Anonim
Czytać od prawej strony
Zmieniony przez - Giaurnemo w dniu 2014-10-29 19:33:48
2
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51571
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Czytać od prawej strony
Zmieniony przez - Giaurnemo w dniu 2014-10-29 19:33:48
...
Napisał(a)
ojan
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12155
Napisanych postów
30573
Wiek
75 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1131269
Nie lampka lecz kubek wina czyli ponad 250ml.
Przydaje się też motywacja sąsiadek w różnym wieku.
Najbardziej pomocne jest jednak sfd!
Przydaje się też motywacja sąsiadek w różnym wieku.
Najbardziej pomocne jest jednak sfd!
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51571
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
ojanNie lampka lecz kubek wina czyli ponad 250ml.
Przydaje się też motywacja sąsiadek w różnym wieku.
Najbardziej pomocne jest jednak sfd!
Janku, SFD nie da Ci tego co może ci dać SĄSIADKA!
SFD, pomaga owszem też
Lecz gdy daje sąsiadka tylko od niej bierz.
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12155
Napisanych postów
30573
Wiek
75 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1131269
Giaurnemo
Janku, SFD nie da Ci tego co może ci dać SĄSIADKA!
SFD, pomaga owszem też
Lecz gdy daje sąsiadka tylko od niej bierz.
Jestem dojrzałym mężczyzną a nie młodzieńcem.
Biorę od żony nie bacząc na kuszące dary sąsiadki.
...
Napisał(a)
Ronin78
Ekspert
Szacuny
555
Napisanych postów
6412
Wiek
45 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
57352
ojanBiorę od żony nie bacząc na kuszące dary sąsiadki.
Widocznie kuszące dary sąsiadki nie są wystarczająco kuszące
PB:
IM 140.6 Poznań 25.06.2017, 12:48:33 / IM 70.3 Gdynia 07.08.2016, 5h:23min:57s / JBL Triathlon Sieraków 28.05.2016 1/4 IM, 2h:33min:54s / Otyliada 12/13.03.2016 15km, 6h:28min / III PKO Maraton Rzeszowski 04.10.2015, 03h:55min:51s / Półmaraton Rzeszowski 06.04.2014, 1h:53min:03s / Trening 08.06.2017, 10km 47min:43s / Łańcucka Piątka 5km 11.06.2016, 22min:45s
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12155
Napisanych postów
30573
Wiek
75 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1131269
Ronin78ojanBiorę od żony nie bacząc na kuszące dary sąsiadki.
Widocznie kuszące dary sąsiadki nie są wystarczająco kuszące
Po prostu odpowiednio cenię to co mam.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51571
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
To co wszyscy lubią ćwiczyć najbardziej
czyli nogi zrobione
Do boju zagrzewał-mnie zespół T-Rex
Rozpiska:
NOGI
1. Przysiady ze sztangą na karku: 4x6*, 1x4*
2. Przysiady"Hack": 5c6*, 1x4*
BRZUCH
1. Leżąc głową do góry wznosy ugiętych nóg z obciążeniem: 8*, 2x6*
2. Leżąc głową w dół spięcia tułowia z obciążeniem: 2x8*, 1x6*
czyli nogi zrobione
Do boju zagrzewał-mnie zespół T-Rex
Rozpiska:
NOGI
1. Przysiady ze sztangą na karku: 4x6*, 1x4*
2. Przysiady"Hack": 5c6*, 1x4*
BRZUCH
1. Leżąc głową do góry wznosy ugiętych nóg z obciążeniem: 8*, 2x6*
2. Leżąc głową w dół spięcia tułowia z obciążeniem: 2x8*, 1x6*
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12155
Napisanych postów
30573
Wiek
75 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1131269
Szybko skończyłbym trening przy tej muzyce!
Podziwiam, że wytrzymałeś przy takim motywatorze.
Podziwiam, że wytrzymałeś przy takim motywatorze.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51571
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
tego T.Rexu słuchałem jeszcze w podstawówce dobre ponad 35 lat temu .M.Bolan w tych latach jak dobrze pamietam zginąl w wypadku czy coś??? Wtedy zrobił sie jeszcze bardziej popularny
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51571
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
ojanSzybko skończyłbym trening przy tej muzyce!
Podziwiam, że wytrzymałeś przy takim motywatorze.
to była fajna muzyczka ,moze lepsza niz to co obecne "szarpidruty" prezentują
dodałbym do tego Uriah Heep,Deep Purple, Black Sabath ,Pink Floyd i kilku innych.................:)
Poprzedni temat
Jaki program będzie odpowiedni dla mnie ?
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- ...
- 300
-
Następny temat
30lat a siłownia
