony przez - Giaurnemo w dniu 2014-02-09 18:26:48
Poprzedni temat
Jaki program będzie odpowiedni dla mnie ?
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- ...
- 300
Następny temat
30lat a siłownia
Polecane artykuły