"Nie rdzewieć mimo upływu lat"

Pseudonim : "Roni Cola-man" - hardkorowe przysiady w klaporach - bezcenne....jak ktoś ma film z wykrokami w klapkach to wrzucać !

Zmieniony przez - MaxMad w dniu 2014-08-09 20:57:29

Giaurnemo

kabo9 - dzięki, wszystko jasne.

To......Marian raz jeszcze na scenie w Sopocie.

Ten z lewej Mariana to chyba zapomniał formy zabrać ze soba z domu

kalikstat

Ty wręcz junior przy nim jesteś

Trawestując Marylę i.....kwita

Czas upływa, lat przybywa,
Młodość ciągle mi ubywa

Choć mnie czasem coś tam boli
Nie brak jeszcze silnej woli

Choć panienka mów nie
Nie załamie ona mnie

Ale nie jest źle,
póki sztangę chwytać chcę.

E tam ja miałem okazje podziwiać gościa w klapkach na bieżni to dopiero czad

Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2014-08-10 00:02:13

fifi35

Giaurnemo

kabo9 - dzięki, wszystko jasne.

To......Marian raz jeszcze na scenie w Sopocie.

Ten z lewej Mariana to chyba zapomniał formy zabrać ze soba z domu

Prawdopodobnie ten zawodnik reprezentuje zdrowy nurt kulturystyki
Bez drastycznego odwodnienia i bez drastycznie obniżonego BF.
Na medale liczyć nie może ale przynajmniej ma się zdrowiej

wycwiel

E tam ja miałem okazje podziwiać gościa w klapkach na bieżni to dopiero czad

Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2014-08-10 00:02:13

Klapki obuwie uniwersalne





Ale można zrobić sobie kuku






Zmieniony przez - Giaurnemo w dniu 2014-08-10 10:19:44

Zmieniony przez - Giaurnemo w dniu 2014-08-10 10:46:52

A więc:
1. Aeroby na rowerze
2. Pływanie do zmęczenia
3. Interwały na rowerze




Aeroby są najlepsze



Zmieniony przez - Giaurnemo w dniu 2014-08-10 15:40:33

Pogubiłem sie ... tutaj jednostka napędowa jest na dole czy przy siodełku ???

śmiejecie się z japonek, a Pavel Tsatsouline bożyszcze przynajmniej jednej osoby z tego działu zaleca przysiady właśnie w japonkach (lub na boso),