fifi35

379

Ekspert

Napisanych postów: 1058 Przeczytanych: 9165 Szacuny: 379

Imię: Filip Nazwisko: Perucki Zawód/Studia: księgowy :) Wiek: 43 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 4/16/2021 2:19:47 PM Data rejestracji: 5/21/2013 2:04:37 PM Województwo: Mazowieckie Miasto: Warszawa

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: dietetyka sportowa/rozwój osobisty Dieta: zbilansowana Uprawiane sporty: kulturystyka Staż treningowy: jakieś tam 10 lat temu + od II/2013

Wzrost: 175 cm Waga: 80 kg Współczynnik BF: 12% Obwód bicepsa: 42 cm Obwód łydki: 40 cm Obwód klatki piersiowej: 112 cm Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: 59 cm Obwód w pasie: 80 cm

Wyciskanie na ławce: 100 kg Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: 15 Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
KRATA NA LATO 2021 wg Fifiego	Po 35 roku życia	28	4/5/2021 11:35:45 AM
Spartan Torso wg Fifi35	Po 35 roku życia	178	1/23/2021 5:14:29 PM
Dziennik treningowy fifi35 - moja walka o sylwetkę	Po 35 roku życia	738	7/25/2013 10:12:36 AM
Konkurs - kuliste barki wg Fifiego_35 + Iron Horse Creatine Stack test	Po 35 roku życia	157	10/11/2020 1:47:12 PM
Konkurs -Poprawa Sylwetki-Szerokie bary wg fifi35	Po 35 roku życia	79	1/13/2014 12:36:23 PM

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
KRATA NA lato 2021 wg Kerad37	Po 35 roku życia	4/16/2021 2:19:38 PM
KRATA NA LATO 2021 wg Fifiego	Po 35 roku życia	4/16/2021 9:47:08 AM
KRATA NA LATO 2021 wg Fifiego	Po 35 roku życia	4/16/2021 9:28:29 AM
KRATA NA LATO 2021 wg Fifiego	Po 35 roku życia	4/14/2021 8:43:40 PM
KRATA NA LATO 2021 wg Fifiego	Po 35 roku życia	4/14/2021 8:35:16 PM
KRATA NA LATO 2021 wg Fifiego	Po 35 roku życia	4/12/2021 7:11:36 PM
KRATA NA lato 2021 wg 6ripley	Po 35 roku życia	4/12/2021 6:50:29 PM
Nagrodzeni w dziale +35	Po 35 roku życia	4/12/2021 2:28:38 PM
KRATA NA LATO 2021 wg Fifiego	Po 35 roku życia	4/11/2021 7:38:20 PM
Krata na LATO 2021 wg rutkow	Po 35 roku życia	4/10/2021 9:52:18 PM
Krata na LATO 2021 wg rutkow	Po 35 roku życia	4/10/2021 9:03:01 PM
KRATA NA lato 2021 wg Kerad37	Po 35 roku życia	4/10/2021 8:11:14 PM
KRATA NA LATO 2021 wg Fifiego	Po 35 roku życia	4/10/2021 7:04:12 PM
KRATA NA LATO 2021 wg Fifiego	Po 35 roku życia	4/10/2021 8:04:28 AM
Nagrodzeni w dziale +35	Po 35 roku życia	4/9/2021 11:18:04 AM
KRATA NA lato 2021 wg Kerad37	Po 35 roku życia	4/9/2021 9:59:59 AM
KRATA NA LATO 2021 wg Fifiego	Po 35 roku życia	4/9/2021 9:57:06 AM
KRATA NA LATO 2021 wg Fifiego	Po 35 roku życia	4/8/2021 8:30:16 AM
KRATA NA LATO 2021 wg Fifiego	Po 35 roku życia	4/6/2021 7:58:47 PM
Konkurs w pandemii 3 : Krata Na Lato 2021	Po 35 roku życia	4/6/2021 7:57:47 PM
KRATA NA LATO 2021 wg Fifiego	Po 35 roku życia	4/6/2021 7:54:20 PM
Konkurs w pandemii 3 : Krata Na Lato 2021	Po 35 roku życia	4/6/2021 7:34:33 PM
KRATA NA lato 2021 wg 6ripley	Po 35 roku życia	4/5/2021 7:34:00 PM
KRATA NA LATO 2021 wg Fifiego	Po 35 roku życia	4/5/2021 7:31:46 PM
KRATA NA lato 2021 wg 6ripley	Po 35 roku życia	4/5/2021 5:18:23 PM
KRATA NA lato 2021 wg Viki	Po 35 roku życia	4/5/2021 5:17:19 PM
Nagrodzeni w dziale +35	Po 35 roku życia	4/5/2021 12:41:15 PM
Konkurs w pandemii 3 : Krata Na Lato 2021	Po 35 roku życia	4/5/2021 11:38:35 AM
Krata na LATO 2021 wg rutkow	Po 35 roku życia	4/4/2021 12:41:00 PM
Drugie Podejście 2021 : Test Waterloo i trening Spartan Torso na max masę	Po 35 roku życia	4/4/2021 12:16:19 PM

fifi35

Ekspert

Artykuły

Czy kreatyna przeciwdziała cukrzycy?

Wtórny brak miesiączki - sport, odchudzanie. Skutki braku miesiączki

Podcast #1 - Obecna sytuacja w branży fitness